我该怎么办，已经换过一次床位了，但是感觉和没换一样
上高中了，换了一个陌生的环境，陌生的同学，没有了之前十几年建立的安全感，尤其是晚上睡觉也不再是自己独有的空间，心中会有一点莫名的恐惧和不安。所以对周围的人事物会更加的敏感。每个人在从一个环境换到另一个环境都会有一些这样的情绪和感受。只是有点表现的不明显。
您应该属于敏感性的，您的内心是不接受和排斥的，所以您看哪，哪都不顺眼，即使换了床位也一样。
有的时候，你越不能接受，反而它越发生。越是让你看到不好的一面。我们试着接受它，想想一起住的好处，跟室友多交流一下，彼此加强熟悉感，陌生和不安全感就会减少。也可以带一个能让自己有熟悉感或者心里踏实的玩具，特殊意义的用品陪伴着自己。慢慢的，一点点的接受，变好！
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你好、我是壹点灵心理服务者郭少迪
上学两周还是不习惯住宿，晚上睡不着、调换过床位还是休息不好；能感觉到你的无奈和急躁。
到一个陌生的环境住宿，确实会让我们感觉到不适；
面对这样的状况、看到为了让自己适应、调换过床位，还做过其他的尝试吗，睡不着的时候会想到些什么呢。
以前有遇到过类似的不能适应的情况吗，还记得是怎么缓解的吗。如果你愿意可以一起探讨一下