欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
答复:遇事冷静,多作自我分析,自己因为什么原因学不会?慢慢养成自己解决问题的能力,头脑很乱,是有什么纠结的事情吗?你自己恐惧失去什么?
答复:离婚后一个女人确实不容易,更要好好爱自己,悦纳自己,欣赏自己,打理好自己的生活,各个方面多提升自己,自我成长,让自己的生活更充实,不要再以对方为中心只有,自己绽放了,才能吸引美好的生活。
答复:尊重彼此第一段婚姻关系,给第一段婚姻位置.孩子的成长很需要父亲的,具体了解老公是真的以看孩子为由去看前妻吗?有什么证据可以证明呢?也可以心平气和与老公沟通交流一下自己感受和想法,不要让误会越来越深。
答复:不要轻易原谅他,要有规则和底线,下次再犯他付出代价,自己要有边界感
答复:心理防御每个人都有,是自我保护机制,《101种防御机制》建议你可以看看
答复:这个陌生人是家人介绍给你认识的吗?介绍给你认识是要你处朋友吗?如果男生加你了,你最担心的事情是什么呢?有什么证据证明自己担心的是真的?
答复:晚上睡前静心多听冥想放松音乐,考不好担心什么?焦虑的事情是事实还是自己的观点认知?白天多运动,多接触大自然。期末考试考不好,不代表以后,分析一下出错的原因,下次遇到类似问题就可以轻松应对了
答复:您好,在别人面前,没有展现真实的自我,当别人评价你时,真实的是内在压抑了很多愤怒,不被接纳认可的情绪。和妈妈在一起时,不会有太多顾虑,可以如实的表露自己,当妈妈一句话说出,自己内在那个不被接纳,不被认...
答复:您好,自己也想成为能说会道的人,可是内驱力又不足,担心他指责你,内心就紧张害怕,语速就特快,慢慢养成习惯了,这种情绪反应进入了神经系统,成了本能,自动化发生。觉察就是改变的开始,慢慢刻意调整,作到一点...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者赵素芳,很高兴为您解答。看得出来你不想去上班,内在觉得自己没问题能养活自己,可是现实却依靠透支生活,遇到困难会退缩,对自己产生否定,理想自我,和现实自我有冲突。想成为有作为的...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者赵素芳,很高兴为您解答。看得出来,你虽然对自己外表不自信,但是喜欢网恋,因为那种被关爱的感觉让你很享受。现实生活中,感受不到被关怀,被关爱,网恋因为都是彼此陌生,有甜蜜的互动...
答复:关系需要多联系,沟通交流,彼此了解,才能长久。他不回你也许可能是她确实睡着了,有时候敏感了,自己会受伤,安全感要在自己内在建立起来,不要向外求,
心理咨询专家赵素芳的公益解答案例
[咨询] 遇上问题问过他人怎么做自己总学不会脑很乱是自己...
答复:遇事冷静,多作自我分析,自己因为什么原因学不会?慢慢养成自己解决问题的能力,头脑很乱,是有什么纠结的事情吗?你自己恐惧失去什么?
[咨询] 离婚后一定要好好的爱自己,否则真的没有被挽回的...
答复:离婚后一个女人确实不容易,更要好好爱自己,悦纳自己,欣赏自己,打理好自己的生活,各个方面多提升自己,自我成长,让自己的生活更充实,不要再以对方为中心只有,自己绽放了,才能吸引美好的生活。
[咨询] 和老公都是二婚,我总感觉老公没有忘记他的前妻,...
答复:尊重彼此第一段婚姻关系,给第一段婚姻位置.孩子的成长很需要父亲的,具体了解老公是真的以看孩子为由去看前妻吗?有什么证据可以证明呢?也可以心平气和与老公沟通交流一下自己感受和想法,不要让误会越来越深。
[咨询] 老公出轨被发现了,我选择原谅他了,但感觉他还是...
答复:不要轻易原谅他,要有规则和底线,下次再犯他付出代价,自己要有边界感
[咨询] 心理防御机制每个人都有吗?什么是防御机制,防御...
答复:心理防御每个人都有,是自我保护机制,《101种防御机制》建议你可以看看
[咨询] 问问有男生加你该不该同意,前段时间有个男的加我...
答复:这个陌生人是家人介绍给你认识的吗?介绍给你认识是要你处朋友吗?如果男生加你了,你最担心的事情是什么呢?有什么证据证明自己担心的是真的?
[咨询] 期末考试考不好,整夜都睡不着(初一学生一枚)
答复:晚上睡前静心多听冥想放松音乐,考不好担心什么?焦虑的事情是事实还是自己的观点认知?白天多运动,多接触大自然。期末考试考不好,不代表以后,分析一下出错的原因,下次遇到类似问题就可以轻松应对了
[咨询] 从小到大被别人评价,老实,乖,脾气软,甚至有朋...
答复:您好,在别人面前,没有展现真实的自我,当别人评价你时,真实的是内在压抑了很多愤怒,不被接纳认可的情绪。和妈妈在一起时,不会有太多顾虑,可以如实的表露自己,当妈妈一句话说出,自己内在那个不被接纳,不被认...
[咨询] 曾经看到一个比我优秀的人,能说会道,嘴巴利索,...
答复:您好,自己也想成为能说会道的人,可是内驱力又不足,担心他指责你,内心就紧张害怕,语速就特快,慢慢养成习惯了,这种情绪反应进入了神经系统,成了本能,自动化发生。觉察就是改变的开始,慢慢刻意调整,作到一点...
[咨询] 辞职了不想上班 刚面试的单位试岗两天就不想去了...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者赵素芳,很高兴为您解答。看得出来你不想去上班,内在觉得自己没问题能养活自己,可是现实却依靠透支生活,遇到困难会退缩,对自己产生否定,理想自我,和现实自我有冲突。想成为有作为的...
[咨询] 我对自己的外表并不自信,我更喜欢网恋,只是喜欢...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者赵素芳,很高兴为您解答。看得出来,你虽然对自己外表不自信,但是喜欢网恋,因为那种被关爱的感觉让你很享受。现实生活中,感受不到被关怀,被关爱,网恋因为都是彼此陌生,有甜蜜的互动...
[咨询] 昨天联系了,他微信拍拍我 我叫他名字,然后聊了...
答复:关系需要多联系,沟通交流,彼此了解,才能长久。他不回你也许可能是她确实睡着了,有时候敏感了,自己会受伤,安全感要在自己内在建立起来,不要向外求,