双相情感障碍患者如何让自己更快乐|案例
来源:壹点灵2021-10-22 18:261030
摘要:一个重度抑郁抑郁和双向情感障碍患者怎么能让自己开心起来?可以通过一系列的心理治疗走出去,通过诉说和倾听。。。
来访者提问:
一个重度抑郁抑郁和双向情感障碍患者怎么能让自己开心起来?
有童年阴影,然后发生了不好的事情让自己的情绪波动很大,同时身体也不好有先天的疾病!自己有点酗酒的情况!不过我比较会忍!请问怎么能让自己好起来?
咨询师回复:
您好,鉴于您目前的病情,应当先去医院就医,包括生理疾病和心理疾病,根据医生指导进行治疗,包括服药,心理治疗等形式。
对于您本身而言,开心的前提是首先要保持一个良好的生活习惯,比如戒掉酗酒的习惯,保持规律的作息,尽量外出活动,找到兴趣爱好。这些都是很好的转移注意力的方式。影响较大的童年阴影,您可以通过一系列的心理治疗走出去,通过诉说和倾听,会对您有较大的帮助。
祝愿早日康复!
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