淞**

咨询前，我因为童年的经历和生活的压力，我的情绪悲观，完全感受不到快乐，这样的状况影响到了我的生活和工作，让我觉得生活没有动力。 咨询中，老师先向我了解情况，再和我一同建立目标，接着通过我生活中的一些碎片，去剖析发生这种情况的原因。咨询过程中，老师非常认真的倾听，并且运用了一些心理疗法，让我能够自己察觉到自己的情绪，知道了我的情绪和行为模式，和那些藏在情绪和行为之下的渴望。 这几次咨询中，我找到了可以暂时缓解我焦虑的办法，也了解了我在人际关系中感到不适的原因。我觉得是很有效的，所以我想要坚持下去，希望这是我最后一次向咨询师陈述我的那些过去，希望能慢慢的解决那些藏匿在我心理的问题。让自己情绪更稳定，更有能力面对、处理自己的不良情绪，减少内耗，更有能力做自己的主人，为自己做主，提升自我决策的能力，过的更开心快乐。

咨询主题：同一性混乱

倾**

很耐心，能帮助到孩子

咨询主题：育儿焦虑

专家回复：感谢您的信任和肯定哦！愿心理调整助力孩子成为更好的自己！

小**

和老师认识三年了，在我心里是个远方挂念着我的大姐姐，有感悟就想分享给老师，老师肯定我的成长。非常满足。

咨询主题：焦虑情绪

小**

老师很好

咨询主题：焦虑情绪

红**

很满意

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：感谢你的信任与肯定哦！感慨、感动于你的孝心与努力，我们一起加油！

逍**

老师很好

咨询主题：焦虑情绪

小**

本节课最大的收获：我一直以为我独立没办法依赖他人，是我心态有问题我自己不健全。老师告诉我也有可能是很健康自给自足。谢谢老师了我以后就这么认为了😃。让我不那么难受了。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：小孙，感谢你的信任与肯定哦！感谢你的信任，我们有缘相伴一程。一直以来欣赏你的坦诚、理性、执着与智慧，欣赏你不断学习、提升自己的坚持、用心经营好各方面关系，相信你...

**

我咨询的主要问题: 最爱的奶奶因为新冠离开了，整个人失去动力了，安全感没了 咨询前我的情绪是 焦虑的，迷茫的，对自己失望的。 咨询中周老师和我交流了:奶奶最后这几年精神上很痛苦，去天上对老人家是终于解脱了。奶奶永远都和我有链接的，只要我想。奶奶虽然去天上了，但是奶奶对我的期盼一直都在的。周老师让我做了闭眼对话奶奶，听听奶奶的嘱咐。 我能做的事:通过改变我自己，要接纳奶奶离开的事实，想奶奶了就与奶奶链接，奶奶给我的爱永远存心里不会变。 我的收获是：找到部分力量，减少对来不及多照顾奶奶的愧疚感，明白奶奶到天上也会生活的好。 我现在的感受:我需要尽快让自己重新出发，不管是生活还是工作。得振作起来。周老师每次都会引导我正能量，周老师帮我缓解了很多消极负伤的方面，感谢🙏。

咨询主题：焦虑情绪

阿**

咨询前，我的情绪有后悔、自责、遗憾等难受的部分。主要是因为最近结束了一段朦胧微妙的感情。咨询前觉得舍不得、不甘心、很可惜，同时又觉得最后没在一起是因为自己不够情敌好，觉得很自卑。 咨询中，周老师耐心聆听我的心声，不时问我一些问题，让我有了更多的觉察与思考。交流了这个男生满足了我自己内在的哪些需求，有过去我未被满足的、有过去满足过的、也有新的理想需求。通过慢慢地剖析，我的可惜和自卑的情绪基本没有了，感觉到内心深处有了更多的坚定与力量，感觉我比之前更加理性地看待与他的相遇，更多地了解自己。拓展了我的思维，这段经历促进了我的成长，在未来的爱情或婚姻当中，逐渐清晰自己的需求，即使下次遇到有“感觉”对的人，也会更多一层考虑现实的问题，去除光环效应，正反面地了解对方后，也清楚知道对方对我的程度和意愿，好好沟通，知道我们是否彼此要找的那颗“糖果”，如果都确认了话，勇敢地开启相处模式。 咨询结束后，我感觉到自己的平静，虽然未来未知，但我知道，我的脚步依然踏实，我会努力成为更好的自己，与心中的那个“他”一定会相遇的。

咨询主题：同一性混乱

专家回复：感谢你的信任与肯定哦！一路过来，感觉到的是一个女孩从小到大一直是在奋力前行，不断在拓展自己的潜能，突破自己的舒适区，勇于面对挑战，寻找一个理想的自己的过程，这个...

阿**

我今天主要跟随当下的感受来咨询，是关于最近结束的一段感情，咨询前觉得舍不得、不甘心、很可惜，同时又觉得最后没一起是不够情敌好，很自卑。咨询中周老师耐心聆听我的心声，交流了这个男生满足了我自己内在的哪些需求，有过去我未被满足的、有过去满足过的、也有新的理想需求。通过慢慢地剖析，我可惜和自卑的情绪基本没有了，我比之前更加理性地看待与他的相遇，更多地是对自己更了解，在未来的爱情或婚姻当中，逐渐清晰自己的需求，即使下次遇到感觉很对的人，也会更多一层考虑现实的问题，去除光环效应，全面地了解以及勇敢地开启深入的相处。

咨询主题：同一性混乱