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答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 你提到你对男友要求严格，以及你不喜欢自己这样的行为，这种情况可能让你感到困扰，你希望能够改变这种情况对吗？ 有时候，我们可能会因为一些小事而对他人要求过高，这可能会影响我...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能理解您所说的对视恐惧和余光恐惧的困扰，以及在日常生活中因此带来的不便和痛苦。您对于自己的表情和眼神感到不自然，并且担心别人会对您产生不好的评价。这种担忧可能导致您在与...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我明白你现在可能感到非常讨厌自己，甚至对自己感到恨意，同时也没有爱惜自己的身体。你还提到了一种活在上帝视角的感觉，似乎失去了真实感。我很愿意体会你的困扰，帮助你找到一种更...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我明白你对于爸爸在酒后公开评价你性格的事情感到不舒服，而且你也提到了你在婆家受到了一些委屈。我会尽力理解你的处境并为你提供一些建议。 爸爸的这种评价可能会让你感到被贬低，...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能理解你所描述的困境和情感压力。看到你经历了一段不愉快的感情经历，被对方欺骗了几千块钱，还受到了威胁，这真的很令人难过。你的家人似乎对此事有不同的看法，姐姐和母亲可能更...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 您在电话交流时能够轻松自如，但是在面对面交流时会感到紧张、焦虑和不安，导致社交焦虑。这是一个很常见的问题，很多人都会有类似的困扰。 首先，我非常理解您的感受。社交焦虑是一...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 对于您的问题，我理解您可能是在说，即使一个人的父母对他非常好，但如果在成长过程中他感觉到被他人排斥，那么他可能会有爱的缺失感。是这样吗？ 这是一个很深入的问题，涉及到我们...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能体会您在人际关系中的困扰，您希望在他人心中占据重要的位置，但当感觉自己不是第一位时，您会感到不适，甚至选择退缩。这种体验让您在人际关系中感到不安，也让您对自己的需求感...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能体会你现在可能有些困扰和不安。你提到你经常觉得自己赢不了别人，我想了解一下，这种感觉是在什么样的情况下出现的呢？ 你现在的情绪可能有些沮丧和自我质疑，这是完全可以被理...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能体会到你现在的困扰和矛盾。婚姻中的烦躁和不适，无疑是一种心理压力，也可能影响到你的日常生活和心情。 你提到“看见对方就烦躁”，这可能反映出你在和配偶的互动中遇到了一些...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我看到您在思考“职场是个小社会”这个观点，这可能是因为您正在经历或者观察到职场的复杂性和多元性。 首先，我想确认一下，您在提问时可能是感受到了职场中的人际关系复杂，工作压...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我理解您现在的困扰和担忧。您想要展现自己的优秀，但又害怕在成长过程中被人阻挡，尤其是那些曾经欺凌过您的人。同时，您也担心只有少数人看到您的优秀，这可能会限制您的发展。这些...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能理解你现在的困扰，这种内心的无力感，抑郁和焦虑状态，以及和母亲的关系产生的复杂情绪，一定让你感到很疲惫和困扰。 你在你的母亲面前感到无力，焦虑，甚至有些厌恶，但同时你...
心理咨询专家刘涵桢的公益解答案例
[咨询] 为什么对男友要求很严格，一点点不喜欢就开始思考...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 你提到你对男友要求严格，以及你不喜欢自己这样的行为，这种情况可能让你感到困扰，你希望能够改变这种情况对吗？ 有时候，我们可能会因为一些小事而对他人要求过高，这可能会影响我...
[咨询] 我总觉得别人看到我表情或者眼睛不自然，会反感，...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能理解您所说的对视恐惧和余光恐惧的困扰，以及在日常生活中因此带来的不便和痛苦。您对于自己的表情和眼神感到不自然，并且担心别人会对您产生不好的评价。这种担忧可能导致您在与...
[咨询] 就会有时候特别讨厌自己 甚至是恨自己 然后也不爱...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我明白你现在可能感到非常讨厌自己，甚至对自己感到恨意，同时也没有爱惜自己的身体。你还提到了一种活在上帝视角的感觉，似乎失去了真实感。我很愿意体会你的困扰，帮助你找到一种更...
[咨询] 我爸爸和婆家人，我老公的姐姐，就是我大姑子一家...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我明白你对于爸爸在酒后公开评价你性格的事情感到不舒服，而且你也提到了你在婆家受到了一些委屈。我会尽力理解你的处境并为你提供一些建议。 爸爸的这种评价可能会让你感到被贬低，...
[咨询] 我是个老病号五十岁了己退休了单身和母亲住在一起...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能理解你所描述的困境和情感压力。看到你经历了一段不愉快的感情经历，被对方欺骗了几千块钱，还受到了威胁，这真的很令人难过。你的家人似乎对此事有不同的看法，姐姐和母亲可能更...
[咨询] 在电话里，戴着口罩与人交流，我都能轻松自如！这...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 您在电话交流时能够轻松自如，但是在面对面交流时会感到紧张、焦虑和不安，导致社交焦虑。这是一个很常见的问题，很多人都会有类似的困扰。 首先，我非常理解您的感受。社交焦虑是一...
[咨询] 一个人即使父母对他做的很好，但是成长过程中，别...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 对于您的问题，我理解您可能是在说，即使一个人的父母对他非常好，但如果在成长过程中他感觉到被他人排斥，那么他可能会有爱的缺失感。是这样吗？ 这是一个很深入的问题，涉及到我们...
[咨询] 是因为原生家庭的影响吗？因为我是独生的，在爸妈...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能体会您在人际关系中的困扰，您希望在他人心中占据重要的位置，但当感觉自己不是第一位时，您会感到不适，甚至选择退缩。这种体验让您在人际关系中感到不安，也让您对自己的需求感...
[咨询] 自己老是说不赢别人，是不是代表自己很傻？
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能体会你现在可能有些困扰和不安。你提到你经常觉得自己赢不了别人，我想了解一下，这种感觉是在什么样的情况下出现的呢？ 你现在的情绪可能有些沮丧和自我质疑，这是完全可以被理...
[咨询]
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能体会到你现在的困扰和矛盾。婚姻中的烦躁和不适，无疑是一种心理压力，也可能影响到你的日常生活和心情。 你提到“看见对方就烦躁”，这可能反映出你在和配偶的互动中遇到了一些...
[咨询] 怎么理解职场是个小社会呢
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我看到您在思考“职场是个小社会”这个观点，这可能是因为您正在经历或者观察到职场的复杂性和多元性。 首先，我想确认一下，您在提问时可能是感受到了职场中的人际关系复杂，工作压...
[咨询] 就是达到一个伤害你的人看到了你变得很好但是无...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我理解您现在的困扰和担忧。您想要展现自己的优秀，但又害怕在成长过程中被人阻挡，尤其是那些曾经欺凌过您的人。同时，您也担心只有少数人看到您的优秀，这可能会限制您的发展。这些...
[咨询] 从青少年起至今，常常感到内心无力，处在一种心理...
答复：您好！我是心理工作者刘涵桢。 我能理解你现在的困扰，这种内心的无力感，抑郁和焦虑状态，以及和母亲的关系产生的复杂情绪，一定让你感到很疲惫和困扰。 你在你的母亲面前感到无力，焦虑，甚至有些厌恶，但同时你...