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壹点灵 公益解答 看见你离开的这么决绝我不想没面子所以我也...

看见你离开的这么决绝我不想没面子所以我也...

雅量非凡的逸昱  

回答
最佳答案
王安锦心理咨询师

能理解你伪装潇洒背后撕裂般的痛苦，分开时刻意撑住体面，不过是害怕直面失落、保全自尊的自我保护，不是真的放下。刷到他点赞的文案反复纠结要不要联系，是你的情绪还没和这段关系切割，心里还留着期待。

先别急着做联系的决定，当下你的痛感盖过理性，主动沟通很容易带着委屈、试探，反而容易二次受伤。允许自己心痛不用硬撑体面，接纳舍不得、放不下的情绪。可以先给自己一段缓冲期，梳理清楚你联系他，是想挽回，还是单纯宣泄难过。等情绪平稳后，再遵从内心做选择，不必为一时的情绪冲动为难自己。

9个回答
徐佳心理咨询师

我能感觉到你硬撑着的体面背后，藏着委屈和难过。一边放不下，一边又有些纠结。要不要联系其实没有标准答案。先别着急做决定，问问自己的内心，是怕主动后难堪？还是更怕就此彻底结束而抱有遗憾？

郭燕君心理咨询师

她的决绝让你感到生气又失落，你们之间的情感在那一刹那就好像被她扔掉在身后。这换谁都难受，不仅仅是面子被落了。你想联系恰恰说明你很重视你们之间的感情。若你愿意，我愿陪伴你倾听你的感受，接纳你的想法，协助你理清思路。

曹猗宣心理咨询师

如果你决定了要离开，不联系对她来说可能会更好，如果你还没有想好，如果你愿意的话，欢迎来电聊聊你们的故事

张文慧心理咨询师

能读懂你看见这条文案时又燃起期待的心情，但点赞只是单方面情绪抒发，不等于她愿意打破当下的关系边界。此刻主动联系，多半是你难以承受心痛，而非做好了理性沟通的准备，建议先稳住自身情绪，让彼此缓冲一下情绪。

王伯君心理咨询师

不联系。点赞文案不代表任何信号，主动联系只会让你更被动。先照顾好自己。

刘毅心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。实际上你当时的行为和想法是不一致的，但是看到他那样对待你，所以你选择了一种与内心不符合的方式，做出了一些行为。貌似事后自己还是蛮不舍的，如真的是这样的话，不建议你贸然的行动，可以预约专业的咨询把你的实际情况进行梳理探讨，找到适合的方式和办法来面对当前的现状会更好一些。
毕竟目前双方的情绪很高涨，对峙感很焦灼，机会机率未必会高。需要考虑先将各自的状态进行调整，当然你的状态是尤为重要的，找到关系当中的卡点，堵点，有针对性的寻找契机进行改善。可以点开我的头像预约咨询，我们一起来面对现在让你为难的现状，共同努力来打破这一僵局。

龙妍心理咨询师

她决绝地离开，没有留恋，这让你生气、失落又痛苦，虽然表面上装作洒脱的样子，其实内心是心痛和不舍。尤其在看见她点赞的文案后，更是纠结要不要联系她，你想联系她主要期待的是什么呢？

刘楚楚心理咨询师

分开了之后看到她那么潇洒，感觉只有自己陷在了这段感情里，难受是正常的，但联系会让你感到开心吗？

张乐乐心理咨询师

你好，允许自己痛，但也允许自己面对失去的感情和走丢的恋人时，更加爱自己！

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