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答复：你好，看到你说因为总是失眠产生了烦躁的情绪。烦躁的情绪也会加重失眠，心理学上有一个墨菲定律，其中总结了一个规律，如果你担心某种不好的情况发生，那么它更有可能会发生，负面心理暗示会对人的心态及行为造成不...
答复：你好，看到你说总是看别人不顺眼，想打人，如果打人没有错的话想一拳头把他们打死，非常愤怒，有很强的攻击性，好像只有通过这么强烈的方式才能平息你的愤怒，我猜想你是不是在其他地方受了特别大的委屈？ 如果你总...
答复：你好，看到你说自己是一个缺乏家庭陪伴温暖的人，期待从亲密关系中得到治愈，把另一半当做救命稻草和精神支柱，由于太想要被治愈和幸福感安全感错信了一些人，进入到不好的关系里，情绪就越来越差。 很欣赏你可以对...
答复：你好，看到你说自己有严重的容貌焦虑，觉得自己又胖又丑，每天从早到晚对自己充满了嫌恶感，觉得自己毫无价值，努力去变漂亮但是总是被无力感打垮，对自己和别人的外形过分关注。 现代的商业广告为了促进人们消费总...
答复：你好，看到你说自己控制不住地买衣服，看到好看的衣服就想买，不买就睡不着，但这些衣服也穿不着，对自己的行为有些不理解。 购物成瘾由德国精神病学家Emil Kraepelin在1915年首次提出，他将这种障碍称为“购买狂”。过去...
答复：你好，看到你说你总是会脑补老公出轨的细节，很介意他用“心动”来描述当时没有把持自己的原因，你们夫妻并没有打算分开，而是想忘掉这段过去，但始终不能放下，心里总是会想起，很纠结很难受，想要放下痛苦重新开始...
答复：你好，看到你说第一次离开家住宿在学校很不适应特别想家，在住校期间父母怕你难过没有过告诉你外公去世的事情，外公就这样在你不知道的情况下离开了你连最后一面都没有见到，于是你就对去学校这件事情产生了比较严重...
答复：你好，看到你说，你总是想着亲戚过去对你不好的事，你们的关系很纠结，没办法放下，甚至整天整夜地想，很痛苦，希望解决这个问题。当你说到关系很纠结的时候，我感受到一方面你心里对亲戚们有怨气，另一方面他们是你...
答复：你好，看到你说在认真学习的时候担心其他同学看到你很努力学习会激发他们的焦虑，害怕别人别人对你有看法，每次学习都带着强烈的压抑和排斥。每个人对事情的看法都是不一样的，或许有的同学看到会钦佩你，为什么你会...
答复：你好，看到你说总是自我怀疑、自卑，觉得没有周围的人优秀，怕老师看不起自己说话战战兢兢的，不敢与人交流。其实你看到了自己可以取得好成绩，考试能考高分，但你习惯性贬低、否认自己的成绩，觉得自己没能力、没天...
答复：你好，看到你说你老公有很深的恋母情节，母亲对他有很高的掌控欲，过度地参与到你们夫妻二人的生活中，产生了很多矛盾，因此你想要离开这个家庭，把儿子带走，但是老公不同意。可以感受到你的窒息和无奈，碰上这样的...
心理咨询专家李宜的公益解答案例
[咨询] 总是失眠睡不着好烦
答复：你好，看到你说因为总是失眠产生了烦躁的情绪。烦躁的情绪也会加重失眠，心理学上有一个墨菲定律，其中总结了一个规律，如果你担心某种不好的情况发生，那么它更有可能会发生，负面心理暗示会对人的心态及行为造成不...
[咨询] 我总是看人不顺眼，看着了就想打，但又得忍住。或...
答复：你好，看到你说总是看别人不顺眼，想打人，如果打人没有错的话想一拳头把他们打死，非常愤怒，有很强的攻击性，好像只有通过这么强烈的方式才能平息你的愤怒，我猜想你是不是在其他地方受了特别大的委屈？ 如果你总...
[咨询] 我相信美好的爱情，但不相信会发生在我身上，大概...
答复：你好，看到你说自己是一个缺乏家庭陪伴温暖的人，期待从亲密关系中得到治愈，把另一半当做救命稻草和精神支柱，由于太想要被治愈和幸福感安全感错信了一些人，进入到不好的关系里，情绪就越来越差。 很欣赏你可以对...
[咨询] 23岁，普通女生，正在读研，一直都觉得自己不好看...
答复：你好，看到你说自己有严重的容貌焦虑，觉得自己又胖又丑，每天从早到晚对自己充满了嫌恶感，觉得自己毫无价值，努力去变漂亮但是总是被无力感打垮，对自己和别人的外形过分关注。 现代的商业广告为了促进人们消费总...
[咨询] 我想问个问题我特别想买衣服看到好看的就想买没有...
答复：你好，看到你说自己控制不住地买衣服，看到好看的衣服就想买，不买就睡不着，但这些衣服也穿不着，对自己的行为有些不理解。 购物成瘾由德国精神病学家Emil Kraepelin在1915年首次提出，他将这种障碍称为“购买狂”。过去...
[咨询] 老公出轨了，约了很多次，坦白了经过，我原谅了他...
答复：你好，看到你说你总是会脑补老公出轨的细节，很介意他用“心动”来描述当时没有把持自己的原因，你们夫妻并没有打算分开，而是想忘掉这段过去，但始终不能放下，心里总是会想起，很纠结很难受，想要放下痛苦重新开始...
[咨询] 这是我第一次住宿，因为有疫情，所以就封了好长时...
答复：你好，看到你说第一次离开家住宿在学校很不适应特别想家，在住校期间父母怕你难过没有过告诉你外公去世的事情，外公就这样在你不知道的情况下离开了你连最后一面都没有见到，于是你就对去学校这件事情产生了比较严重...
[咨询] 总是想着亲戚过去的对我不好的事情，这种关系很纠...
答复：你好，看到你说，你总是想着亲戚过去对你不好的事，你们的关系很纠结，没办法放下，甚至整天整夜地想，很痛苦，希望解决这个问题。当你说到关系很纠结的时候，我感受到一方面你心里对亲戚们有怨气，另一方面他们是你...
[咨询] 现况：大二学生，一想象到某些特定的情景(比如宿...
答复：你好，看到你说在认真学习的时候担心其他同学看到你很努力学习会激发他们的焦虑，害怕别人别人对你有看法，每次学习都带着强烈的压抑和排斥。每个人对事情的看法都是不一样的，或许有的同学看到会钦佩你，为什么你会...
[咨询] 总是自我怀疑，觉得自己比不上周围的人，没有他们...
答复：你好，看到你说总是自我怀疑、自卑，觉得没有周围的人优秀，怕老师看不起自己说话战战兢兢的，不敢与人交流。其实你看到了自己可以取得好成绩，考试能考高分，但你习惯性贬低、否认自己的成绩，觉得自己没能力、没天...
[咨询] 你们听说过或是见过儿子有恋母情结，母亲对儿子有...
答复：你好，看到你说你老公有很深的恋母情节，母亲对他有很高的掌控欲，过度地参与到你们夫妻二人的生活中，产生了很多矛盾，因此你想要离开这个家庭，把儿子带走，但是老公不同意。可以感受到你的窒息和无奈，碰上这样的...