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答复：从你的文字中我看到了你的努力，虽然你感觉快撑不住了，但是你依旧没有放弃，在别人都说别想太多时，你还在努力的不伤害自己。你的咨询师说的非常正确，你现在所做的已经很了不起了。
答复：我特别能懂你这三年被噩梦纠缠的煎熬，整整三年夜夜不得安，这周还连续六天重复陷入恐惧，真的太消耗人了。明明试着调整作息，早睡晚睡都躲不开噩梦，每次从梦里惊醒，心跳猛地加速，甚至忍不住吓哭、哭醒，那种深夜...
答复：你现在的麻木，空虚，无力，渺茫是你的身体为了避免以前那种撕心裂肺的崩溃，自我保护而进入了一种低能量，低耗能的状态。 你的感受是真实的，也是重要的。你需要及时求得别人的帮助。我给你一个求助电话，希望对你...
答复：有焦虑情绪很正常，就像你得了一个小感冒，不用慌张。 首先，停止自我攻击，允许自己焦虑一会儿，学会接纳自己的情绪。 其次，每天给焦虑设置一个时间限制：比如每天允许自己焦虑15分钟，15分钟之后告诉自己焦虑时间结...
答复：舍友长相普通却爱慕虚荣，画浓妆，欣赏高修图，本来是她自己的行为方式，但她偏偏要与你对比，嫉妒阴阳点评你的五官，而且还要你来夸她，这让你非常的不舒服。一方面说实话，她说你嘴毒，一方面你又不屑说假话，感觉...
答复：我能深深的感受到你在很小的年纪，被别人用很重的话伤害过，这种伤害让你不敢表达真实的自我，伤了自尊心，对吗？
答复：听起来你特别的生气，领导对你大发火，同事还不理你，明显是在孤立你。这让你感觉到委屈，气愤，被针对，让你很烦躁对吗？
答复：真的特别心疼你这一路的经历，从幼儿园内向开始，一路被孤立、被霸凌，还遭遇老师不公对待、肆意伤害，从小到大从没被好好善待过。十八岁本该热闹鲜活，你却被困在家里整整三年，独自承受近视病变、腰椎不适的身体折...
答复：我特别能懂你心里那种纠结又错位的感受。好像从出生那一刻起，性别就被默默定好了，从来没人问过你愿不愿意、喜不喜欢。你总在心里纠结，仿佛当初本该有选择男女的权利，却被被动安排了现在的身份，打心底里接纳不了...
答复：看到您的文字，我深深感受到你内心的纠结，矛盾，在脆弱的我和自傲的我之间的反复拉扯，让你心力憔悴，疲惫不堪。 因为别人没有肯定你的修改，就让你内心特别的难受，胸闷，事后反复的去思考这件事情，放不下，让你...
答复：能感受到你的孤独和寂寞，本来好不容易考上研究生，希望周围的同学都能和你一起好好学习，共同进步，能找到一群志向相投的同学，但周围的同学不是话多的，就是冷淡的，要么就是蛐蛐别人的，这让你内心感觉和周围的同...
答复：看到你的经历，真的特别让人揪心。这么多年以来，你一个人单独去承受着太多的痛苦，压力以及来自家人的不理解，这些委屈都是别人难以想象的。 你说现在情绪持续低落，身体向老化卡死的旧手机，这是因为这么多年来，...
答复：我深深的感受到你在这段婚姻中所受到的一些委屈，难过，不被重视的心酸，老公脱离不了原生家庭，生活自理能力还差，处处都需要你来照顾，这让你心力憔悴。公婆对你态度冷淡，他姐姐又在从中作梗，老公又不维护你，更...
答复：能特别理解你从高中开始就习惯性在心里悄悄喜欢上优秀的人，把对方当成照亮生活的光和努力的方向。生活单调、内心缺少支撑时，你只能借着欣赏和暗恋给自己找精神寄托，尤其容易被成熟稳重、有学识阅历的年长异性吸引...
答复：我特别能理解你现在这种特别矛盾又煎熬的感受，抑郁陪着你七年，好不容易感觉自己好了很多，本以为可以慢慢回归正常生活，可情绪却变得特别不稳定，起伏特别大。 你现在这种渴望出去，却身心不想动，只是想安安静静...
心理咨询专家王安锦的公益解答案例
[咨询] 我觉得自己快撑不住了，我现在有每一天在崩溃、无...
答复：从你的文字中我看到了你的努力，虽然你感觉快撑不住了，但是你依旧没有放弃，在别人都说别想太多时，你还在努力的不伤害自己。你的咨询师说的非常正确，你现在所做的已经很了不起了。
[咨询] 到底该如何摆脱噩梦。 噩梦我已经做了三年 这周连...
答复：我特别能懂你这三年被噩梦纠缠的煎熬，整整三年夜夜不得安，这周还连续六天重复陷入恐惧，真的太消耗人了。明明试着调整作息，早睡晚睡都躲不开噩梦，每次从梦里惊醒，心跳猛地加速，甚至忍不住吓哭、哭醒，那种深夜...
