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答复:同学你好,你的文字很简短,但不难体会到现在的你非常焦虑。临近高考,本就压力很大,而现在你又因病请假一周,更加担心会影响自己的高考,看得出现在的你,除了学业压力之外,还背负着沉重的情绪负担。心理学和脑科...
答复:你好,看到你的名字是“重度抑郁症”,不知这是医院的诊断,还是你对自己目前状态的一个描述。 从你的文字中看得出,现在的你很痛苦,很希望可以改变现状,但就是拿不断出现在脑子里的想法毫无办法,是这样吗? 我有...
答复:同学你好,从你的文字里看得出,一方面你玩手机很快乐,另一方面你目前希望自己可以少玩手机专注学习,现在你想找到一个方法,让自己缓解玩手机的欲望,是这样么? 复旦大学社会学教授沈亦斐老师曾做过一个实验,结...
答复:同学你好,高三遇到家里这样的情况,你真的挺不容易的。看到你这长长的逻辑清晰的文字,看得出你是个很坚强的同学,即便在如此大的现实压力下你依然可以保持比较清醒的头脑,在可能给到你帮助的平台留言求助,非常值...
答复:同学你好,很心疼你的处境。 从你的描述中,看得出你目前陷入了“学习成绩欠佳-焦虑-注意力下降-学习受阻-自责内疚-更加焦虑”的情绪行为模式,因为压力太大,你的胃已经不堪重负,向你发出信号了。 我知道看着同学们...
答复:你好,可以理解你的顾虑,你希望通过冥想让心神安定下来,又担心没达到目的却适得其反,是这样么? 首先,精神状态不好与患有重大精神疾病是有区别的。心理学中行为疗法的冥想有些类似于精神分析的催眠。催眠不适合...
答复:你好,自己的哥们被“茶女”利用,看着他们之间走动越来越多,你开始疏远你的哥们了。从这方面看,似乎你的哥们与那个女孩的亲近勾起了你一些不舒服的感觉,想要调整,首先要澄清你的感受: ①茶女是一个什么样的女...
答复:同学你好,从你的文字里,我看到你有一个疑问:慢慢变得不想与人交往,原因不明,担心这样对自己未来有没有什么影响。请问你发生这个变化,有什么原因么?还有你为什么会担心这会影响自己的未来? 20岁对于大多数人...
答复:同学你好,没有「边界感」喜欢偷窥的室友真是宿舍团体生活最痛苦的事之一了。 我很理解你现在为什么很生气,却又无奈,不想在考研期间撕破脸的心情。不过不撕破脸,你也可以对她表达你的不满: ①当她探进你床铺看...
答复:同学你好,从你的症状上来看,你现在深陷抑郁情绪难以自拔,自己非常痛苦,但有些不知所措,是这样么? 请问你这种状态持续多久了?一年多前开始自残,是因为发生了什么事么?这一年多生活环境有没有什么改变让你感...
答复:你好,吕汐儿。❤ 能够体会到你深陷抑郁的痛苦,和急于摆脱的心情。首先回答你的问题:抑郁症可以自愈,但前提是你自己不能在心理上自暴自弃。 每个人都有抑郁和焦虑情绪,在人出生不久时首先开始感受焦虑,随后才...
答复:你好。道家哲学,博大精深,曾仕强教授对《道德经》的解说为我们提供了一把接近圣人的钥匙,虽然依旧很难理解。 “客气不是福气”比较容易理解,人要看清,身边对你笑的人,谁是出于利益,谁是别有用心,谁是真的为...
心理咨询专家齐卉的公益解答案例
[咨询] 18岁女孩因病请假一星期后返回学校上课,听不懂很...
答复:同学你好,你的文字很简短,但不难体会到现在的你非常焦虑。临近高考,本就压力很大,而现在你又因病请假一周,更加担心会影响自己的高考,看得出现在的你,除了学业压力之外,还背负着沉重的情绪负担。心理学和脑科...
[咨询] 如何让自己想的太多,精神内耗,内心戏太多了,言...
