愿你被自己温柔以待

当祝福一个人的时候，人们会说：“愿你被这个世界温柔以待”。事实上，世界并不会对某个人特别关照，反倒是“天地不仁，以万物为刍狗”更接近这个世界的真相。

既然，世界和他人的柔情无从奢求，那你何不对自己温柔一点呢？

然而，我发现，世上有一些人，他们对自己的苛责、怨恨、折磨，丝毫不比对待仇敌逊色。

有一位青年，他做事按部就班，井井有条，倘有事未照他的计划进行，他就会郁郁不乐，抱怨不休，总认为不该如此。

有一位老妇人，年轻时与丈夫感情不睦，争吵不断。丈夫去世后，老妇人仍常常向亲朋好友、走邻右舍数落丈夫的不是，却无视如今儿孙绕膝的天伦之乐，整日活在对丈夫的怨恨中。

……你会是他们中的一个吗？

放过别人不难，最难的是放过自己。我们在祈求别人的温柔对待时，总忽视了自己才是我们生命中最重要的那个人。如果你能对自己温柔一点，人生是否会变得不同？

接受已经发生的事

时光能够倒流吗？人能够回到过去吗？至少以目前的科技水平尚且不能。那你为什么还要对过去发生的、已经无法修复的事情耿耿于怀呢？

为什么我10岁的时候，我的父母要离婚，使我在单亲家庭长大，从而养成敏感、孤僻的性格？

为什么我明明很喜欢那个姑娘，却没有果断向她表白，以至于看着她成了别人的新娘？

为什么那个offer我没有再争取一下，以至于错失了一个进入世界500强企业工作的机会？

为什么在2008年以前我没想到要买房子，以至于房价越长越高，到现在更加买不起？

为什么？为什么？……我们总是纠缠在过去的痛苦、挫折、失误当中无法自拔，哀叹不已，后悔莫及，当下的人生却被稀里糊涂的浪费掉了，其结果是又为过去增添了一项新的悔恨。

既然你无法回到过去改写历史，这种纠缠不清，反复追问到底有何意义？

那么，要怎么做呢？接受已经发生的事。就是说，无论你经历过什么痛苦、不幸；无论你做过怎样错误、愚蠢的事，都坦然接受。告诉自己：好吧，我那时的确很不幸，或我那会儿真的很笨很蠢。但那又怎样呢？都已经过去了啊。我现在快乐着、幸福着，我现在变聪明了，不再犯那样的错误了，不是很好吗？

罗杰斯说：“自我就是过去一切体验的总和。”当一个人接受了自己的过去，也即表明他真正接纳了自己。而且接受了过去，才能忘记过去，如此，你才能以一个崭新的姿态迎接充满希望的未来！

不要害怕第一次

第一次走路，第一次系鞋带，第一次骑自行车，第一次做饭……人的一生中究竟会有多少个第一次？是否所有的第一次都是成功的呢？

就我的经验来说，第一次即成功的概率并不很高。犹记得我7岁那年，第一次煮面汤，做成了一大锅照得见人影的清汤寡水。我当时甚觉难堪，后来这件事却成了家人的一段笑谈。

人越长大就越害怕第一次。3岁时，第一次用筷子吃饭，即使撒得满桌都是却始终送不到嘴里，我们也不过嘻嘻哈哈一笑了事。23岁时，第一次向客户推销商品，我们却会紧张到手心冒汗，担心被拒绝而忐忑难安。

我们为什么会害怕第一次？害怕第一次时我们究竟在害怕什么？这其实是对未知的恐惧，也是对失败的恐惧。

人越长大，经历得越多，经验就越丰富。我们渐渐学会用已有的经验构筑一片安全地带，在这里面我们会觉得一切尽在掌控，因而感到舒服、安心。而经验之外的未知领地，对于我们来说则是布满了荆棘，充满了难以预料风险的蛮荒之地，我们愈来愈不敢越雷池一步了。

可是最初我们是如何学习知识，增长经验的呢？不正是怀着一颗对周遭世界的好奇心，不断去探索未知领地得来的吗？为什么长大之后，却要丢掉自己身上这一优良品质，变得固步自封了呢？

人们对于失败的恐惧，更多的则是对失败可能带来的后果的恐惧。失败之后会怎样呢？大多数时候不过是“面子”受到一点损伤罢了。也可能会招来嘲笑、指责和惩罚。但这会改写你的人生吗？会让你活过不下去吗？所以，你到底在怕什么呢？

我想，我们最初对失败的恐惧或许来自童年时父母对我们做错事的责备和惩罚。那时我们仰赖父母生活，他们的否定和责难，会让我们产生深深的恐惧，担心不被爱，害怕被抛弃。长大之后，我们可以靠自己生存了，他人的否定、指责又有什么关系呢？

为何年幼的我们并不害怕第一次？因为那时的我们，对未知更多是一种好奇而不是恐惧。因为那时我们并无对成功的执着，也没有背上“面子”的包袱。现在，你也可以做到像个孩子一样去尝试，犯错误、失败又有什么关系呢？

你不是为别人而活

乔布斯有一段名言：“你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。”

很多时候，我们都以为在为自己而活，其实未必。

首先问自己一个问题，你内心真正渴望的是什么？即使你能给出一个答案，这答案到底有几分真实呢？我们从小到大被教导要“听话”，习惯了压抑自己的需求，久而久之，只知道什么是应该追求的，而不知自己到底想要什么。那么你要想拨开重重迷雾，找到内心真正所求，便绝非易事。

有人自以为掌握了真理，总想证明自己是对的，别人是错的。可是你所谓的真理从哪里来呢？不也是拾他人牙慧吗？除非你真的是通过自己的身体去证悟，否则，别人证悟到的真理，只是他自己的真理，而不是你的真理。

那要如何为自己而活？以自己的眼睛看东西，以自己的耳朵去听，以自己的思想为思想。你必须自己开始，积极地去深入生活，以自己的方式为自己揭示生存的意义。

唯一重要的是点亮你自己心中的光。

微信公众号：女侠的江湖（liyunxia-xinshi）

☆我是李云霞

国家二级心理咨询师、我在郑州

☆我擅长以下领域

婚恋情感、亲子教育、个人成长

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