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答复:【我真的是不随和吗?】 我注意到你的用词,不喜欢你的人会对你进行评价,那请问喜欢你的人怎么看待你呢?他们对你的表现有不同的看法吗? 【如果真的是我想要的,我可以做些什么?】 变得随和会让你获得什么呢?...
答复:浪费的时间也有它的意义,提醒我们需要去做重要的事了。 如果没有浪费掉的时间,我们可能就没法意识到这些。 所以,种一棵树最好的时间,不是十年前,也不是现在,而是你想要种它的时候。 因此,需要问问自己,你现...
答复:接触一段时间再看看吧,不着急~ 异地没见过面,仅凭电话沟通感觉的喜欢,很可能是喜欢被人照顾被人理解的感觉。 而这很多时候是对对方的理想化,例如,自己在家里是缺爱的或被照顾的很好的角色,当遇到熟悉的模式(...
答复:幸福是主观体验,放下对幸与不幸的评判,放下对幸福的执着。全然接纳当下,允许一切的发生。 去爱人,去做事,去娱乐~
答复:会~ 但这个影响是可以转化的~ 每个人都有不同的经历,如果只看到伤害,我们会陷入痛苦,是一个被迫害的故事。 如果能看到自己在经历中,闪烁的智慧之光,那将是一场英雄之旅的故事! 经历真么多,我们都依然能够活下...
答复:朋友你好~ 有啊,ACT,【接纳承诺疗法】。 ★和想法和感觉共存,不去总想要消除想法和感受,更多聚焦于自己的「价值取向」,做有价值的事情。 感兴趣可以读一读《接纳承诺疗法》这本书。
答复:朋友你好,先解决生存问题,欠的这些钱问题不大,但需要及时止损。 如果老家没有好的就业机会,可以到一线城市。(快递外卖等服务行业等收入也还可以,几千块很快能够还完)。 另外,可以边工作边重新学习技能,32不...
答复:朋友你好,想事情不是问题啊,我们都会想很多,这是大脑的功能,它要做的就是在想。 为什么你一定要控制它不要想呢? 题主似乎更多的是因为一直在想而耽误了做事情,换一个心理学上词叫做认知融合。 即把头脑里的想...
答复:1.很多有抑郁情绪的朋友,之所以还没选择走到那一步,一部分是担心家人,另一部分怕疼。 如果,是因为生病出现了自我伤害的想法,那大可以选择把病治好。但是,如果有安乐死,一部分朋友可能在情绪上来时,第一时间...
答复:真诚的告知就可以了,朋友之间不会在乎那么多。 而且,结婚的时候,新郎新年都很忙碌,接待朋友的时间也会比较少。 所以,不必担心朋友会因此而不高兴。 把份子钱给到,祝福带到就可以了。
答复:网络是一锅乱炖的菜,什么人都有。 很多人把网络当做一个投射内心‘恶’的一个出口,除了需要立法整顿以外。 在最终没有立法以前,最重要的是我们个人的「应对方式」调整。 认识到这些人只是在「投射」他们自己内心...
答复:朋友你好,从你的描述,可能出现了抑郁情绪。 建议先去三甲及以上医院心理科去做一个全面的检查,尽早进行治疗。 愿你早日康复~
心理咨询专家于涛的公益解答案例
[咨询] 我不喜欢自己的性格,我认为随和的人才是比较好的...
答复:【我真的是不随和吗?】 我注意到你的用词,不喜欢你的人会对你进行评价,那请问喜欢你的人怎么看待你呢?他们对你的表现有不同的看法吗? 【如果真的是我想要的,我可以做些什么?】 变得随和会让你获得什么呢?...
[咨询] 过去无意间浪费了很多时间怎么办?
答复:浪费的时间也有它的意义,提醒我们需要去做重要的事了。 如果没有浪费掉的时间,我们可能就没法意识到这些。 所以,种一棵树最好的时间,不是十年前,也不是现在,而是你想要种它的时候。 因此,需要问问自己,你现...
[咨询] 和对象是异地恋。我们五一就要见面了。 上一份职...
答复:接触一段时间再看看吧,不着急~ 异地没见过面,仅凭电话沟通感觉的喜欢,很可能是喜欢被人照顾被人理解的感觉。 而这很多时候是对对方的理想化,例如,自己在家里是缺爱的或被照顾的很好的角色,当遇到熟悉的模式(...
[咨询] 我们都在追寻幸福。[爱心] 但是,有些时候,我们...
答复:幸福是主观体验,放下对幸与不幸的评判,放下对幸福的执着。全然接纳当下,允许一切的发生。 去爱人,去做事,去娱乐~
[咨询] 童年阴影可能是父母无意一句伤人的话;可能是一次...
答复:会~ 但这个影响是可以转化的~ 每个人都有不同的经历,如果只看到伤害,我们会陷入痛苦,是一个被迫害的故事。 如果能看到自己在经历中,闪烁的智慧之光,那将是一场英雄之旅的故事! 经历真么多,我们都依然能够活下...
[咨询] 隐约记得有些流派好像可以这样,但却记不清了。有...
答复:朋友你好~ 有啊,ACT,【接纳承诺疗法】。 ★和想法和感觉共存,不去总想要消除想法和感受,更多聚焦于自己的「价值取向」,做有价值的事情。 感兴趣可以读一读《接纳承诺疗法》这本书。
[咨询] ①失业一年半多到现在 ②美团贷款是一月底迫于交...
答复:朋友你好,先解决生存问题,欠的这些钱问题不大,但需要及时止损。 如果老家没有好的就业机会,可以到一线城市。(快递外卖等服务行业等收入也还可以,几千块很快能够还完)。 另外,可以边工作边重新学习技能,32不...
[咨询] 从初二下半年开始吧。就开始多想。总是想一些不好...
答复:朋友你好,想事情不是问题啊,我们都会想很多,这是大脑的功能,它要做的就是在想。 为什么你一定要控制它不要想呢? 题主似乎更多的是因为一直在想而耽误了做事情,换一个心理学上词叫做认知融合。 即把头脑里的想...
[咨询] 生活压力学习压力,各方面的压力那么大,有些东西...
答复:1.很多有抑郁情绪的朋友,之所以还没选择走到那一步,一部分是担心家人,另一部分怕疼。 如果,是因为生病出现了自我伤害的想法,那大可以选择把病治好。但是,如果有安乐死,一部分朋友可能在情绪上来时,第一时间...
[咨询] 平时联系少,不在一个城市工作,接受邀请的时候是...
答复:真诚的告知就可以了,朋友之间不会在乎那么多。 而且,结婚的时候,新郎新年都很忙碌,接待朋友的时间也会比较少。 所以,不必担心朋友会因此而不高兴。 把份子钱给到,祝福带到就可以了。
[咨询] ✲“雪崩之下没有一片雪花是无辜的。” ☂ 99年女...
答复:网络是一锅乱炖的菜,什么人都有。 很多人把网络当做一个投射内心‘恶’的一个出口,除了需要立法整顿以外。 在最终没有立法以前,最重要的是我们个人的「应对方式」调整。 认识到这些人只是在「投射」他们自己内心...
[咨询] 我经常受原生家庭影响,经常跟我妈妈吵架,总觉得...
答复:朋友你好,从你的描述,可能出现了抑郁情绪。 建议先去三甲及以上医院心理科去做一个全面的检查,尽早进行治疗。 愿你早日康复~