自卑的人,该怎样提升自己的自信心？

摘要：自卑的人,该怎样提升自己的自信心？人们常常会在和别人相处的过程中表现得自卑和不够自信，这其实是一种很正常的心理想象，但是长期的自卑心理会影响的你正常生活，尤其在人际关系当中。

　　每个人都会与人交流，会有人际关系这是避免不了的，这个时候你就要知道自信心是很重要的一件事情。自信的人往往在人际交往中会有更多的好人缘，自信的人能够吸引别人的目光。自卑是一种虚弱无力的感觉，许多时候，它指的是一个人的内在状态。当一个人自卑时，他会觉得自己什么都做不好，他会把这种内部感觉等同于外部现实。

　　善于倾听：

　　一个缺乏自信的人会说很多的话，因为他们认为，这是一种肯定自我的方式，这样做 能够证明自己的价值。但是自信的人恰恰相反，他们更适合做一个倾听者。自信的人是不需要依靠这种方法来进行自我肯定的，因为他们不需要。

　　让自己喜欢自己：

　　缓解自卑情绪还有一点特别重要的是我们要让自己变得越来越优秀，要让自己越来越喜欢自己。生活中绝大部分的人会存在自卑心理其实都是因为自己内心对于自己的不肯定，对于自己本人的不肯定，对于自己能力的不肯定。所以要改变我们就一定要在生活之中去努力的提升自己，让自己变得越来越优秀，可以让别人看到就忍不住夸赞的那种优秀，更加重要的是我们一定要让自己去接纳自己，并且喜欢自己。这样我们的自信心才能真正稳固的建立，自卑才能彻底的远离我们的生活。

　　突出自己：

　　自卑的人通常在集体会议时，喜欢坐在最后排、最角落的位置，因为他们不想暴露在公众的面前，想要让自卑变成自信，就勇敢的坐到前排去，只有敢坐在别人的前面，才不会产生你比别人差的思想，坐在前排位置，不仅能提升自己的自信心，同时还能将自己放在一个比较突出的位置，老师或领导可以一眼看见你，大家也能经常看见你，在不知不觉中，自己的作用就被强化了，有自卑心理的人从现在就尝试往前坐吧，不求一步登天坐到最前面，这是一个循序渐进的过程。

　　积极暗示：

　　暗示对自己的气场是非常有帮助的，每个人的潜意识都是强大的，很多时候我们的气场之所以不够强大，往往是我们在与外面人比较，而放弃了对自我的挖掘。其实你可以放大自己优点，告诉自己，我一定会会越来越棒的！给自己设置小的目标，当你每成功一次的时候，你就会更加的有自信。

　　正视他人：

　　传递思想不一定要靠嘴，眼睛也是我们传递思想的一个重要工具，看一个人的眼睛，你能知道他的大概心理，当一个人根本不敢抬头正视别人时，则代表这个人极度自卑不自信，反之和人交流时，坦荡荡的正视对方双眼，会让人感觉你很有诚意，很自信。

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