孔德芬

每个人都有需要做选择的时候，在有些选择上，又无法做到鱼和胸掌兼得。怎么办呢？ 每个人在这个时候都会纠结，怕选错，但是又觉得只有当下做这个选择我才心安。会不会以后后悔呢？ 其实任何一种选择还是决定，都跟当时的环境，认知，能力和智慧想匹配的。因此，同一件事，不同的人有不同的选择。这可能是此时最正确或者最能做的选择。至于后不后悔，问问自己的心？ 如果再来一次，我还会这样选吗？还有更好的选择吗？ 即使选错，最坏的结果，我能承受吗？ 自己最懂自己，自己才是自己问题最好的专家！

在你还不稳定的时候，你希望稳定，思想被找工作，被家人情绪占据了。我想你当时一定想，我只要找到一份稳定的工作，有收入，可以养活自己，还可以赚钱养家，孝敬父母，那该多好啊！ 当你身体真正安定下来了，大脑停止了思维，你发现好空洞，身体和心不平衡。这份工作让我身安，却无法心安，我的心需要有一种归属，让我觉得温暖和快乐！ 可以试着在工作之余发展一项自己的爱好，或者丰富一下社交。让自己在这些事情当中找到心流的力量。 如果还是不行，仔细考虑一下，这是你真正想要的工作吗？ 你是为自己在做这个工作，还是为了父母和其他家人了？ 你是在真正的做自己吗？

上高中了，换了一个陌生的环境，陌生的同学，没有了之前十几年建立的安全感，尤其是晚上睡觉也不再是自己独有的空间，心中会有一点莫名的恐惧和不安。所以对周围的人事物会更加的敏感。每个人在从一个环境换到另一个环境都会有一些这样的情绪和感受。只是有点表现的不明显。 您应该属于敏感性的，您的内心是不接受和排斥的，所以您看哪，哪都不顺眼，即使换了床位也一样。 有的时候，你越不能接受，反而它越发生。越是让你看到不好的一面。我们试着接受它，想想一起住的好处，跟室友多交流一下，彼此加强熟悉感，陌生和不安全感就会减少。也可以带一个能让自己有熟悉感或者心里踏实的玩具，特殊意义的用品陪伴着自己。慢慢的，一点点的接受，变好！

听到您的描述，领导Pua，同事排挤，明争暗斗，让你身心俱疲，长期精神压力过大，导致了失眠，焦虑，内耗。 一般情况下，大厂或者大公司的职场关系会相对复杂一些。这几年，你一直在努力工作，没有停歇。真的很辛苦也很努力。但是好像你目前的状态并不是你想要的结果。 工作的目的是为了好好生活。如果今天过不好，明天也过得不开心，这个月不开心，下个月又是压力大，这样一天一天，一月一月的重复，一年下来，你会发现一年都过得不开心。一年这样，下一年也这样，那五年，十年后呢？ 人生的快乐是由每一天的快乐组成的。 那我们是否可以停下来，想一想，这是我要的生活吗？ 我希望的生活是什么样的呢？ 我目前的能力和水平能让我过上我希望的生活吗？ 如果提高我的技能和能力可以达到，那就去实践。 如果觉得自己能力有限，那就降低自己的欲望。 总之要达到让自己身心平衡。头脑可以欺骗你，但是自己的身体和内心是很实诚的。 内心不开心，身体就会有反应，失眠，焦虑就产生了。