怎样维持友谊/十种维持友谊的方法

摘要：人与人之间的关系是需要通过维系才能保持相对活跃的状态。下面十个维持友谊的有效方法有效的指出了我们在人际交往中应该考虑的点。

　　友谊中出现危机看起来像是很平常的一件小事，不足挂齿，但它实际上成为了困扰很多心理咨询来访者的问题，并且影响极大。

　　也许你会因为经历了被好友踢出群聊的事情而难过，也许你会因为朋友们出去玩不带你这件事情而烦心……这些都是日常生活中再正常不过的事情，却总是扰乱你的情绪。

　　或许你会把这些总结为是自己心眼太小，做错了什么事情。但实际真是如此么？如果你的人际关系总是维持不长久，那么说明你对友谊的认知存在一定问题。

　　下面十个维持友谊的有效方法有效的指出了我们在人际交往中应该考虑的点。

　　1. 直接的表达

　　在友谊中，你必须通过伸出援手，让朋友知道你想和他们交谈，花时间和他们在一起来表达你对别人的兴趣。不要以为你的朋友知道这一点。你需要传达可用的消息。

　　2. 倾听能力

　　当朋友说话时注意倾听，不要谈论你自己。做一个好的倾听者是最重要的关系技巧之一。每个人都喜欢被倾听和理解，而不是被忽视。

　　3. 共情能力

　　对他人表示共情。这意味着你对别人的感受和需求都很敏感。如果朋友显得很苦恼，请伸出援手，询问他是否需要任何帮助。同样，如果朋友对生活中的一件大事感到高兴，试着加入并和他一起庆祝。

　　4. 建立信任

　　值得信赖。不要泄露朋友的秘密。它可能会很诱人，但避免分享特权信息。一旦你的朋友看到你值得信任，他们会更加向你倾诉。而且，当你们成为知己时，你们将成为更亲密的朋友。

　　5. 不常抱怨

　　努力不成为一个不断的抱怨者。这是一个友谊杀手。当然，朋友需要彼此分享他们的问题，但不是经常。你想成为一个好的能量来源。如果你有令人烦恼的问题要讨论，找一个专业的心理咨询师。通常，朋友觉得没有能力处理问题，随之而来的则是回避。

　　6. 不存在畸形占有欲

　　注意对朋友的占有倾向。每个人都应该被允许有尽可能多的朋友，因为他们喜欢。当你发现你的好朋友也在和别人在一起时，尽量避免嫉妒。朋友不是你的财产。

　　7. 考虑时间因素

　　如果您觉得你的朋友邀请你参加的活动较少，并且实际上在社交媒体上看到了这方面的证据，那么请问你的朋友，他们是否因为任何特定的原因而把你排除在外。这需要勇气，但我希望你的朋友能对你诚实。这可能会给你时间思考你是否想改变你的行为。如果没有，它实际上可能是时间问题，找到一组新的朋友看看谁更适合你。不是所有的友谊都经得起时间的考验。

　　8. 为了融入的做出的努力

　　不仅要倾听朋友的意见，还要为对话做出贡献。你有有趣的事情要谈吗？你是否正在阅读、听音乐以及参与其他有助于您加入对话的活动？好好想想这个。

　　9. 良好的回应

　　你让你的朋友自我感觉良好吗？重要的是，不仅要赞美他们，还要通过做一个好的情感回应者来表明你享受他们的陪伴。想想和朋友一起笑是多么有趣。同样，当你能让你的朋友知道你了解他们和他们的感受，让他们感到情绪得到验证时，他们会感觉很好。

　　10. 不做无休止重复

　　努力不成为那些一遍又一遍地重复故事的人之一。努力跟踪你对谁说的话。此外，尽量保持对话新鲜，而不是停留在同一个话题无休止。

　　在了解这十种方法的同时，你是否意识到自己曾因为缺失某一方面的能力而维持不了长久的友谊？我们需要合理的做出改变，调整好心态，才可以达到有效而长久的社交。

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