心理学现象：假期迷思是什么意思？

摘要：欢乐的时间过得快，这我们能理解。但是为什么回过头来看的时候，反而觉得那段时间我们做了很多有意思的事，反而是漫长的呢？这就是所谓的“假期迷思”。

　　假期迷思是一种心理学现象,多出现在假期或者接触新鲜事物后,由于在这一段时间内经历了比平常多数倍的回忆数量,会产生这段时间过得太快的错觉。

　　朋友前几天请了年假，凑出一整周出去旅行，今天发短信给我说：“时间太快了，感觉还没有玩，就已经结束了。”我们都有过这种感受，出去玩的时间过得都特别快，但是，当一个月之后回过头来看，又会觉得当时做了好多事情，仿佛出去了很久。

　　欢乐的时间过得快，这我们能理解。但是为什么回过头来看的时候，反而觉得那段时间我们做了很多有意思的事，反而是漫长的呢？这就是所谓的“假期迷思”。

　　心理学家哈蒙德对此进行研究，她发现，我们对时间的感知是基于“信息储存量”的。如果我们在做的事情是新鲜的、未知的，大脑就会高频运作，迅速处理很多信息。当我们事后回忆，因为需要处理、提取很多信息，所以这段时间给我们的相对长度就“拉长”了。

　　比如，我们很多人都体验过去某处，“回程比去程快”，这就是因为同样的风景，因为大脑已经处理过一遍信息，大脑没有再重新储存新的信息，占用的“CPU”很少，所以回忆起来就觉得“回程更短”。

　　这也解释了，为什么我们成年之后，时间感觉越来越迅速了：因为我们需要处理的新的信息越来越少。学生时代写一张试卷2小时，每一个知识点都像是没见过的，回忆起来每一分钟都像是一个世纪那么久。

　　但是成年时代，我们对自己的工作轻车熟路，每天都有大量重复性的内容，很难产生新的人生记忆点，所以就会觉得时间过得越来越快了。想要让自己主观上把时间慢下来，就要尝试每天给自己添加一些新内容。尝试用不同的方式回家，学习新的知识，结交新的朋友，用与众不同的方式给自己一些仪式感。

　　“生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，你要使你过的每一天，都值得记忆。”放缓时间的唯一方式，就是让每一秒钟都变得新鲜有趣。

　　放缓时间的唯一方式，就是让每一秒钟都变得新鲜有趣。

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