[咨询] 之前那种撕心裂肺的崩溃、心口揪着的疼，现在全都...
答复：你现在的麻木，空虚，无力，渺茫是你的身体为了避免以前那种撕心裂肺的崩溃，自我保护而进入了一种低能量，低耗能的状态。 你的感受是真实的，也是重要的。你需要及时求得别人的帮助。我给你一个求助电话，希望对你...
[咨询]
答复：有焦虑情绪很正常，就像你得了一个小感冒，不用慌张。 首先，停止自我攻击，允许自己焦虑一会儿，学会接纳自己的情绪。 其次，每天给焦虑设置一个时间限制：比如每天允许自己焦虑15分钟，15分钟之后告诉自己焦虑时间结...
[咨询] 舍友是个长得普通特别在意外表的人，每天都喜欢欣...
答复：舍友长相普通却爱慕虚荣，画浓妆，欣赏高修图，本来是她自己的行为方式，但她偏偏要与你对比，嫉妒阴阳点评你的五官，而且还要你来夸她，这让你非常的不舒服。一方面说实话，她说你嘴毒，一方面你又不屑说假话，感觉...
[咨询] 有些很重很重的话 落在太轻的年纪 总会砸坏点什么...
答复：我能深深的感受到你在很小的年纪，被别人用很重的话伤害过，这种伤害让你不敢表达真实的自我，伤了自尊心，对吗？
[咨询] 气死我了，他妈的上个班真烦人，我修个手机，太贵...
答复：听起来你特别的生气，领导对你大发火，同事还不理你，明显是在孤立你。这让你感觉到委屈，气愤，被针对，让你很烦躁对吗？
[咨询] 为什么我在家待了三年了，然后我从小幼儿园开始就...
答复：真的特别心疼你这一路的经历，从幼儿园内向开始，一路被孤立、被霸凌，还遭遇老师不公对待、肆意伤害，从小到大从没被好好善待过。十八岁本该热闹鲜活，你却被困在家里整整三年，独自承受近视病变、腰椎不适的身体折...
[咨询] 怀疑我是出生时不知道该选什么性别，不知道该选男...
答复：我特别能懂你心里那种纠结又错位的感受。好像从出生那一刻起，性别就被默默定好了，从来没人问过你愿不愿意、喜不喜欢。你总在心里纠结，仿佛当初本该有选择男女的权利，却被被动安排了现在的身份，打心底里接纳不了...
[咨询] 我发现自己好像分为有能的我和无能的我 今天刷到...
答复：看到您的文字，我深深感受到你内心的纠结，矛盾，在脆弱的我和自傲的我之间的反复拉扯，让你心力憔悴，疲惫不堪。 因为别人没有肯定你的修改，就让你内心特别的难受，胸闷，事后反复的去思考这件事情，放不下，让你...
[咨询] 女，研一。我是调剂到一个比较偏的学校，刚开学来...
答复：能感受到你的孤独和寂寞，本来好不容易考上研究生，希望周围的同学都能和你一起好好学习，共同进步，能找到一群志向相投的同学，但周围的同学不是话多的，就是冷淡的，要么就是蛐蛐别人的，这让你内心感觉和周围的同...
[咨询] 我27岁，性格极度内向社恐，这么多年一直独自硬扛...
答复：看到你的经历，真的特别让人揪心。这么多年以来，你一个人单独去承受着太多的痛苦，压力以及来自家人的不理解，这些委屈都是别人难以想象的。 你说现在情绪持续低落，身体向老化卡死的旧手机，这是因为这么多年来，...
[咨询] 婚后快一年，异地军婚，丈夫无法脱离原生家庭，生...
答复：我深深的感受到你在这段婚姻中所受到的一些委屈，难过，不被重视的心酸，老公脱离不了原生家庭，生活自理能力还差，处处都需要你来照顾，这让你心力憔悴。公婆对你态度冷淡，他姐姐又在从中作梗，老公又不维护你，更...
[咨询] 我很容易暗恋别人，从高中开始吧，不知道是不是学...
答复：能特别理解你从高中开始就习惯性在心里悄悄喜欢上优秀的人，把对方当成照亮生活的光和努力的方向。生活单调、内心缺少支撑时，你只能借着欣赏和暗恋给自己找精神寄托，尤其容易被成熟稳重、有学识阅历的年长异性吸引...
[咨询] 17岁女孩，抑郁有七年之久，一年半前，确诊重度抑...
答复：我特别能理解你现在这种特别矛盾又煎熬的感受，抑郁陪着你七年，好不容易感觉自己好了很多，本以为可以慢慢回归正常生活，可情绪却变得特别不稳定，起伏特别大。 你现在这种渴望出去，却身心不想动，只是想安安静静...