允许事情慢慢变好是与自己达成一致的默契,当我们允许自己面对眼前杂乱不堪的事物慢慢转变的时候,会发生什么样奇妙的变化呢?
记得疫情期间被隔离在家,看着乱糟糟的房间一直想收拾收拾,可是一拖再拖,直到昨晚我们家的猫当当贪玩打翻了鱼缸撒了一地的水,我才去一点点拖地。拖完地发现屋子已经干净不少,我恍然间想起,自己想要收拾家时候的想法:用抹布把置物台擦干净、把卫生间清理出来、把衣柜收拾整齐。当我想要收拾家的时候,等待我的是一件件琐碎的小事,当这些事物被完美的完成后收拾家才得以完美收工。在这之前我一直是这样想的,就如同生活里多事,如果去做就希望能够完美的滴水不漏的全部完成。这样的滴水不漏与完美主义无疑形成了很大的压力,挡在我们前进的路上,形成了拖延。
是的,很大一部分拖延都是害怕陷入冗长的工作中产生的紧张与无力感。
为什么人们倾向于计划一整件事,而不是拆分计划呢?一方面面对快节奏的时代我们貌似不再被允许慢慢做事了---十天练出马甲线、八天速成罗辑思维、30秒练出微笑唇。这样的题目往往给我们了一种暗示:‘完成的太慢,你就跟不上其他人的步伐了。’或许对于这样的题目你会觉得很不屑,但也在不知不觉中收藏了很多这样类型的文章。因为我们内心中也希望事物能立马好起来,而罔顾事物本身的发展规律了;另一方面对于事物本事,你会发现在听课的时候会不自觉的打开二倍速,甚至看电影也会打开倍速,好像慢就代表着停滞与紧张,这和人们的死亡焦虑有关系,死亡焦虑是你的内在在忧虑在记得死亡和衰弱,并倾向于认为自己自己回越来越衰弱的感受。这样感年龄的增长会越来越加深。所以我们会不能留在此刻,总想要及时满足。
不允许事情慢慢变好的时候,做事是很艰难的,因为事物的真实发展永远都跟不上思维的节奏,你以为半个月能看完的书,可能需要花一个半月来理解,你计划半个月练出的马甲线,可能需要三个月才能慢慢与你相遇,不是急不得,而是思维脱离真实的体验,便成为了痛苦的来源。面对没看完的书,没练出的马甲线,无力又难以接受,陷入了深深地自责中。
允许事物慢慢变好的时候,会发什什么呢?
举个自己的例子,最近桃子在认真减肥,没有做任何时间性的计划,只是按照科学的运动和饮食计划慢慢前进,大概三个月的时间,竟然减了20斤,其实开始我是做好了持久战的准备的,我允许自己慢慢瘦下来,所以进入了一个淡然的状态,体重的增减与我无关,我只需要做好每天的计划。
没错,我给了自己一个允许事情慢慢变好的态度,一个淡然的不急不躁的状态,所以事物慢慢变好了。
慢慢变好是思维与体验合一的做事层次,事物的发展规律一旦与思维体验合一了,自身的内驱力才能得以提升,换句话说就是与自己达成了默契,不再与自己较劲。
或许每个人都有属于自己的节奏,不过当你觉得找不到合适的节奏时候,大可以慢下来,大可以等一等,如果你被拖延困住,那你大可以把你拖延的事都拆分到最小,小一点,再小一点。例如:运动的第一步只是刷运动视频
是的,我们有很长的日子允许我们成长,也有很多的时间让我们感受,给自己一个允许的空间,让事物慢慢变好。不要怕做的不够多,不要怕做的不够好,你细心贴近事物本身,他会带着你慢慢向前走。当我们允事物慢慢变好时,你便与内在的自己达成了默契。

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