当身边有自杀倾向的人该怎么面对？

摘要：现代社会，各种复杂的关系，导致越来越多的人患上抑郁症。而很多抑郁症患者最后都选择了不好的结局。

　　当身边有自杀倾向的人该怎么面对？自杀是夺取自己生命的举动，虽然很不幸，但是他随时在发生。世界上每40秒就有一个人因自杀而死亡，每年都有百万人因此离世。

　　当身边有自杀倾向的人该怎么面对？

　　一般来说，冲动型自杀都是一时冲动，过后心境平复就会后悔。对他的帮助也只是消除环境对自杀行为的不良作用，鼓励其放下包袱，返回正常的社会生活。只要让他感到温暖和信心，危机就可解决。

　　趋向型自杀获救者，由于其自杀念头不是一朝一夕形成的，通常於二、三个月内可能会有再自杀行为，若该行为之次数过多，容易变成习惯。因此该类自杀者是需要长期且耐心地陪伴与恢复。亲自陪伴是最好的支持方式，并提供他有关於创伤的恢复方法，以支持性的语句，鼓励当事人多与他人沟通，以获得情绪上的纾解。

　　当我们发现一个人轻生的时候，我们要做的并不是劝慰，而是危机干预：劝慰应该发生在一个人从健康的生活到下决心轻生之间的过程，如果我们足够了解对方，可以足够敏锐的捕捉他们情感、情绪的变化，那么我们是有足够的时间干预他们不要做出轻生决定的

　　而一旦我们发现一个人要轻生，那时此人应该已经有明确的行动了，留给我们挽救生命的时间便已不多

　　与大家的常识相悖，很多轻生的人都是心如死灰，内心没有恨、没有怨、没有悔，只想结束生命，而在这千钧一发之际我们如果能扰动他们的情绪，往往就能争取时间与其轻生的念头搏高低

　　心病还须心药治，在挽救回来以后，对于趋向型自杀获救者，最重要的事情就是短期内打消其自杀念头，防止再寻短见。由于放不下面子，破罐子破摔。也是重复自杀的原因之一(即使对于冲动型自杀者)。所以一定要树立其信心。不要对其另眼看待或有不良暗示。不能嘲讽。不能有什么让其可能产生误解的言语或行为。过于呵护也是不好的。当然，言语中尽量不要流露出责骂的意思，其氛围、意境和效果应该是温暖。

　　令其信服：告诉他该怎么做，而不是一味否认他原来的做法。对于自杀获救者，思想可能还比较偏激执拗，立比破更重要。对解决问题的形式、手段的教授比较容易，也较容易从利弊得失等出发获得较快接受，但如果要治本，必须帮助他树立正确的目标，指明发展的方向。这是很难的，不但因为思想的转变潜移默化，更因为我们很容易处理不当而失去效果。适当地目标分解，降低期望，提高事情的可实现程度，是缓解压力、树立信心的最好方法。

　　协助当事人扩充其人际圈子，鼓励他走入人群，并多多参加社团、集体活动。或者安排一些能和人多接触的工作，比如卖杂货等。

　　让他们有这样一个牢固的观念：自杀获救，还可以抚平对亲友的伤害，弥补错失，如果真的自杀身亡，那才是真的不可原谅。

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