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心理疾病可以自我治疗吗?

来源:壹点灵2021-01-26 11:021111

摘要:面对心理疾病我们有的时候不知道怎么治疗,其实我们需要去专业的机构做检查,了解自己病情的严重性再去判断。如果你是轻度心理疾病,想要通过自己的方法来治疗的话,一定要使用科学的方法进行。

  有很多有着心理疾病的患者会经常问出这样的几个问题:我不吃药可以自愈吗?我不去心理咨询可以自愈吗?

  这两个问题的答案我认为要从几方面来回答。

  首先,我们需要去专业的机构做检查,了解自己病情的严重性再去判断。

  如果经过检查你是轻度的心理疾病的话,自我痊愈也并不是不可以的。

  我有一位朋友,她几年前被查出患有双相情感障碍。她去医院做了检查之后没有进行药物的治疗。她不断的通过对自我的重新认识和判断,和一些适合自己的康复方法,自己从心理疾病中走了出来。

  当然,如果你是轻度心理疾病,想要通过自己的方法来治疗的话,一定要保证,自己所使用的方法是要科学的,有依据的,而且不会对我们身体或者是其他方面的健康来进行痊愈治疗。

  当然,自愈可能是我,作为一个曾经患有焦虑症与抑郁症的患者,不太推荐的方式。

  为什么我不太推荐自愈呢?因为他会消耗更长的时间来对我们的心理健康进行一个治疗,而且有时并非有效。

  举一个相似的例子。

  大家想要参加高考,有些人通过进行高中三年不断的学习来参加高考。他们在三年里有老师不断的传授他们知识与考试重点,并且还可以在不理解的问题上及时的向老师,也就是高考的专业人士,寻求帮助。

  而还有一部分人,是通过社会报名的方式参加的高考,他们可能因为某一些原因,无法在高中对所考的内容进行一个系统的学习。他们可能需要通过自己的方式来进行一个考前的准备。那么相对于在高中学习过的同学来说,他们自己准备的过程中可能会不知道重点而走错方向,进而没有了效率。再遇到难题时,他们也不知道该如何求助。

  这其实和我们去进行治疗与自愈的关系很相似。如果我们进行治疗,那我们就是在高中学习过的学生;如果我们想要通过自愈的方法来解决我们的心理疾病,那我们很可能就是那些没有参加过高中训练,而多走弯路的那些人。

  尤其是对于重症抑郁症患者,或者是其他的心理疾病患者来说,自愈几乎是不太可能的。

  重症患者可能已经到了心理疾病会影响正常的生活的一个处境,比如说进食困难,或者是严重的失眠。这些都需要通过专业的医生或者专业的方法来帮助我们治疗。我们不能随便去吃一些帮助失眠的药物之类的,不仅对我们的身体有着危害,也会对我们的心理上进行一个长期无法痊愈的打击。

  最可怕的情况就是严重的患者在自愈的过程中始终无法摆脱一些恐怖的想法,并且最终会走向实施这些恐怖的想法的道路。酿成不好的结局。

  所以,如果你还在犹豫说要不要去看医生?该不该吃药?或者是需不需要去进行心理治疗?

  我的建议是,去吧。省去这些纠结的时间,或许你的病会在你决定去治疗的那一刻开始,就慢慢地减缓了。


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