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害怕与异性接触 异性交往障碍怎样克服?

来源:网络2020-01-14 18:09194

摘要:现在网络时代,大家生活都网络化、信息化,人与人的沟通减少了,很多人单独与异性在一起的时候就会觉得不自在,遇到自己喜欢的人看到了也会躲避。害怕与异性接触 异性交往障碍怎样克服?

  害怕与异性接触 异性交往障碍怎样克服?现实中很多人因为不经常和异性交往或是有过和异性交往的不愉快经历,导致了异性交往障碍。或是从没有和异性交往过,从小到大都没有接触过,很容易出现异性交往障碍现象。害怕与异性接触 异性交往障碍怎样克服?

  在与异性交往时,情绪上的放松相当重要:

  俗话说,女人要有气质,男人要有气场。这种气场不仅仅体现为自信和魄力,还在于交往中能给人一种轻松安全的氛围。对于不善于与异性交往的男性来说,首先要保持情绪上的放松。至少不要轻易让人发现你的紧张焦虑感,说话时,脸红手抖或者说话结巴等都会让效果大打折扣。

  更新观念,主动交往:

  青少年由于性的萌动,产生对异性的渴慕,是正常的生理心理现象,过分压抑对于身心健康发展是不利的,尤其是在当今信息开放的年代,人们的观念发生了巨大变化,开放型的人际交往成了社交的主旋律,因此,不应将与异性交往神秘化。

  与善其事必先利器:

  既然自己要克服和异性的交往障碍,那么和异性交往就必不可少。所以,如何让自己的嘴巴能说会道,就很关键。建议多做些准备,比如多读书,多朗诵,练习自己的说话方式,说话的声调。另外就是多与其他人交往,从亲人中的异性开始,慢慢的训练自己。

  其次要有自信,学会欣赏自己:

  如果一开始就自我否定,会自我折射出很多负面情绪,会不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措、语无论次,甚至老觉得别人在讨厌自己。如果你是这样的人,就得马上调整了。

  不断给自己良性的心理暗示:

  让自己放松下来,和异性交往的时候,多想想自己的优势,自己的优点,可以从自己最擅长的领域谈起来。让自己慢慢的融入交往的环境里。慢慢的就会不再害怕,慢慢就会越来也有自信。

  要善于学习异性的优点:

  由于性别差异,男女在性格和气质方面各有长处,男生坚毅、刚强、勇敢、独立;女生细腻、温柔、严谨。不与异性交往,少男少女们很难发现异性身上特有的优点,而这些优点又恰恰是其本身所缺少的,因此,男女生之间进行正常交往,有利于共同学习,共同提高。

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