如何建立和谐人际关系？

摘要：现在的社会，人际关系变得越来越重要的，因为和谐的人际关系是一笔宝贵的财富。如果没有良好的人际关系，我们做事会变得不够顺利，可能会遇到各种困难，障碍，让生活变得艰难。

　　如何建立和谐人际关系？生活中无论你是学生，打工族，老板，小孩子，老人，只要生存在社会，就避免不了的要跟人打交道，在生活中都要涉及到跟人打交道，所以如何构建和谐的人际关系就成为我们比较关心的问题。

       如何建立和谐人际关系？

　　保持和谐的人际关系：交往中，以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。

　　如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。

　　其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。

　　在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。

　　战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。

　　懂得拒绝：当别人求你事情的时候，如果不在你能力范围之内的，或者是别人求你的事情是极为不合理的话，你要懂得及时拒绝，并且在拒绝时也报以关心给足对方面子，让人觉得你是有人情味的人。

　　不同的人，有不同的对待方式：比如小孩子，就要对他温柔关心呵护;老人的话自尊心很脆弱，就要多关心，多陪伴，给与很多的尊重;男人的话，把面子看得重要，要多给男人面子;女人的话，比较细心，跟她们打交道要多注意细节，等等等等。

　　多看优点闪光点，包容缺点：多看看别人的优点，闪光点;对待别人的缺点要宽容，包容，接纳。换位思考有多重要，在这时候你就知道。与人打交道的时候，如果遇到自己想不明白的事的时候，学会换位思考。

　　要提升自己，要做自己情绪的主人：

　　能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。

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