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答复：1.参考一下你以往同事的经验，有没有离职的还回来考核的，他们的情况如何。 2.做一些保护计划，找个跟你关系亲密朋友预演一下领导的反应，提前做一些计划，让你好应对各种可能的情况。 3.如果领导拒绝了，有没有折中...
答复：那你希望比较有什么结果呢？比较对你来说意味着怎么?
答复：感觉到与朋友交往付出和收获不相等么？ 在你心中好朋友的标准是什么呢？如果和对方互换位置，你觉得他们会如何做，这样思考一下看会不会有新的认识。 报着结交的目的其实很难交到真朋友，因为朋友是吸引来的，而不...
答复：同学你好，我在中学当过心理健康教师，分享一些经验对你希望有帮助。 目前不知道同桌对你做了什么让你如此恐惧。 但如果是非常棘手的伤害，看看你手头有些什么资源可以利用。求助一下你的班主任，家长或者学校的心理...
答复：推荐一本书《理智胜过情感》，这本书会帮助你学会识别自己的情绪，不让我们掉进思维的陷阱。 如果很急切做不了任何事情，建议您找个人倾诉，这或许是最快，又最安全有效的方式之一。 如果你还力气行动，想一想有什...
答复：看看起来你把之前所有的成功都归功于好老师，好环境，但有没有想过这些好的东西的出现其实也是你自己靠能力去争取来的，一定是你很积极的去和老师互动你才能获取到这些优势资源,所以不要低估自己的能力。 从你的描述...
答复：看到您的分享也觉得很感慨，想起年少时很爱吃辣，现在随着年龄逐渐增加，就开始变得不那么爱吃辣了，因为比起口腔辛辣的刺激我更担心胃部的疼痛不适。 那个大口吃雪糕的女儿或许未来的某一天也会小心翼翼的捧着热茶...
答复：从认知行为的视角给你一些反馈，希望能有所帮助： 可以探索一下阻碍童年经历给你带来的具体影响是什么，导致我们形成了什么样固定的思维和行为模式。 例如：我们潜意识会觉得只要我们靠近他人，他人就会伤害我，所...
心理咨询专家丁颖的公益解答案例
[咨询] 跟领导说就是要调走了就不坐班了，上班太远是之类...
答复：1.参考一下你以往同事的经验，有没有离职的还回来考核的，他们的情况如何。 2.做一些保护计划，找个跟你关系亲密朋友预演一下领导的反应，提前做一些计划，让你好应对各种可能的情况。 3.如果领导拒绝了，有没有折中...
[咨询] 上学的时候，有分数做比较，比较量化，可以明确分...
答复：那你希望比较有什么结果呢？比较对你来说意味着怎么?
[咨询] 我不当做朋友的人，只会索取与占便宜的人，会主动...
答复：感觉到与朋友交往付出和收获不相等么？ 在你心中好朋友的标准是什么呢？如果和对方互换位置，你觉得他们会如何做，这样思考一下看会不会有新的认识。 报着结交的目的其实很难交到真朋友，因为朋友是吸引来的，而不...
[咨询]
答复：同学你好，我在中学当过心理健康教师，分享一些经验对你希望有帮助。 目前不知道同桌对你做了什么让你如此恐惧。 但如果是非常棘手的伤害，看看你手头有些什么资源可以利用。求助一下你的班主任，家长或者学校的心理...
[咨询] #负面情绪
答复：推荐一本书《理智胜过情感》，这本书会帮助你学会识别自己的情绪，不让我们掉进思维的陷阱。 如果很急切做不了任何事情，建议您找个人倾诉，这或许是最快，又最安全有效的方式之一。 如果你还力气行动，想一想有什...
[咨询] 我感觉我很矛盾，非常的矛盾，我是初中的时候，我...
答复：看看起来你把之前所有的成功都归功于好老师，好环境，但有没有想过这些好的东西的出现其实也是你自己靠能力去争取来的，一定是你很积极的去和老师互动你才能获取到这些优势资源,所以不要低估自己的能力。 从你的描述...
[咨询] 今日日记 晚上在公交站等公交车，看到旁边一个女...
答复：看到您的分享也觉得很感慨，想起年少时很爱吃辣，现在随着年龄逐渐增加，就开始变得不那么爱吃辣了，因为比起口腔辛辣的刺激我更担心胃部的疼痛不适。 那个大口吃雪糕的女儿或许未来的某一天也会小心翼翼的捧着热茶...
[咨询] 我好像缺乏和别人爱和联结的欲望和能力 可能跟我...
答复：从认知行为的视角给你一些反馈，希望能有所帮助： 可以探索一下阻碍童年经历给你带来的具体影响是什么，导致我们形成了什么样固定的思维和行为模式。 例如：我们潜意识会觉得只要我们靠近他人，他人就会伤害我，所...