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答复：你好，看到你很优秀，对自己要求非常高，每天都要保持很高强度的学习，习惯了这样高强度的学习稍微放松心里就会觉得不踏实，仿佛自己做错了，陷入焦虑。 合理情绪疗法是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的...
答复：你好，看到你认为自己很容易和别人共情，看到电影里的好人永远得不到回报会悲愤，见到路上拾荒的老人又或是流浪乞讨的小狗会不由得想哭感慨等等，似乎这些凄惨的画面很容易引起你的情绪。 想邀请你思考一个问题，为...
答复：你好，感受到你对过去的一些行为——沉迷低级快乐，摸鱼等充满了责备，这种自责对你来说是一种比较严重的效果，埋怨过去的自己没有做好，导致现在自己没有充分的准备去迎接中考。 接纳承诺疗法（acceptance and commitment th...
答复：你好，感受到你在恋爱里面纠结的状态，每次有男生主动找你聊天你会很投入，甚至魂不守舍彻夜难眠，当你觉察到自己着迷的状态之后就会马上抽身，再次碰到类似的事还是会深陷其中。 其实人们亲密关系的模式和小时候跟...
答复：你好，体会到您作为一个家长对孩子的体贴和关爱，欣赏您为了把孩子培养成一个优秀的人不断在找方法，这会帮助您把孩子培养成优秀的人。 爱利克·埃里克森(1902-1994)，美国著名发展心理学家和精神分析学家，致力于人类发...
答复：你好，你觉察到自己不能接受失败，母亲也不能接受你失败，这让我觉得不能接受失败这个信念是从母亲那里习得的，并不是你原本就有的，也许是曾经发生过失败的事，母亲对你有责怪，所以你也不希望自己失败，失败后面代...
答复：你好，父母总是叫你去学习，这个行为好像就是在说你学得不够，指向的是现在的学习成绩还不能令他们满意，所以你压力特别大，情绪很暴躁，很讨厌看起来很用功的同学，因为他们可以引起你对学习的焦虑，可以感受到你现...
答复：你好，看到你对自己有很多的不认可，身高矮，皮肤黑，家里条件不好，很自卑，感觉自己很差。 阴阳辩证疗法告诉我们，万事万物皆有阴阳，阳中有阴阴中有阳，阴阳互动此消彼长。我们可以通过一些方法不断发掘自己的优...
答复：你好，可以感受到你的痛苦，觉得自己的存在没有意义，只有痛苦才能让你感受觉得自己是活着的，这种痛苦是相当巨大的。 埃里克森人生八阶段理论的第一阶段：婴儿期(0-18个月)，基本信任-基本不信任是主要矛盾。他认为婴...
答复：你好，看到在这段关系里你很在乎对方，常常想着对方，对对方有比较严重的心理依赖，导致学习、生活都受到了影响，超过了正常交往会给人带来的影响的范畴。在两个人暧昧的时候，会把比较多的注意力放在对方身上是很正...
答复：你好，过去人们对农村户口总有一个刻板的印象，感觉农村户口代表着经济收入低，受教育程度低，素质不高，因此当你说对自己的农村户口感到很丢脸我是可以理解的，因为这背后代表的是经济、教育、综合素质等方面的问题...
心理咨询专家李宜的公益解答案例
[咨询] 一旦稍微放松，就总觉得接下来会因为我今天的放松...
答复：你好，看到你很优秀，对自己要求非常高，每天都要保持很高强度的学习，习惯了这样高强度的学习稍微放松心里就会觉得不踏实，仿佛自己做错了，陷入焦虑。 合理情绪疗法是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的...
[咨询] 这就是我，共情能力太强了，真的很难受，刚才看到...
答复：你好，看到你认为自己很容易和别人共情，看到电影里的好人永远得不到回报会悲愤，见到路上拾荒的老人又或是流浪乞讨的小狗会不由得想哭感慨等等，似乎这些凄惨的画面很容易引起你的情绪。 想邀请你思考一个问题，为...
[咨询] 因为一年半沉迷低级快乐，上网课也是摸鱼，导致自...
答复：你好，感受到你对过去的一些行为——沉迷低级快乐，摸鱼等充满了责备，这种自责对你来说是一种比较严重的效果，埋怨过去的自己没有做好，导致现在自己没有充分的准备去迎接中考。 接纳承诺疗法（acceptance and commitment th...
[咨询] 畏惧爱情，因为每次一有聊的投机的男生，我就会魂...
答复：你好，感受到你在恋爱里面纠结的状态，每次有男生主动找你聊天你会很投入，甚至魂不守舍彻夜难眠，当你觉察到自己着迷的状态之后就会马上抽身，再次碰到类似的事还是会深陷其中。 其实人们亲密关系的模式和小时候跟...
[咨询] 家长怎么样做才能让孩子主动学习，而且心理也阳光...
答复：你好，体会到您作为一个家长对孩子的体贴和关爱，欣赏您为了把孩子培养成一个优秀的人不断在找方法，这会帮助您把孩子培养成优秀的人。 爱利克·埃里克森(1902-1994)，美国著名发展心理学家和精神分析学家，致力于人类发...
[咨询] 我是一个希望自己从不失败的人，字典里不想出现任...
答复：你好，你觉察到自己不能接受失败，母亲也不能接受你失败，这让我觉得不能接受失败这个信念是从母亲那里习得的，并不是你原本就有的，也许是曾经发生过失败的事，母亲对你有责怪，所以你也不希望自己失败，失败后面代...
[咨询] 我不知道该怎么办 现在我父母只要一讲我学习，叫...
答复：你好，父母总是叫你去学习，这个行为好像就是在说你学得不够，指向的是现在的学习成绩还不能令他们满意，所以你压力特别大，情绪很暴躁，很讨厌看起来很用功的同学，因为他们可以引起你对学习的焦虑，可以感受到你现...
[咨询] 因为严重挑食，所以身高也很矮，因为出生于底层家...
答复：你好，看到你对自己有很多的不认可，身高矮，皮肤黑，家里条件不好，很自卑，感觉自己很差。 阴阳辩证疗法告诉我们，万事万物皆有阴阳，阳中有阴阴中有阳，阴阳互动此消彼长。我们可以通过一些方法不断发掘自己的优...
[咨询] 有时候觉得每天这么日复一日的过着好没意思 不如...
答复：你好，可以感受到你的痛苦，觉得自己的存在没有意义，只有痛苦才能让你感受觉得自己是活着的，这种痛苦是相当巨大的。 埃里克森人生八阶段理论的第一阶段：婴儿期(0-18个月)，基本信任-基本不信任是主要矛盾。他认为婴...
[咨询] 暧昧对象，没确认男女关系呢。我女孩，最近我单方...
答复：你好，看到在这段关系里你很在乎对方，常常想着对方，对对方有比较严重的心理依赖，导致学习、生活都受到了影响，超过了正常交往会给人带来的影响的范畴。在两个人暧昧的时候，会把比较多的注意力放在对方身上是很正...
[咨询] 我生活在这个地方，却嫌弃上这个地方了
答复：你好，过去人们对农村户口总有一个刻板的印象，感觉农村户口代表着经济收入低，受教育程度低，素质不高，因此当你说对自己的农村户口感到很丢脸我是可以理解的，因为这背后代表的是经济、教育、综合素质等方面的问题...