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答复：你不是失去了生命力，而是生命力正在换另一种形式存在。 以前的自洽是保护你的壳，现在壳碎了，是为了长出更真实的自己。 现在的混乱其实是自我在重新整合，不是崩溃。 你不是病了，是在长大。
答复：你不是“需要很高情绪价值”，你是：从小缺稳定依恋，所以一生都在找“能稳稳接住你”的人。 你不是作，不是难伺候，是依恋系统长期没被满足。 你需要的是“被深度看见”，而不是“被照顾”。 你要的不是哄，不是宠...
答复：我完全听懂了：你不是不想治好，是你真的累到不想再努力变好了。你不是不想治，你是：治的太久了，失望太多，每次复查都是坏消息，每次换药都像给了希望又失望，看不到尽头。大脑就启动了：那就别治了，再治就会再疼...
答复：一，先稳住躯体：保证睡眠，每天10~20分钟的运动，保证喝水，吃饭，不要求健康，但是要吃一些。 二，停止反刍循环：不要思考我为什么这么惨？我完了。而是换成：我现在很难受，但我能做一件小事，给大脑一个动作指令，...
答复：目前社会大环境不太好，市面上不提供底薪的公司也越来越多，工作难找，有保障的工作更难找，这些都是我们焦虑的根源。与其向外抓，不如向内求。先问问自己喜欢做什么，擅长做什么，能做什么？给自己制定一个长远的规...
答复：你已经尽力了，而且做的已经很好了，10多年来你不停的给妈妈钱，帮衬她，希望她高兴。让你气愤的，不是给妈妈钱这件事，而是你给的钱，妈妈都花在了传销上，而且劝说她也不听。说的很对，你不应该承担她的命运。你更...
答复：你现在不是走不出来，而是刚掉进了一个坑。这个坑很深，但不是无底洞。你现在躯体化是身体在替你哭。最痛的不是分手，而是觉得7年的沉没成本，人生最黄金的一段全砸进去了。没有告别的分手就像被人推进了悬崖。29岁的...
答复：酸甜苦辣皆修行，跌跌荡荡是生活。听起来这是对生活深度体验后的释然，是经历风雨后的从容。
答复：听起来家里人对你的指指点点，对你来说就是无形的压力。他们眼里所谓的为你好，其实无形当中让你很有负担。 对家人的指指点点，可以告诉家人：我已经长大了，我的事情我知道该怎么做。态度要温和，立场要坚定，不内...
答复：“你爸妈不是坏，也不是故意控制你， 他们是被过去的家暴和你们的婚姻状况吓到了，只会用他们唯一会的方式——盯你、催你、电话轰炸——来表达害怕和愧疚。 你和你姐婚姻不顺，也不是你们的错， 是小时候的经历让你...
答复：您的分享特别好，过早懂事的孩子，往往内心极度缺乏安全感，特别让人心疼，长大之后也容易出现心理问题，真心希望更多的父母能意识到这一点。
答复：常常在深夜里问自己，我到底是谁？究竟身在何方？这不是你矫情，也不是你无病呻吟，而是这么多年以来，内心压抑了太多的孤单，寂寞，无奈，委屈，有话说不出来，有路走不出去。不被别人看见，不被理解，没有被好好对...
答复：明明是对方不关心你的感受，不为你着想，还要反过头来责怪你为什么要拉黑他，为什么要生气，这种把自己洗白，将责任推卸给别人的人确实让人很生气。
心理咨询专家王安锦的公益解答案例
[咨询] 说不清楚为什么，总感觉失去了生命力。
答复：你不是失去了生命力，而是生命力正在换另一种形式存在。 以前的自洽是保护你的壳，现在壳碎了，是为了长出更真实的自己。 现在的混乱其实是自我在重新整合，不是崩溃。 你不是病了，是在长大。
[咨询] 我好像需要很高的情绪价值才能供养我的快乐？ 从...
