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心理杂志

主动≠廉价,主动的人更不容易内耗

作者:王鑫   2022-09-28   1441次阅读   6个赞

无法选择心动,但你可以选择行动

 

经常在咨询中被问到,Ta不理我了,我联系ta,会不会掉价;

 

我喜欢一个女生,主动表白会不会掉价;

 

我和男人吵架了,我主动跟他说话,我会不会掉价?

 

其实不管男女在感情中主动一点儿是不会掉价。没人会瞧不起一个人的主动和勇敢!这也是一种把主动权牢牢把握在自己手里的强者思维。

 

我和ta吵架、生气了,互相不理我,我主动给对方一个台阶,这并不是弱,而是我能审时度势,给对方一个机会,让ta能靠近我!

 

很多人以为主动就等于掉价。并不是,其实是把“主动”和“上赶着”给弄混了。

 

辨析一下你是主动还是上赶着?

 

主动:是你能让ta感受到一点可得性——给他一个信号,ta要再积极一点,这样才能得到你,而ta努力,你会给ta“奖赏”,比如得到你的关系,得到你对他更多的爱等等。

 

上赶着:是降价大甩卖,是你再告诉对方,ta哪怕没付出,你都会为了缓和关系,害怕ta对你冷了,最后而选择无条件原谅他。

 

明白两者的区别,你才能知道自己手里有什么权利。

 

强者思维的人会怎么做?

 

真正厉害的人呢,很少会因为感情而内耗,比如吵架生气这件事,生完气了,依然能主动联系对方、也依然能主动跟对方说话,但对方不给自己态度,自己也绝不会费脑去乱想,也绝不低三下四的委屈自己求和。

 

或者这一秒我很想你了,我就主动联系,你和你腻歪一下。

 

腻歪完了,下一秒他就能立马投入到自己的事情中去,不会让自己陷入脑补和内耗中!

 

内耗是怎么产生的?

 

而不具备这种思维格局的人,反而心里就各种打鼓,我主动掉价了怎么办?不行!我要等他主动,可他为什么还不找我?是不是工作比我重要?是不是他不够爱我?时间都用在琢磨这件事情,各种内耗揣测来揣测去。当他一直在纠结、患得患失的时,自己会不自觉的追加很多的情绪投入。

而这会导致很多人陷入另一个情感误区:总会觉得自己付出了很多,对方却不珍惜我,产生强烈的牺牲感、委屈感。但自行脑补出的大部分付出,其实并不是对方渴求的。

 

内耗会自己陷入更被动的局面

 

当看不到自己期待的反馈时,自己会又陷入更多的情绪循环,最后自己把控不了,产生很多焦虑和恐惧,害怕对方不理自己导致更大的后果,就容易产生冲动的行为。

 

如质问对方,或者害怕对方以后不找自己了就此关系断裂,而被迫低三下四求和。比如你看他没回你信息,你会不断地打电话给他;你看他回复的不热情,你就开始自己吓唬自己,开始想是不是对方还生气,于是又开始不断地讨好对方,试图缓和关系。

 

但实际上,原来的问题和矛盾并没有得到解决,最后即使关系在你示弱的情况下得到缓和,有可能还会再次发生。

 

有主场意识的人,爱中是怎么找到松弛感?

 

在感情里,为什么被追的人反而容易陷进去患得患失、被捧杀的人反而容易依赖捧杀的一方呢?

 

很多时候看似主动的一方好像比较低姿态,其实,恰恰也是因为他们心里对这段关系是有主场意识。

 

他们要开始,就会主动出击,他们要结束,就直接撤了,他们想哄着你,那就甜甜围上去,他们不想哄了,就立马撤回对你的所有温柔。

 

也就是有主场意识的人,会更放松,她的想法是围绕着自己的想法,取悦自己的!

 

例子说明主场意识

 

举个例子,比如你想要主动请另一个人喝咖啡。而被接受的一方其实只有两个选择——收下或者不收。

 

而主动给的人是有很多选择的,你可以选择送给他或给其他人,你甚至可以选择时间。

 

时今天给,还是明天给。主动权和节奏始终掌控在自己手里,反倒是被接受的那一方一脸懵逼。

 

怎么我才开始对你有点好感,才开始依赖你,你说没就没了呢?

 

不管感情处于什么阶段,主动权永远都是掌握在拥有主场意识的人手上。

 

当你把主动权交给对方,就很容易因为对方的进攻而心情愉悦、充满希望,又因为对方的抽离而满心失落、沮丧、失望。

 

真正的爱自己是什么样?

 

所以强者思维的人永远是想找就找,想爱就爱,只为愉悦自己。

 

因为他对自己的价值体系十分自信,所以就不会在心态上把对方看的太重要,而是以对方为主场。

 

每天从对方的一举一动、一言一行上去证明自己、获得安全感。

 

而是以自己为主场,游刃有余,从小心翼翼证明爱到敢于表达自己。

 

聚焦的点不是反复去确认对方给予的爱上面,而是释放自己。用心感受,这个自己把握的主场中,自己的魅力、强大的自信和主场意识的控制感。

 

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