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答复：非常理解你无法掌控自己的焦虑感受。高考一天一天临近，名次从全省前100名跌到前300多名，自己也知道要把感情先放一放，但又谈何容易？ 在你看来，有没有什么办法，可以把每天中不能掌控自己的次数，记录下来呢？打比...
答复：非常理解您有些纠结的想法和感受。通常来说，被一个人伤害到了，肯定要进行反击。但这次不一样，是喜欢的人。 我想知道的是，针对喜欢的人，您打算通过受伤后的反击，来达到怎样的效果呢？ 是通过以牙还牙，来让对...
答复：非常理解您的感受，才三十出头，就要开始正视年纪越来越大的事实了。 对于今天这样一个“好好爱自己”的提醒，接下来，您会打算做什么样的调整呢？ 不管是饮食口味，久坐提醒，再或者适当的运动锻炼，等等。 “好好...
答复：非常理解您想念爸爸的做法和感受，那个把女儿当成掌上明珠的爸爸走了，也几乎带走她所有的人生快乐。 这里，您不介意的话，我想问一下：闭上眼睛，试想爸爸还在，就在您眼前，您觉着他会对现在的你，说些什么呢？ ...
答复：非常理解你愤怒、憋屈的想法和感受，被人侮辱却不能反击，无论是谁，都会觉得胸口堵得上。 方便的话，能说一说受了侮辱不能反击，具体是什么原因吗？ 是您担心着什么，还是害怕着什么？现实生活中，可以做些什么，...
答复：非常理解你满怀愤怒的感受，跟前男友已经没有任何感情、想和平结束了，妈妈却擅作主张跟前男友联系，丝毫不顾及你自己的想法。 听起来，妈妈是在尝试挽回你跟前男友的关系。 有点好奇的是，关于您想跟前男友分手的...
答复：非常理解您焦虑的感受。“总是走神，不停焦虑，不停循环”，这种状态下提升专注力，绝不是说说那么简单。 在您看来，有没有什么方法，可以把每天走神的次数，记录下来呢？打比方说，找一张白纸，察觉到第一次走神，...
答复：非常理解你难过和焦虑的感受。苦心经营多年的婚姻，眼看要被有很大错误的老公父母葬送，这事无论发生在谁身上，都会非常难过。 作为一名专业人员，有些好奇的是，您老公父母让他和您离婚，对此，您先生是什么样的一...
答复：非常深刻的问题。跟人生经典三问（我是谁，从哪里来，要往哪里去）一样，属于灵魂拷问。 有人说，第一个问题，要看幸福的标准是什么；第二个问题，要看正确的标准是什么；而两个标准，因人而异，不尽相同。对此，您...
心理咨询专家李文华的公益解答案例
[咨询] 我是一名高三女生，从高一时起，我就遇见了给我雪...
答复：非常理解你无法掌控自己的焦虑感受。高考一天一天临近，名次从全省前100名跌到前300多名，自己也知道要把感情先放一放，但又谈何容易？ 在你看来，有没有什么办法，可以把每天中不能掌控自己的次数，记录下来呢？打比...
[咨询] 当喜欢的人内心的黑暗伤害到了自己，该不该去反击...
答复：非常理解您有些纠结的想法和感受。通常来说，被一个人伤害到了，肯定要进行反击。但这次不一样，是喜欢的人。 我想知道的是，针对喜欢的人，您打算通过受伤后的反击，来达到怎样的效果呢？ 是通过以牙还牙，来让对...
[咨询] 今日日记 因为今早起来上大号时有血，刚刚去小区...
答复：非常理解您的感受，才三十出头，就要开始正视年纪越来越大的事实了。 对于今天这样一个“好好爱自己”的提醒，接下来，您会打算做什么样的调整呢？ 不管是饮食口味，久坐提醒，再或者适当的运动锻炼，等等。 “好好...
[咨询] 太想去世的爸爸 人生没有快乐了
答复：非常理解您想念爸爸的做法和感受，那个把女儿当成掌上明珠的爸爸走了，也几乎带走她所有的人生快乐。 这里，您不介意的话，我想问一下：闭上眼睛，试想爸爸还在，就在您眼前，您觉着他会对现在的你，说些什么呢？ ...
[咨询] 为什么别人侮辱我我却只能释怀不能反击，好累，早...
答复：非常理解你愤怒、憋屈的想法和感受，被人侮辱却不能反击，无论是谁，都会觉得胸口堵得上。 方便的话，能说一说受了侮辱不能反击，具体是什么原因吗？ 是您担心着什么，还是害怕着什么？现实生活中，可以做些什么，...
[咨询] 我现在真的是满怀愤怒的写下这个心声，我妈妈非要...
答复：非常理解你满怀愤怒的感受，跟前男友已经没有任何感情、想和平结束了，妈妈却擅作主张跟前男友联系，丝毫不顾及你自己的想法。 听起来，妈妈是在尝试挽回你跟前男友的关系。 有点好奇的是，关于您想跟前男友分手的...
[咨询] 最近很难专注的去做手头的工作，总是走神，反应过...
答复：非常理解您焦虑的感受。“总是走神，不停焦虑，不停循环”，这种状态下提升专注力，绝不是说说那么简单。 在您看来，有没有什么方法，可以把每天走神的次数，记录下来呢？打比方说，找一张白纸，察觉到第一次走神，...
[咨询] 因为我们家人包括我和老公家人因为带我们孩子发生...
答复：非常理解你难过和焦虑的感受。苦心经营多年的婚姻，眼看要被有很大错误的老公父母葬送，这事无论发生在谁身上，都会非常难过。 作为一名专业人员，有些好奇的是，您老公父母让他和您离婚，对此，您先生是什么样的一...
[咨询] 什么样的是婚姻幸福，什么样的是正确的自己，怎样...
答复：非常深刻的问题。跟人生经典三问（我是谁，从哪里来，要往哪里去）一样，属于灵魂拷问。 有人说，第一个问题，要看幸福的标准是什么；第二个问题，要看正确的标准是什么；而两个标准，因人而异，不尽相同。对此，您...