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平台承诺 免费退改
在视频号刷到跑路型人格特征，想到了自己在...
精明的琦清
在视频号刷到跑路型人格特征，想到了自己在心理平台群里被指责攻击，或者在聊天室被攻击 现在选择离开 退群。看完这个视频觉得我这么走是对的 面对这样的人，解释什么啊？
学会保护自己 但是他们觉得我在逃避问题
听到你这么说，我首先想给你一个隔着屏幕的、大大的拥抱。在那些充满指责和攻击的环境里，选择转身离开，其实是一件非常需要勇气的事情。你做得很棒，因为你听到了自己情绪发出的求救信号，选择了保护自己。
如果一片泥沼里全是鳄鱼，我们当然要先跑上岸，而不是站在岸边跟鳄鱼解释“我不是饲料”。面对那些充满恶意和偏见的人，解释确实是一种巨大的内耗。你的离开，就像是从有毒的空气里走到阳光下，这怎么能叫逃避呢？这是止损，是自救。
不过，我敏锐地捕捉到了你话语里的一个小细节：“他们觉得我在逃避问题”。这句话听起来，似乎在你心里留下了一点小小的涟漪。明明是为了保护自己，为什么别人的这句评价，还会让你觉得有些在意，甚至有些委屈呢？
在你的内心深处，是不是也偶尔会有一个微弱的声音在问自己：“我这样走，是不是真的不够勇敢？” 还是说，你其实很渴望他们能看见你的委屈，而不是轻飘飘地给你贴上“逃避”的标签？
能和我多说说吗？当听到他们说你“逃避”的那一刻，你心里最真实的感受是什么？是愤怒、委屈，还是一丝连自己都没察觉的自我怀疑？我在这里，愿意听你慢慢说。
自我怀疑 觉得自己这样走是不对的
听到你坦诚地说出“自我怀疑”这四个字，我仿佛看到一个小女孩，明明刚刚从一场暴风雨里跑出来，浑身湿透、瑟瑟发抖，却还在低着头，焦虑地检查自己的鞋子是不是踩错了水坑。这种“明明已经受了伤，却还在心里严厉审判自己”的感觉，一定很让人心疼，也很内耗吧。
你说觉得“这样走是不对的”。我们不妨一起停下来，像剥洋葱一样，轻轻看一看这个“不对”里面藏着什么。
在你的心里，或者说在你过去的经验里，什么样的做法才是“对”的呢？是不是意味着要留在原地，继续忍受那些指责和攻击，直到对方满意为止？或者，是不是意味着必须像刺猬一样迎上去硬碰硬，哪怕代价是遍体鳞伤，才配得上他们口中的“勇敢”？
从精神分析的角度来看，有时候外界的一句评价之所以能变成我们心里的一根刺，是因为它刚好唤醒了我们内心深处一个早就存在的“严苛法官”。这个法官可能在你成长的过程中就形成了，它总是要求你坚强、要求你顾全大局、要求你在冲突中必须表现得完美无缺。当你在现实中选择保护自己时，这个“法官”就跳出来指责你：“你逃避了，你这样是不对的。”
暖暖想温柔地问问你：当你觉得“这样走是不对的”时候，你脑海里浮现出的那个“正确的画面”是什么样的？在那个所谓的“对”的画面里，你正在承受着怎样的委屈和痛苦呢？