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答复：你好，我是壹点灵的心理服务者侯波，我来试着回答一下你的表述： 1、一个人的时候，喜欢放松自己，不太容易掌控自己。 2、有室友的时候，规划的比较好，对自己、对环境、对时间都有兼顾。 3、好奇两个不同状态的自己。...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师。看到你的表述，是碰到了某种特定场景、人物下的人际关系问题。具体的生理反应有哪些方面，是否经常出现能否控制，如果能避免出现生理反应，我想就是好的开始。需要帮助可以私信我。
答复：你好，我是壹点灵心理咨询服务者：侯波。 我从一名男性的角度去尝试理解以下“帅”和“容貌焦虑” 1、男性的帅，大多数是由女性来决定的，而女性对美的认可是一直在变化的而且绝大多数是因人而异的。有人觉得单眼皮小...
答复：你好，从人的发育成长过程来看。我们呱呱坠地的时候，就第一次面临从一个熟悉的环境（母亲的子宫）到一个现实的外在世界，那时候我们的’世界‘只有自己，是一个一元的自我全能世界，我一哭仿佛全世界都在哭；慢慢的...
答复：你好，留学在外，面对的困难和境遇是很让人心累的。异乡、孤单、自律、挑战，都是成长中必须面对的心路历程，有遗憾，有失落，有悲伤也亦有满足、高兴和喜悦，这不就是人生吗？两门课的失利不应该让信心丧失，还有其...
答复：你好，心理咨询最大的福祉：助人自助。 学习心理学最成功最大的帮助就是，让自己变得更好，我们的人生经历中多多少少都会有挫折，痛苦，哀伤，分离、恐惧。。。。。。这些不也是我们成长的动力吗？心理学能分析自己...
答复：你好，付出想要回报，这是一个很简单的因果逻辑。也是一个很现实的规则。 既然说到因果，就可以探讨一下，是因而果，还是果而因。这个因是否都能得到这个果，这个果是否还有其他的因。 具体说到，困扰你的这个事件，...
答复：你好，这是一个很深刻很值得思考的问题。 事实是什么？我个人认为，事实就是客观存在，可以被证伪的真实存在的现象；而认知是我们获取信息并加工信息处理转化信息的全过程。包括：知识，技能，经验，思考，感悟等。...
答复：你好，看到了 你的矛盾和冲突，上面的经历你只给出了两种走向，是否还有第三种走向是我们忽略了、淡忘了的呢？ 你最初的那个期待是什么，是否有具体的事件和时间，是否让你期待的那个人看见了或则了解到了呢？ 你的抱...
答复：你好，职场是一个浓缩版的社会，他有自己的规则和习气，或优或良或差。你所害怕的，谨小慎微的或许在职场中的人多多少少都有些体会。 如何适应如何改变是一个很宏大的工程，但最重要的还是社会支持或者说是同事关系...
答复：你好，短短几个字，让人感觉到一种无助和压抑。那么就用你喜欢的方式去倾诉去释放出那种不安。在壹点灵平台就是一个很安全的倾诉渠道。 一、害怕被抛弃，这种想法有多久了，是面对特定的事还是人， 二、面对被抛弃的...
心理咨询专家侯波的公益解答案例
[咨询] 女生，21岁 现在住的是两人寝，平时我对自己的一天...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者侯波，我来试着回答一下你的表述： 1、一个人的时候，喜欢放松自己，不太容易掌控自己。 2、有室友的时候，规划的比较好，对自己、对环境、对时间都有兼顾。 3、好奇两个不同状态的自己。...
[咨询] 在一段每天都要见面1到2个小时的亲戚关系里面，很...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师。看到你的表述，是碰到了某种特定场景、人物下的人际关系问题。具体的生理反应有哪些方面，是否经常出现能否控制，如果能避免出现生理反应，我想就是好的开始。需要帮助可以私信我。
[咨询] 22岁男生，今年上大二，有半年的容貌焦虑，看身边...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询服务者：侯波。 我从一名男性的角度去尝试理解以下“帅”和“容貌焦虑” 1、男性的帅，大多数是由女性来决定的，而女性对美的认可是一直在变化的而且绝大多数是因人而异的。有人觉得单眼皮小...
[咨询] 为什么说和父母的关系就是你和世界的关系
答复：你好，从人的发育成长过程来看。我们呱呱坠地的时候，就第一次面临从一个熟悉的环境（母亲的子宫）到一个现实的外在世界，那时候我们的’世界‘只有自己，是一个一元的自我全能世界，我一哭仿佛全世界都在哭；慢慢的...
[咨询] 22岁留学生，有点心累，有两门课的考试让我丧失信...
答复：你好，留学在外，面对的困难和境遇是很让人心累的。异乡、孤单、自律、挑战，都是成长中必须面对的心路历程，有遗憾，有失落，有悲伤也亦有满足、高兴和喜悦，这不就是人生吗？两门课的失利不应该让信心丧失，还有其...
[咨询] 我不敢在外面看心理学，家庭教育的书籍，不敢在外...
答复：你好，心理咨询最大的福祉：助人自助。 学习心理学最成功最大的帮助就是，让自己变得更好，我们的人生经历中多多少少都会有挫折，痛苦，哀伤，分离、恐惧。。。。。。这些不也是我们成长的动力吗？心理学能分析自己...
[咨询] 付出就想要回报，在借调单位努力工作一年！想要评...
答复：你好，付出想要回报，这是一个很简单的因果逻辑。也是一个很现实的规则。 既然说到因果，就可以探讨一下，是因而果，还是果而因。这个因是否都能得到这个果，这个果是否还有其他的因。 具体说到，困扰你的这个事件，...
[咨询] 到底是事实左右认知，还是认知影响现实
答复：你好，这是一个很深刻很值得思考的问题。 事实是什么？我个人认为，事实就是客观存在，可以被证伪的真实存在的现象；而认知是我们获取信息并加工信息处理转化信息的全过程。包括：知识，技能，经验，思考，感悟等。...
[咨询] 以前我的性格很随和，愿意去帮些无关紧要的小忙，...
答复：你好，看到了 你的矛盾和冲突，上面的经历你只给出了两种走向，是否还有第三种走向是我们忽略了、淡忘了的呢？ 你最初的那个期待是什么，是否有具体的事件和时间，是否让你期待的那个人看见了或则了解到了呢？ 你的抱...
[咨询] 在职场不敢张扬个性，甚至不敢穿自己喜欢的衣服，...
答复：你好，职场是一个浓缩版的社会，他有自己的规则和习气，或优或良或差。你所害怕的，谨小慎微的或许在职场中的人多多少少都有些体会。 如何适应如何改变是一个很宏大的工程，但最重要的还是社会支持或者说是同事关系...
[咨询] 为什么我总是害怕会被抛弃
答复：你好，短短几个字，让人感觉到一种无助和压抑。那么就用你喜欢的方式去倾诉去释放出那种不安。在壹点灵平台就是一个很安全的倾诉渠道。 一、害怕被抛弃，这种想法有多久了，是面对特定的事还是人， 二、面对被抛弃的...