逃离自卑，发现更坦然的自己

摘要：每个人都有自卑，适当的自卑能激发我们向上改变。但是自卑其实是一种不良的情绪，如果一个人自卑久了，无形中我们思考与行为也会相应地改变，从而影响我们的发展。

　　中学时期的我是最自卑的。我总是克制不住地去和他人比较，总是第一时间看到自己的缺点和劣势，那段时间的我很痛苦。

　　直到我上了大学，随着时间的推移，我逐渐发现我身边不光只有我一个人一直在忍受自卑的煎熬；我的室友，甚至是我身边的长辈，我看穿了他们因为自卑的心理而承担的本不必要的承担的痛苦。我觉得我不能再这样下去了。

　　当我逐渐意识到自卑带给我的负面影响后，我开始尝试着去逃离它。

　　心理学家阿德勒曾说过：“每个人都有自卑，适当的自卑能激发我们向上改变。但是自卑其实是一种不良的情绪，如果一个人自卑久了，无形中我们思考与行为也会相应地改变，从而影响我们的发展。”

　　当一个人长时间地处于自卑的状态时，身上往往会发生这几种变化：

　　1、贬低自我价值

　　自卑的人往往价值感很低，他们总会觉得自己不配得到更好的东西；总是认为自己不如别人。每次和别人竞争时，总会先给自己下定论--“我肯定赢不了”，给予自己消极的心理暗示后就会主动地去放弃机会。

　　看低自己是最不可行的一种行为，每一个人都是独一无二的。我们可以给自己定下目标，相信假以时日，一定会成为最想成为的自己。

　　而一旦我们察觉自己自卑的时候，我们最需要的是持续提升自己的价值。只有不断学习，不断尝试与努力，才能帮助我们从自卑中走出来，更能帮助我们获得自己想要的东西。

　　2、受情绪影响，限制自我潜能

　　自卑的人很容易被情绪困扰，并且十分敏感。一点点小事就可以在他们内心不断翻江倒海，来回反复。特别是面对生活中的事情，他们很容易陷入宿命论，不敢相信自己能够突破命运的限制，而是认为自己此生就这样了。

　　而自信的人往往相信命运掌握在自己的手中，他们会积极通过努力去争取自己想要的东西；但是自卑的人却会不断自我限制，相信很多事不可能在自己身上发生，变得越发随波逐流，丧失了自我内心梦想。

　　3.害怕尝试，畏手畏脚

　　自卑的人很害怕自己犯错，所以无论做什么事情都会担惊受怕，总是认为自己会做不好。

　　他们活在自我想象的恐惧中。即使对于自己想要做的事情，也会过于担心，害怕自己弄砸。他们没有自信与勇气去挑战生活，只是活在自己的畏惧中，从而活得越来越卑微。

　　其实，与其恐惧，不如勇敢尝试，每次突破一点点，从自己的安全范围内突破，这样能帮助我们减少行动的压力，也能让我们真正克服自卑。

　　或许我们需要明白，一个人自卑久了，往往让我们变得越发的不自信，不再有信心去面对生活。所以我们需要早日从这种自卑的情结中走出来，相信人生都会有属于自己的精彩。只要我们愿意相信去学习，去尝试，我们就能激发自我潜能，变得越来越好，逃离自卑的“魔咒”。

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