答复：你不是“需要很高情绪价值”，你是：从小缺稳定依恋，所以一生都在找“能稳稳接住你”的人。 你不是作，不是难伺候，是依恋系统长期没被满足。 你需要的是“被深度看见”，而不是“被照顾”。 你要的不是哄，不是宠...
[咨询] 最近又去医院复查了，最近这段时间去复查的结果都...
答复：我完全听懂了：你不是不想治好，是你真的累到不想再努力变好了。你不是不想治，你是：治的太久了，失望太多，每次复查都是坏消息，每次换药都像给了希望又失望，看不到尽头。大脑就启动了：那就别治了，再治就会再疼...
[咨询] 一般抑郁情绪都有什么自助方式可以解决？
答复：一，先稳住躯体：保证睡眠，每天10~20分钟的运动，保证喝水，吃饭，不要求健康，但是要吃一些。 二，停止反刍循环：不要思考我为什么这么惨？我完了。而是换成：我现在很难受，但我能做一件小事，给大脑一个动作指令，...
[咨询] 今日日记 前几天我出去散步，看到一个装修的运营...
答复：目前社会大环境不太好，市面上不提供底薪的公司也越来越多，工作难找，有保障的工作更难找，这些都是我们焦虑的根源。与其向外抓，不如向内求。先问问自己喜欢做什么，擅长做什么，能做什么？给自己制定一个长远的规...
[咨询] 十多年来都给我妈钱，给久了给多了该报恩完了，每...
答复：你已经尽力了，而且做的已经很好了，10多年来你不停的给妈妈钱，帮衬她，希望她高兴。让你气愤的，不是给妈妈钱这件事，而是你给的钱，妈妈都花在了传销上，而且劝说她也不听。说的很对，你不应该承担她的命运。你更...
[咨询]
答复：你现在不是走不出来，而是刚掉进了一个坑。这个坑很深，但不是无底洞。你现在躯体化是身体在替你哭。最痛的不是分手，而是觉得7年的沉没成本，人生最黄金的一段全砸进去了。没有告别的分手就像被人推进了悬崖。29岁的...
[咨询] 酸甜苦辣皆修行，跌跌荡荡是生活
答复：酸甜苦辣皆修行，跌跌荡荡是生活。听起来这是对生活深度体验后的释然，是经历风雨后的从容。
[咨询] 好难，家里人除了指指点点没人能真正拉我一把，帮...
答复：听起来家里人对你的指指点点，对你来说就是无形的压力。他们眼里所谓的为你好，其实无形当中让你很有负担。 对家人的指指点点，可以告诉家人：我已经长大了，我的事情我知道该怎么做。态度要温和，立场要坚定，不内...
[咨询] 我想知道，为什么我和我姐每次出门，或者很晚还没...
答复：“你爸妈不是坏，也不是故意控制你， 他们是被过去的家暴和你们的婚姻状况吓到了，只会用他们唯一会的方式——盯你、催你、电话轰炸——来表达害怕和愧疚。 你和你姐婚姻不顺，也不是你们的错， 是小时候的经历让你...
[咨询] 心理学里有一个概念叫“假性成熟”。 那些太早懂...
答复：您的分享特别好，过早懂事的孩子，往往内心极度缺乏安全感，特别让人心疼，长大之后也容易出现心理问题，真心希望更多的父母能意识到这一点。
[咨询] 我常常在深夜里问自己：我到底是谁，又究竟身在何...
答复：常常在深夜里问自己，我到底是谁？究竟身在何方？这不是你矫情，也不是你无病呻吟，而是这么多年以来，内心压抑了太多的孤单，寂寞，无奈，委屈，有话说不出来，有路走不出去。不被别人看见，不被理解，没有被好好对...
[咨询] 一个人不关心你的感受，不为你着想，还问我为什么...
答复：明明是对方不关心你的感受，不为你着想，还要反过头来责怪你为什么要拉黑他，为什么要生气，这种把自己洗白，将责任推卸给别人的人确实让人很生气。