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答复：你好，看到你说自己很焦虑，总是觉得要努力做点啥，想休息的话也要学习之后才能放心休息，否则就是不应该的，想要心安理得地放松，不想再被焦虑裹挟。在这里可以看到你的焦虑和学习相关，努力学习之后焦虑水平会下降...
答复：你好，看到你说对每一件事都要进行思考，思考得很深并且重复思考，这让你感到很累，对此你也觉得不理解。这种情况是一年前离开了所有朋友，不去接触、了解关心任何事情，不想被任何人打扰之后开始的。想了解一下一年...
答复：你好，看到你说自己没办法控制饮食，几个月胖了10kg很烦恼，可以感受到你对无法控制饮食的懊恼、自责还有焦虑。 暴饮暴食的心理原因主要有压力较大、焦虑抑郁、缺乏倾诉、暴食障碍、神经生物学因素等。 1、压力较大：...
答复：你好，看到你说被催婚自己很难过，当你说到所有人都说到了你这个年级找一个差不多的男人就行了的时候，我感受到这个似乎在指向你年级大了，有一种爱被攻击和认同性焦虑的感受。 课题分离是著名心理学家阿德勒提出的...
答复：你好，看到你说自己是一个很社恐内向腼腆的人，最近开始以旁观者的身份看待自己的行为，想要知道这是不是进步。可以很明确的跟你说，这是一个非常好的行为，可以帮助你不断进步。 自我觉察是指个体能够辨别和了解自...
答复：你好，看到你说爱情进入平淡期不是不爱了，而是升华了，认为还是有两个人相守一生的理由，但是很担心感情里有些东西会变得不纯粹。 心理学家发现，不同的人虽然有不同的爱情故事，但从统计学来看，所有的爱情都会经...
答复：你好，看到你说狗狗离开了很悲痛，特别能理解你的心情，我曾经也有一只养了三年的小白吉娃娃误食了小区里的老鼠药离开了这个世界，当时也是特别悲痛，哭了很久，所以当你说到雪球离开了很难受，整晚睡不着，我能够感...
答复：你好，看到你说很爱自己的女朋友，但是总是不信任她，总是会想象她和前任在一起的画面，试图找过原因，猜想是因为在上一段关系收到伤害的原因，忍不住去想，感到很折磨。 《进化心理学》一书认为男性和女性的“嫉妒...
答复：你好，看到你说从小奶奶就念叨着让你考个好大学，给你很多支持，能感受到你对奶奶的感激，她给予你很多期望和帮助，而目前还没有实现，能感受你很愧疚，压力很大，没办法实现奶奶的愿望，有一种很无力的感觉。 有这...
答复：你好，可以感受到你心里很委屈，因为说话声音大了点父亲就对你动手了，在保护自己的过程之中伤到了父亲，亲戚们都来指责你，没有人认为父亲不应该动手，试图为自己辩解，亲戚们还责怪你不懂事。 课题分离是著名心理...
答复：你好，看到你说自己有走出舒适圈学习新技能的想法，但是因为害怕被领导说和被同事嘲笑所以不敢尝试，你知道这样的想法会限制发展，却还是不能克服。 为什么你对尝试新事物这么抗拒，过去曾经在这个部分受到打击和创...
答复：你好，你说平时自己一个人在外地，吃穿都是自己提供，没有依靠家里，这里可以感受到你是一个独立的人，独自在外生活有不少困难心酸都是自己处理的，也许你期待回到家之后这些艰辛可以被父母看到、理解，给予你多一些...
答复：你好，看到你总是不停地在攻击自己，去相亲的事情上认为自己不忠不专，自私自利，你觉察自己的思维方式有一些不寻常的地方——有一点一点的情绪都觉得是自己的错，和朋友出去常常会觉得自己说的不对做的不好，因此总...
心理咨询专家李宜的公益解答案例
[咨询] 就总觉得自己要努力做点啥，然后每次出现这种情绪...
答复：你好，看到你说自己很焦虑，总是觉得要努力做点啥，想休息的话也要学习之后才能放心休息，否则就是不应该的，想要心安理得地放松，不想再被焦虑裹挟。在这里可以看到你的焦虑和学习相关，努力学习之后焦虑水平会下降...
[咨询] 我为什么总是对每一件事都进行思考？而且思考的很...
