大学生的性压抑怎么释放?

摘要：单身青年性欲会比其他阶段旺盛，其实这是正常的生理现象，如果严重影响你的生活和学习，希望你及时寻求专业咨询师帮助。

　　来访者提问：

　　现在还是单身，夏天到了，感觉自己性方面的想法越来越强烈，怎么解决？难道只能ZW吗？

　　咨询师回复：

　　已经收到你的来信了，非常佩服你的勇气，可以在来信中告诉我们你的隐私，因为有太多人只能埋藏在心里，怕大家知道，觉得有羞愧感，我觉得你可以讲出来，已经很有这份勇气了，如果大家慢慢可以正视这个问题，我想你的疑问就可以有更好的解决了。

　　因为这个话题我专门搜索了知乎，发现有很多人和你有同样的困扰，不只是男生，女生也会有，这是一个人正常的生理表现，大学生一般都是处于20岁左右这个年纪，性欲会比其他阶段旺盛。

　　我看到很多人的回答，有些挺有感触的，想和你聊聊。

　　有人会说，你既然想释放自己的性欲，就找个男（女）朋友啊，但是随着圈子慢慢变小，并不是那么容易找到喜欢的男女朋友，何况我们要花很久去认识一个人，有的人也并不愿意在婚前发生性行为，这是一种选择，愿意花时间找到一个男（女）朋友，在保护好彼此的情况下，发生关系。

　　还有很多其他的声音，比如性压抑最好的方式不是无控制的释放，带来恶性循环，比如ZW，反而更加伤身体，但是需要正视ZW这个事情，一周给自己定个合适的次数，而不要过度，起码欲望这个事情处在你所控制的范围内；约炮只是短暂地寻求快感，这种方式不可取，所以性压抑如果能通过健康的生活方式带来转变，说不定是一种办法。

　　有人建议说当还没有找到真正喜欢的人时，我们可以试着让自己的生活过得充实一些，跑跑步、锻炼下身体，学一些自己感兴趣的东西，把时间花在充实自己上，当你遇到真爱的那一刻，这样的性才变得有乐趣，也不会因为偷偷摸摸而有罪恶感。

　　其实看到有人说跑步，锻炼，转移注意力之类的，这种方式没有错，但是评论都在嘲讽觉得说大话，人的欲望怎么可能压抑住呢，还不如成仙呢，人是有欲望这个不可否认，但是无限制的压抑和无限制的发泄一样没有益处，我们是人，有自己的意识，可以适时地控制，即使通过转移注意力的方式不能再满足，我们就通过ZW的方式，把性欲放在我们可控制的范围内。

　　回答这样的问题，对小编也是一个挑战，我怕变成道德说教，所以搜了一些其他人的想法，希望可以解答你的困惑，其实这是正常的生理现象，如果严重影响你的生活和学习，希望你及时寻求帮助。

　　祝好！

凡注明”来源：XXX“的作品，均转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公共提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想再本网发布，可与本网联系，本网将立即将其撤除。