深圳_郭建波_心事解答_心理辅导解答-壹点灵心理咨询

[咨询] 我和男朋友感情一直不错，大一在一起，现...

答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，呈现出在关系中的重复模式。从爸爸对妈妈的辱骂到家暴，以及对你的辱骂，这是你成长中经历的，虽然不喜欢，但熟悉。现在在和男友的关系中，重现了这种模式。理性上你是不喜...

3月
18日

[咨询]

答复：你好！想忘记曾经的经历还是在回避，但已经发生的事情也是无法忘记的。可能会把感受压抑起来，变成无意识的内容，但那种影响还在。还是需要去接纳和面对。有时候创伤经历是痛苦，但发生后周围人包括家人的态度会是...

3月
17日

[咨询] 我和我老公一直异地，去年十月份的时候他回来，感...

答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你和老公之前一直异地生活，可能两人交流偏少或者缺少在一起的磨合，也说明你在亲密关系上碰到了问题。你说之前你的处理方式不对，具体是怎样的，这些最好能复盘然后更好地...

3月
17日

[咨询] 你好，最近经常会焦虑，有什么好的方式解压嘛

答复：现在情况怎么样？还会经常焦虑吗？焦虑或许是很多感受不能表达，可以尝试体会背后的情感。

3月
14日

[咨询] 我已经毕业快2年了，今年22岁，是女孩子，我已经在...

答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你描述情况看，内心的焦虑情绪更多影响着你。到夜班的工作你做了1年，之前是怎么调节自己的情绪的？过完年回来到夜班就感觉身体不舒服，那过年期间发生了什么？这些方面可以帮你理解...

3月
14日

[咨询] 我知道自己心理有障碍，不断在觉察自己，经常感到...

答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你的自我功能比较弱。自我主要是处理本能需要与社会环境的关系。你觉得有两个我，一个严厉追求完美，这个来自道德和社会层面的期待，也包括父母的期待，另一个像小孩子那是...

3月
13日

[咨询] 总是恐惧死亡，去医院检查又没问题，老是感觉不舒...

答复：你好！我是心理咨询师郭建波。恐惧死亡是常见的一种对死亡的焦虑感，这更多是心理情绪问题。不知道你的个人情况，例如是否工作？多大年纪等？这些也对帮助你很重要。死亡恐惧背后或许是在回避很多情感，可能你平时经...

3月
12日

[咨询] 对心脏病的恐惧快植入DNA了，一看到类似的词就紧张...

答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述看，你在10岁左右碰到刺激性事件，但当时没有很好处理，把那种害怕恐惧等情感压抑起来的。但这些感受没有消失，它们会通过其他方式，例如梦中，来展现出来。现在这个被你压制...

3月
6日

[咨询] 我的经历是：小时候是留守儿童，有一个弟弟，初中...

答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你详细描述了你的经历，或许你平时很难找人倾诉，更多是把这些感受压抑在心里。你觉得从小从父母和家庭得到的关注很少，现在自己反倒成了被索取的工具，可能你内心是生气愤怒的。同时面...

3月
5日

[咨询] 之前有一位男生，他和我工作认识，暧昧半年，经常...

答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说之前没有答应这个男生的邀请，还冷落他，现在你很诧异为何他会怨恨你。或许你还是回到自己身上，当他不理你的时候，为何你很在意，之前他表达对你的好感时，你为何有不冷落你呢。这...

3月
4日

[咨询] 感觉好自卑啊，为什么我就是不漂亮呢，我要是长得...

答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你感到自卑的是长得不够漂亮，那么是谁说你不够漂亮了，家人父母还是朋友？很多时候是父母家人。别人经常这样说会让你形成一种我不漂亮的自我认知，而且会夸大这个因素对你的影响。你...

3月
2日

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

首页

心理咨询

倾诉热线

心理测试

公益解答

资讯

课程

专家入驻

企业测评

心理咨询专家郭建波的公益解答案例