怎么判断一个人是装抑郁还是真抑郁？

摘要：不论是“装抑郁”还是真抑郁，大家背后都有各自的苦呐。如果是亲近的人有这样的表现，你可以和他多多沟通，他的内心一定不好受。

　　来信：

　　怎么判断一个人是装抑郁还是真抑郁？

　　回信：

　　收到你的来信啦。看到你问的这个问题，我觉得可以理解你的疑惑，我身边很多人都有这种想法：越来越多人说自己患有“抑郁症”，可是他们看起来……好像不太像啊！

　　我今天会重点结合我生活中遇到的这类人，跟你分享一下我的想法～

　　·抑郁症的判断

　　关于抑郁症的诊断，还是需要交由心理医生的。心理病症是很复杂的，同一种病症，比如说抑郁症，不同人有不同的表现。有的人的抑郁症好似悄然无声，但是气已经是很严重的。

　　光靠网上的测量表，或者是目测这个人的状态，其实很难得知真实情况。目前虽然国内对抑郁症确诊有一个大概的标准，但是每个人的承受能力不一样，所以很难去把控这个“度”。

　　反过来说，也会有很聪的抑郁症患者在填写自测表时伪装自己没有抑郁症的。

　　·打破抑郁症的刻板印象- “微笑抑郁症 ”

　　我之前对抑郁症患者有刻板印象，觉得他们常常会闷闷不乐，有轻生的想法，看人的眼神会没有光。

　　但是后面有接触到很多看起来乐呵呵的人，生活真的很努力，每天也很乐观，但其实他们有挺严重的抑郁症，一直有在坚持服药，只有亲近的人才知道他们有抑郁症。大多数人得知他们有抑郁症的第一反应都是觉得不相信：这么乐观的人，也会得抑郁症吗？

　　每个人生活都有不可言说的苦闷，对于微笑抑郁症患者来说，也是同样如此。如果还要被质疑病情的真实性，他们一定会更难过的呀。

　　·“装抑郁”：抑郁症X抑郁情绪

　　有的人可能确实不是抑郁症，但他有抑郁情绪。抑郁情绪和抑郁症很多表现是相似的。

　　在某个时间节点，当人受到一些打击或者是经历低谷时期，他一定会产生一些负面情绪-比如说抑郁情绪。他们往往会觉得自己能力差，极度自卑，情绪超级低落，干什么事情都好没劲。但是过了一段时间，生活慢慢变好，他们也会调整过来的。

　　我一位好朋友之前也有这样的经历，刚好在低谷期，情绪一直蛮低落，怀疑自己抑郁了，就在网上找了很多自测题。测完发现-呀！重度抑郁了！但是过了几个星期，她度过了低谷期，升职了，情绪也没那么低落了，状态也调整过来了。

　　但是，也不能小看了抑郁情绪，毕竟持续如果人有持续的很长的抑郁情绪，也会发展成抑郁症的。

　　·装抑郁背后的“病”

　　也确实会有人信口开河，或者是伪装抑郁。但可能他们自己都没有意识到，这不是单纯的 “不诚实 ”。

　　如果一个人想要伪装抑郁，这个心态本身就是病态的。

　　为什么要伪装抑郁呢？或者是伪装成功了，他能得到什么？

　　像有的小朋友伪装抑郁，因为这样爸爸妈妈才会关心他。也可以说明他缺乏关系和关爱，觉得很没有安全感。

　　有的人伪装抑郁，有可能是希望大家多关注他，多照顾他，也说明他最近很长一段时间可能过的不太如意，也许希望有人安慰安慰他，抱抱他。

　　当然，以上都是根据我的生活经验提出的一些想法，但是我认为：不论是“装抑郁”还是真抑郁，大家背后都有各自的苦呐。如果是亲近的人有这样的表现，你可以和他多多沟通，他的内心一定不好受。

　　期待你的回信，也希望听到更多更详细你这方面的见解，或许我的生活经验有跟你不同的地方，但希望能帮助你解决困惑！

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