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作者：杨眉 2023-01-12 1180次阅读 2个赞
最近在网上看到一句话：“压力并不会转化成动力，热爱才会转化成动力，压力只会转化成病历。”
我真心要为这个观点鼓掌。因为这句话非常精辟的印证和总结了我这些年在工作中、生活中的经验体会。
从小到大我们经常听到这样的表达，如“有压力才有动力”、“把压力转化为动力”、“压力越大，动力越大”等等，我相信这些语句最初的用意是好的，是想要激活人们迎难而上的力量，然而，现代却有很多人受困于对这些俗语的滥用和曲解。
比如，一些家长刻意为孩子增加学习压力，拿别人家的孩子与自家娃对比；学校里的老师也经常渲染社会的竞争激烈程度、时间的紧迫性等等，希望以此来激发孩子们的上进心，他们内心里默认的准则就是“有压力才有动力”。
还有一些缺德老板在布置了一堆不合理的超额任务后，也会拿这碗“毒鸡汤”来捆绑员工，告诉他们要善于把压力转化为动力。如果员工提出异议或者不堪重负，就会被贴上“心理素质太差”、“一点压力都承受不了”的标签。
更有甚者，很多从小被灌输“压力即动力”的人，在成年后还会用这些片面的信条继续要求自己，逼自己拼命追求世俗“成功”标准，以为不这么做，就是懒惰，就是loser。
可以想象，在以上的几种情境中，当事人一般会在压力的驱使下前进一段路程，但时间一长，就会出现各种问题，既有心理的，也有生理的。
这是为什么呢？首先我们来搞清楚压力和动力的区别。压力和动力都是驱动力，但性质却不相同，压力是指外界施加的、被动的、会给当事人带来焦虑情绪的驱动力；而动力是指当事人内心生发的、主动的、会带来充实愉悦体验的驱动力。
就像一个因强烈求知欲而学习的孩子和一个被父母逼着学习的孩子，他们可能考试成绩差不多，但两人内心的体验却天差地别。
这两种驱动力一般不会完全分开，但通常是有一种占主导地位。当动力占主导地位时，人们在完成工作的过程中更不容易疲惫和内耗，也更有钻研精神和创新能力；当压力占主导地位时，人们很容易疲惫和内耗，长此以往还会产生身体和心理的疾病。
特别具有迷惑性的一点是，在某些情境下，压力的驱动比动力更强，因为驱动的这部分压力可能包含强烈的恐惧。打个比方，同样是跑步，一个人是要奔向心爱的姑娘，一个人是被凶猛的豹子追着跑，很可能后者跑得比前者快得多。但即便如此，像我们这种普通人，哪怕跑得比蜗牛还慢，也不想体验那种生死时速的刺激。
然而，在现实生活中，很多目光短浅、急于求成的人就太过看重这种极端压力的“实用性”，比如，一些家庭极力渲染社会的残酷性，告诉孩子如果成绩不好，以后就难以生存，或者直接威胁孩子，只要考试没考第一，回家就要挨打等等。很多企业也会用这种手段pua员工，告诉员工，公司可以随时找人取代他们，而他们在今天的环境中却很难再找到这样的工作。
无论是谁，制造焦虑的目的，都是想要控制对方，迫使对方更加拼命的学习和工作。
这种手段在短期内可能效果显著，但时间一长，必定会惨淡收场。这也是为什么一些现代化的大型企业开始注重EAP（员工帮助计划）的投入，因为企业主通过管理实践发现，比起渲染焦虑，增加少量的员工福利和对员工的关怀，更能大幅提升工作效率。
由此可见，发自内心的动力，才是真正可持续发展的绿色驱动能量。
对于个人而言，“热爱”就是我们最宝贵的动力。
有人会说，我们都在忙着养家糊口过日子，没时间去做热爱的事情。
对于这类人群，首先我想请你停下来审视一下，你的忙碌和焦虑是否真的有必要？如果你是我前文所说的、总是按照世俗“成功”标准来生活的人，那么你就要问问自己，你是因为真的想要，还是仅仅为了证明自己不比别人差。
其次，如果你现在确实迫于生计，那很抱歉，你的压力在短时间内仍然会很大，不过即使如此，我仍然建议你，尽可能在内心点燃“动力”的火苗。比如，告诉自己“我现在受的苦都是为了心爱的家人，为了以后能追求真正想要的生活”。同时，每天尽可能的做一点自己热爱的事情，哪怕只有5分钟、10分钟，让自己感受小小的充实和愉悦，因为这些积极的情绪将是我们前进的燃料。
如此，你就不会迷失在无尽的恐惧和焦虑中，忘了你人生的目标。
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