老公拖延症，一个办法教你搞定

摘要：拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的重要课程。

　　你讨厌他总是迟到吗？你讨厌他做事总是不在乎你的感受，是拖延症吗？教你一招搞定。

　　玛丽和凯瑞结婚12年。凯瑞的工作很忙，但他依旧是一位称职的父亲。艾米对孩子们的照顾也可谓无微不至。这对夫妻的婚姻还算幸福，但是玛丽却始终有一个问题让她很困扰。

　　"结婚这12年来，不管什么事情，凯瑞从来没有按时过。就吃饭来说，他明明告诉我会在晚上6点回家吃晚饭，但是每次都会晚。并且甚至于我们要参加活动的时候他也是这样，比如：有一次我们要一起去参加儿子学校的活动，为了能占到两个好位置，我放下手头的工作，提前一个小时就到了。但他直到比赛开始前的最后一刻才姗姗出现让我更生气的是，他连句谢谢都不说，好像这个座位是从天上掉下来的一样。我一下子火了。我也知道他工作忙，有时候可能真的有工作，但是为什么每天都是这样呢？提前打个电话说一下不行吗？哪怕只是随便说一句，我晚点回来也行啊！”

　　你的另一半有没有这样的情况呢？

　　让我们来想一想这是为什么，对于玛丽来说，她需要的是凯瑞的时间吗？还是希望凯瑞尊重她呢？

　　那么如何解决这个问题呢？

　　其实我们可以看到，凯瑞并不是故意拖延时间而迟到的，但是在玛丽来说却体会到了些不舒服。这其实玛丽要负责任的，怎么理解呢？

　　想想看，玛丽得知凯瑞6点回家，所以做了一大桌饭菜等着，结果凯瑞并没有准时回来，所以玛丽怎么做的呢？ 玛丽就只好一再推迟晚餐时间。并且，玛丽知道凯瑞做事拖拖拉拉的，她为了占到好的位置，就提前去到了孩子的学校。

　　能看到吗？这就是玛丽自己的选择！  她选择推迟晚餐时间或者选择自己提早过去的行为，这就会更加导致凯撒永远无法意识到自己的时间安排是有问题的，是会影响到其他人的。

　　然后等到这种问题再次发生后，玛丽可能做出的行为会是什么？愤怒。 但是这时的愤怒是无效的，甚至可能使两人之间的关系不好，导致凯瑞更加不想改变了。

　　关注自己的做法和动机

　　玛丽可以怎么做呢？ 思考一下是不是自己无意识的宽容，放纵了凯瑞拖拉的行为，是不是因为自己的让步，才让事情变得更糟糕。

　　意识到以后，就可以去跟另一半来一次有效的沟通了，告诉他你的感受，也要让他明白自己发火的原因并不在于他能不能挤出更多的时间陪伴家人，而在于他对妻子缺乏应有的了解和尊重他的拖拖拉拉总是让她感到自己毫无价值，。

　　最后，无论你的另一半是否配合，自己都要做出改变。

　　作者：我爱吃土豆

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