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神农架林区心理咨询问答
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2026-04-05 12:48:09
有些关系真的是无法替代
起因是在菜鸟驿站被人摸了,我问他摸什么摸,对方直接问候我父母,我就跟他吵了起来,后面此人甚至打电话把他老婆亲戚拉下来一块跟我吵,跟围观的吃瓜群众到处说我坏话。之后报勾了,可是处理结果我并不满意。当下吵完甚至进警局我都并未觉得怎么样,可是回到家后,我的大脑开始不受控制的复盘我吵架的每一个细节,那一点没有吵对,那一点应该发挥更好,让我开始陷入内耗,这样的情绪应该怎样调节?其实我并不觉得我在这次吵架落于下风,可是我现在越想越觉得不得劲,如何能跟这次内耗和解呢? 还有一点是第二天我还要去那个驿站取快递,吵架的时候很多人在看店主也在劝架,甚至有些人那时因为对方老婆亲戚的挑拨来骂我,我知道不应该在意旁人的眼光,我也并没有做错任何事情,可是心里还是控制不住有抵触情绪,担心别人怎么看我,店主会怎么看我,我该怎么调节自己的心态
我突然觉得三姨好可怜,我给她送的礼物,他破口大骂,说我的礼物不好,说我不生孩子我们家那位就把我给扔了,我觉得他真的很可怜,家里他最有钱,两个姨对比一下,五姨住的老式居民楼,每天都乐乐呵呵的,三姨最有钱 ,她还觉得自己很穷,一个人要是内心不快乐,给他金山都没用
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