答复：你好，看到你说对每一件事都要进行思考，思考得很深并且重复思考，这让你感到很累，对此你也觉得不理解。这种情况是一年前离开了所有朋友，不去接触、了解关心任何事情，不想被任何人打扰之后开始的。想了解一下一年...
[咨询] 没有办法控制自己停下来吃东西，几个月胖了10kg，...
答复：你好，看到你说自己没办法控制饮食，几个月胖了10kg很烦恼，可以感受到你对无法控制饮食的懊恼、自责还有焦虑。 暴饮暴食的心理原因主要有压力较大、焦虑抑郁、缺乏倾诉、暴食障碍、神经生物学因素等。 1、压力较大：...
[咨询] 昨天被催婚催的的很难过，所有人都来说到了这个年...
答复：你好，看到你说被催婚自己很难过，当你说到所有人都说到了你这个年级找一个差不多的男人就行了的时候，我感受到这个似乎在指向你年级大了，有一种爱被攻击和认同性焦虑的感受。 课题分离是著名心理学家阿德勒提出的...
[咨询] 很社恐内向腼腆的人 但最近开始以旁观者的身份看...
答复：你好，看到你说自己是一个很社恐内向腼腆的人，最近开始以旁观者的身份看待自己的行为，想要知道这是不是进步。可以很明确的跟你说，这是一个非常好的行为，可以帮助你不断进步。 自我觉察是指个体能够辨别和了解自...
[咨询] 我查了下 他们说所有的爱情都会进入平淡期啊什么...
答复：你好，看到你说爱情进入平淡期不是不爱了，而是升华了，认为还是有两个人相守一生的理由，但是很担心感情里有些东西会变得不纯粹。 心理学家发现，不同的人虽然有不同的爱情故事，但从统计学来看，所有的爱情都会经...
[咨询] 我家养的一只小博美，叫雪球儿。它是在我抑郁缓解...
答复：你好，看到你说狗狗离开了很悲痛，特别能理解你的心情，我曾经也有一只养了三年的小白吉娃娃误食了小区里的老鼠药离开了这个世界，当时也是特别悲痛，哭了很久，所以当你说到雪球离开了很难受，整晚睡不着，我能够感...
[咨询] 我爱我的女朋友，她也爱我，可是我总会想起她和前...
答复：你好，看到你说很爱自己的女朋友，但是总是不信任她，总是会想象她和前任在一起的画面，试图找过原因，猜想是因为在上一段关系收到伤害的原因，忍不住去想，感到很折磨。 《进化心理学》一书认为男性和女性的“嫉妒...
[咨询] 现在复读一年就像是每天负重一万斤，好像更没有理...
答复：你好，看到你说从小奶奶就念叨着让你考个好大学，给你很多支持，能感受到你对奶奶的感激，她给予你很多期望和帮助，而目前还没有实现，能感受你很愧疚，压力很大，没办法实现奶奶的愿望，有一种很无力的感觉。 有这...
[咨询] 大年初二，因为爸爸跟妈妈因为拜年的事情起了争议...
答复：你好，可以感受到你心里很委屈，因为说话声音大了点父亲就对你动手了，在保护自己的过程之中伤到了父亲，亲戚们都来指责你，没有人认为父亲不应该动手，试图为自己辩解，亲戚们还责怪你不懂事。 课题分离是著名心理...
[咨询] 最近打算迈出舒适圈 提高新的技能 机会很多 但我不...
答复：你好，看到你说自己有走出舒适圈学习新技能的想法，但是因为害怕被领导说和被同事嘲笑所以不敢尝试，你知道这样的想法会限制发展，却还是不能克服。 为什么你对尝试新事物这么抗拒，过去曾经在这个部分受到打击和创...
[咨询] 这不过年回家了 中午我妈拿个大碗让我盛汤，我装...
答复：你好，你说平时自己一个人在外地，吃穿都是自己提供，没有依靠家里，这里可以感受到你是一个独立的人，独自在外生活有不少困难心酸都是自己处理的，也许你期待回到家之后这些艰辛可以被父母看到、理解，给予你多一些...
[咨询] 有一段长期的不正常恋爱关系，7年。 最开始父母不...
答复：你好，看到你总是不停地在攻击自己，去相亲的事情上认为自己不忠不专，自私自利，你觉察自己的思维方式有一些不寻常的地方——有一点一点的情绪都觉得是自己的错，和朋友出去常常会觉得自己说的不对做的不好，因此总...