答复:你好,看到你的名字是“重度抑郁症”,不知这是医院的诊断,还是你对自己目前状态的一个描述。 从你的文字中看得出,现在的你很痛苦,很希望可以改变现状,但就是拿不断出现在脑子里的想法毫无办法,是这样吗? 我有...
[咨询] 自己上网查过,感觉就是无法拜托多巴胺的感觉。我...
答复:同学你好,从你的文字里看得出,一方面你玩手机很快乐,另一方面你目前希望自己可以少玩手机专注学习,现在你想找到一个方法,让自己缓解玩手机的欲望,是这样么? 复旦大学社会学教授沈亦斐老师曾做过一个实验,结...
[咨询] 我是高三学生,距离高考只有87天了,但我妈应该是...
答复:同学你好,高三遇到家里这样的情况,你真的挺不容易的。看到你这长长的逻辑清晰的文字,看得出你是个很坚强的同学,即便在如此大的现实压力下你依然可以保持比较清醒的头脑,在可能给到你帮助的平台留言求助,非常值...
[咨询] 看着别人都在努力 只有自己在原地踏步 真的很紧张 ...
答复:同学你好,很心疼你的处境。 从你的描述中,看得出你目前陷入了“学习成绩欠佳-焦虑-注意力下降-学习受阻-自责内疚-更加焦虑”的情绪行为模式,因为压力太大,你的胃已经不堪重负,向你发出信号了。 我知道看着同学们...
[咨询] 对冥想我听过很多谣言一样的话,什么容易走火入魔...
答复:你好,可以理解你的顾虑,你希望通过冥想让心神安定下来,又担心没达到目的却适得其反,是这样么? 首先,精神状态不好与患有重大精神疾病是有区别的。心理学中行为疗法的冥想有些类似于精神分析的催眠。催眠不适合...
[咨询] 某些跟自己玩的好的男生被那种茶女一直主动找利用...
答复:你好,自己的哥们被“茶女”利用,看着他们之间走动越来越多,你开始疏远你的哥们了。从这方面看,似乎你的哥们与那个女孩的亲近勾起了你一些不舒服的感觉,想要调整,首先要澄清你的感受: ①茶女是一个什么样的女...
[咨询] 想知道这是为什么,对自己未来有没有什么影响
答复:同学你好,从你的文字里,我看到你有一个疑问:慢慢变得不想与人交往,原因不明,担心这样对自己未来有没有什么影响。请问你发生这个变化,有什么原因么?还有你为什么会担心这会影响自己的未来? 20岁对于大多数人...
[咨询] 大三了,每天教学楼只开到9点半,只要在宿舍学习...
答复:同学你好,没有「边界感」喜欢偷窥的室友真是宿舍团体生活最痛苦的事之一了。 我很理解你现在为什么很生气,却又无奈,不想在考研期间撕破脸的心情。不过不撕破脸,你也可以对她表达你的不满: ①当她探进你床铺看...
[咨询] 每天都过得很不清醒 就像在梦境里一样 每天睡得很...
答复:同学你好,从你的症状上来看,你现在深陷抑郁情绪难以自拔,自己非常痛苦,但有些不知所措,是这样么? 请问你这种状态持续多久了?一年多前开始自残,是因为发生了什么事么?这一年多生活环境有没有什么改变让你感...
[咨询] 抑郁了,没有钱治疗,可以自暴自弃么?或者可以自...
答复:你好,吕汐儿。❤ 能够体会到你深陷抑郁的痛苦,和急于摆脱的心情。首先回答你的问题:抑郁症可以自愈,但前提是你自己不能在心理上自暴自弃。 每个人都有抑郁和焦虑情绪,在人出生不久时首先开始感受焦虑,随后才...
[咨询] 一句话叫恩生于害害生于恩,曾仕强教授说害你的人...
答复:你好。道家哲学,博大精深,曾仕强教授对《道德经》的解说为我们提供了一把接近圣人的钥匙,虽然依旧很难理解。 “客气不是福气”比较容易理解,人要看清,身边对你笑的人,谁是出于利益,谁是别有用心,谁是真的为...