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答复:您好,看到您的留言,我能感觉到您的强迫思维已经对您的人际关系造成了不良的影响,强迫思维是反复思考伴随着焦虑和痛苦情绪,伴随着无效的行为,想要解决,需要看到强迫思维引发的想法,从而运用认知行为疗法来修正...
答复:您好,我能感觉到您对于高考的焦虑状态,成绩的不理想,时间的紧迫,增加了提分的难度,降低考试焦虑,合理备考,安稳进步,非常重要,这样的状态都可以通过心理咨询来调整,欢迎和我联系。
答复:您好,心情不好的时候,可以觉察一下情绪不好的想法是什么,是什么影响了自己的情绪,这个想法对自己是不利的,无效的,如何修正想法,需要运用认知行为疗法来调整,欢迎和我一起交流。
答复:您好,根据您的描述,我能感觉到您内心的痛苦和压抑,生活中发生了什么事情呢,让您胸口很闷,想哭却哭不出来,我们可以通过具体的事情,感知内心的想法,同时探究情绪的来源,欢迎和我聊聊。
答复:您好,严重的强迫症和抑郁症需要系统咨询来调整,需要一年多的时间,我会针对您的情况,运用认知行为疗法来调整您的症状,欢迎和我聊聊。
答复:您好,面对暴饮暴食,我需要了解您的生活和工作情况,暴饮暴食出现的原因,理清问题的影响,同时探究暴饮暴食的时候的想法,从负面想法中走出来,方便的时候我们聊聊。
答复:看到您的留言,我能感觉到您对自己的焦虑症很焦虑,不知道怎么办才好,我可以帮助您梳理清楚焦虑的症状,了解问题出现的原因,同时探究问题出现时大脑的想法,我们一起来分析想法,改变负面的认知,改善情绪,改善症...
答复:您好,我看到您的留言,我能感觉到你们夫妻之间发生过很大的不愉快,影响了夫妻关系,所以,即使老公回归后,您也没有办法相信他,感觉还是以前的那个样子,让您心神不宁,无法安心生活,这样的情况需要通过心理咨询...
答复:看到您的留言,我能感觉到您的努力,但现实并非所愿,糟糕的状态让您无法面对,强迫症纠缠着您的内心,非常痛苦,如果想摆脱强迫症,需要通过认知行为疗法来调整认知,改善情绪和行为,方便的时候我们聊聊。
答复:您好,您表达的这样的动机是想证明自己比别人强,从心理学角度考虑,是否有提升自己的想法,同时也有想压人一头的想法。
答复:您好,我是壹点零心理咨询师孙娜,想快速读懂一个人的心理活动,可以通过他的表情,动作,声音,表达的内容等方面觉察,我们可以聊聊!
答复:看到您发的照片,我能感觉到您内心的痛苦和无助,生活中发生了什么不愉快的事情使您陷入到情绪的低谷中。
心理咨询专家孙娜的公益解答案例
[咨询] 我希望他们做的一些事,他们不想做,我强迫他们做...
答复:您好,看到您的留言,我能感觉到您的强迫思维已经对您的人际关系造成了不良的影响,强迫思维是反复思考伴随着焦虑和痛苦情绪,伴随着无效的行为,想要解决,需要看到强迫思维引发的想法,从而运用认知行为疗法来修正...
[咨询] 我高三了最近一次的月考总分考了351.5 我还有机会...
答复:您好,我能感觉到您对于高考的焦虑状态,成绩的不理想,时间的紧迫,增加了提分的难度,降低考试焦虑,合理备考,安稳进步,非常重要,这样的状态都可以通过心理咨询来调整,欢迎和我联系。
[咨询] 心情不好心情不好
答复:您好,心情不好的时候,可以觉察一下情绪不好的想法是什么,是什么影响了自己的情绪,这个想法对自己是不利的,无效的,如何修正想法,需要运用认知行为疗法来调整,欢迎和我一起交流。
[咨询] 比如在电影院看电影看到一半就突然呼吸不上来想哭...
答复:您好,根据您的描述,我能感觉到您内心的痛苦和压抑,生活中发生了什么事情呢,让您胸口很闷,想哭却哭不出来,我们可以通过具体的事情,感知内心的想法,同时探究情绪的来源,欢迎和我聊聊。
[咨询] 我现在高三了,因为原生家庭 让我患有严重的强迫...
答复:您好,严重的强迫症和抑郁症需要系统咨询来调整,需要一年多的时间,我会针对您的情况,运用认知行为疗法来调整您的症状,欢迎和我聊聊。
[咨询] 学生女孩,想要自己变得更好,会突然间情绪变得很...
答复:您好,面对暴饮暴食,我需要了解您的生活和工作情况,暴饮暴食出现的原因,理清问题的影响,同时探究暴饮暴食的时候的想法,从负面想法中走出来,方便的时候我们聊聊。
[咨询] 真的,整个人很焦虑
答复:看到您的留言,我能感觉到您对自己的焦虑症很焦虑,不知道怎么办才好,我可以帮助您梳理清楚焦虑的症状,了解问题出现的原因,同时探究问题出现时大脑的想法,我们一起来分析想法,改变负面的认知,改善情绪,改善症...
[咨询] 老公回归后,我总是怀疑他,怎么办?
答复:您好,我看到您的留言,我能感觉到你们夫妻之间发生过很大的不愉快,影响了夫妻关系,所以,即使老公回归后,您也没有办法相信他,感觉还是以前的那个样子,让您心神不宁,无法安心生活,这样的情况需要通过心理咨询...
[咨询] 我感觉越努力,却得了强迫症 为什么会越努力越糟...
答复:看到您的留言,我能感觉到您的努力,但现实并非所愿,糟糕的状态让您无法面对,强迫症纠缠着您的内心,非常痛苦,如果想摆脱强迫症,需要通过认知行为疗法来调整认知,改善情绪和行为,方便的时候我们聊聊。
[咨询] 我老努力学习,努力工作是为了炫耀,证明自己牛逼...
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[咨询] 心理话术 人际交往 职场生活 都会用到 求解...
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[咨询] 想死,,,,
答复:看到您发的照片,我能感觉到您内心的痛苦和无助,生活中发生了什么不愉快的事情使您陷入到情绪的低谷中。