孔德芬

听到您的描述，领导Pua，同事排挤，明争暗斗，让你身心俱疲，长期精神压力过大，导致了失眠，焦虑，内耗。 一般情况下，大厂或者大公司的职场关系会相对复杂一些。这几年，你一直在努力工作，没有停歇。真的很辛苦也很努力。但是好像你目前的状态并不是你想要的结果。 工作的目的是为了好好生活。如果今天过不好，明天也过得不开心，这个月不开心，下个月又是压力大，这样一天一天，一月一月的重复，一年下来，你会发现一年都过得不开心。一年这样，下一年也这样，那五年，十年后呢？ 人生的快乐是由每一天的快乐组成的。 那我们是否可以停下来，想一想，这是我要的生活吗？ 我希望的生活是什么样的呢？ 我目前的能力和水平能让我过上我希望的生活吗？ 如果提高我的技能和能力可以达到，那就去实践。 如果觉得自己能力有限，那就降低自己的欲望。 总之要达到让自己身心平衡。头脑可以欺骗你，但是自己的身体和内心是很实诚的。 内心不开心，身体就会有反应，失眠，焦虑就产生了。

你的觉知力很灵敏，你可以闭上眼睛，回想一下是什么时候开始的，有没有具体的发生事件？ 在这之前，你有遇到什么特别的人事物？ 问问自己，跟自己的内心聊聊天， 睡眠不好，会影响到吃饭胃口。只要睡眠好了，一切都会好起来的！

我想在遇到孩子问题的时候，您一定很着急和焦虑。也应该看过心理医生了。孩子的问题有时不是他本人的问题。可能跟家族某人或者父母有关系。可以往家族方面去探索一下，也许能解决孩子的问题！

有开始就有结束，有生就有灭，世间万事万物，都在不停的变化当中。我们会从孩子，长到青年，再到中年，然后老年。到什么山上唱什么歌。该奋斗的时候，就尽力奋斗，到了该结束的时候，也自然的结束，跟着自然规律走，这何尝不是一种福气。只是在经历变迁的过程中，难免会有一些情愫，这是人之常情，赞叹，回忆，缅怀。最值得庆幸的是在这一趟人生旅程中，我一直在，他们也一直在，相互陪伴。好好珍惜当下的每一次球，不留遗憾，已是人生完美！