小孩分离焦虑怎么办，会随着孩子长大而改变吗？

摘要：分离焦虑在孩子身上是很正常的情绪，随着孩子长大，逐渐适应环境，就很少会产生分离焦虑。然而，也有一少部分人直到成年后仍有分离焦虑。

　　分离焦虑是是因为和重要的人分离而产生的焦虑情绪。

　　每个人从小都在经历不同的分离，小到父母去上班、从学校毕业，大到父母离异、亲人过世等。在不断分离的过程当中，我们学会了独立和建立同伴关系。

       小孩分离焦虑怎么办？

　　提前预告，愉快告别:

　　在离开的前一天，提前给宝宝作一个“预告”，例如“麻麻明天要去上班，晚上回来跟宝宝玩”，让宝宝做好一定心理准备，心理上更容易接受。

　　告别时不要太过拖拉，可以先陪宝宝玩一会儿，用愉快的情绪告知孩子自己要去哪里，要做什么，告诉宝宝一个确定的回来时间，让宝宝有明确的期待。

　　时间长了，宝宝就会明白，妈妈离开是必须的，但妈妈会回来，回来后会陪他玩。让宝宝消除对事物不确定性的疑虑，自然就有了安全感。

　　让宝宝认识其他人:

　　孩子开始上幼儿园以后就会结识很多的小的朋友，而且也会锻炼他的社交能力，这个时候也是宝宝戒除分离焦虑症的非常重要的一个时间。可以让孩子去接触更多的小伙伴这样的话它就会有很多的小朋友也就会对妈妈的注意力有所减少，不一定在任何时候都会黏着妈妈。想让孩子去幼儿园是锻炼他的独立自理的能力的一部分。

　　从小就要培养宝宝的兴趣:

　　经常观察看宝宝喜爱的什么样的玩具，愿意什么样的小游戏。即便爸爸、妈妈走了，也可以通过这些来寄托。比有的宝宝爱看动画生；这样不仅可以让宝宝心情愉悦，更容易找到心理寄托。

　　培养孩子独立:

　　宝宝慢慢的在成长如果说已经出现了分离焦虑症的一个问题家长们就要考虑让孩子独立，培养孩子的独立意识是非常重要的。而且宝宝到三岁的时候就应该有这方面的意识，如果家长发现孩子的依赖性比较强已经习惯性地被别人照顾那么家长在这个问题上一定要多多的重视。现在很多的宝宝都是给他创造了很好的条件有衣来伸手饭来张口的这种条件，就导致宝宝没有办法去自己完成什么事情。

　　分离焦虑在孩子身上是很正常的情绪，随着孩子长大，逐渐适应环境，就很少会产生分离焦虑。然而，也有一少部分人直到成年后仍有分离焦虑。

　　成年之后，如果还保持分离焦虑，很容易发展出“太黏人”的依恋模式，让其他人觉得没有界线感。

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