壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

心理杂志

长or短程咨询的选择

作者:田芳   2023-01-27   1459次阅读   3个赞

关于长or短程咨询的选择,作为心理咨询师,我强烈建议选择长程。

 

可能有些朋友会质疑说,咨询师建议选择长程,那是为了赚钱!这样的说法,我不予置否。毕竟,心理咨询是付费咨询,排除少数公益性质和低价的咨询之外,费用是做心理咨询的前提,当然还有一个重要的前提是,您真的是来做咨询的,不是为了其他的目的,比如,聊天、宣泄、意淫,等等。那么,如果您是真的来做咨询的,我便相信,您是懂心理咨询的,并且认可心理咨询。既然如此,一两次或者三五次的咨询,又怎么能真正地帮助到您?!要知道,一次咨询的时间设置,只有50分钟。

 

我做咨询,到目前为止的个案积累也有一万+了,说实话,在这些个案里,从咨询师的角度来判断,真正能够带给来访者福祉的,都是长程。那些一两次或者三五次的咨询,我真的不敢保证说有长期的效果,三分钟的热度可能有。因为需要依靠心理咨询来帮助解决的问题,一定不是简单的问题,否则,自我消化或者依靠身边的人,就足够了,何必花钱来咨询?!

 

既然不是简单的问题,却选择一两次或者三五次的态度来对待,其实是对自己的不负责。就像医院看病,只看个大概,不做彻底根治,迟早还是要反复,甚至恶化。身体和心理,都一样,都是“心急吃不了热豆腐”。不管社会大环境多么浮躁,心理咨询这回事,还真是急不得,也绝对不能急!这是我作为一位从事多年咨询工作的心理咨询师的发自肺腑的忠告。

 

心病是长时间的积累,自然需要长时间的滋养和功能修复。而“急躁、烦、不耐受。。。。。。,等等”的心境,本身就是需要通过心理咨询获得疗愈的。其次,长时间的自我洞察和将每次咨询的收获付诸实践,并再次分析洞察以及巩固,才能真正地成长自我。相反,短期的结果,不过是“头疼医头脚疼医脚”,循环往复,永远都是个病患,还谈什么疗愈和成长?!

 

当然,长程的敏感,除了时间就是金钱。一名匹配且专业的心理咨询师,收费很贵!所以,很多人会形容心理咨询是奢侈品。对此,我想说的是,一个人获得自我成长之后的金钱收益,应该远远大于心理咨询的投资,这里还没有包括,情绪价值、人际顺畅、睡眠良好、家庭和谐,等等,非金钱的收益呢!

 

至于,长程究竟需要多长的时间?需要根据专业评估、咨询策略以及来访者配合的情况而定。

 

祝愿我的来访者都能获得成长!

另因创作需要,个别图片引用自网络,若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除


扫码关注壹点灵官方微信公众号

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张

另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取


3个人已点赞

评论(0)

期待你的评价哦~

心理咨询案例更多

心理咨询问答更多

相关文章推荐