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作者：金益妃 2017-07-13 2130次阅读 0个赞
今天我与大家分享 恋爱，婚姻关系沟通七大妙招及策略！！！！！
如果您此刻与您的男/女朋友，老公/老婆的沟通上有困扰的朋友，不妨用以下7句话去改善一下？
在恋爱，婚姻关系的沟通整合中最有威力的七句话:
1、我错了请你原谅我，造成对你的伤害我真的很抱歉。
2、我需要你的帮助，我真的感到很无助。
3、谢谢你，对你为我所做的我真的很感激你。
4、我爱你，我做的一切是为了让你知道我有多爱你。
5、我欣赏你，我真的好欣赏你为我所做的一切。
6、我相信你，不管过程如何，我相信你一定可以的。
7、我了解，我可以感受到你的感觉跟立场，我能为你做什么吗？。
沟通的策略
策略一：倾听。
一般人在倾听时要避免以下现象：
（一）很容易打断对方说话。
（二）发出认同对方的"嗯……""是……"之类的声音，但不打断对方的话，等到他停止发言时，再发表自己的意见。而更佳的方法是不
断的让对方发言，愈保持倾听愈握有控制权。
策略二：沟通中不要指出对方的错误，即使对方是错误的。
若你沟通的目的是不断证明别人的错处，则沟通岂能良好？你是否曾遇过一种人，他认为自己什么都是对的，且不断的去证明，但却十分不得人缘？因此，不妨让与你沟通的对方不失立场，同时也可以让他以另一种角度来衡量事情，而由他自己决定什么是好是坏。
策略三：表达不同意见时，用"很赞同……同时……"的模式。
如果并不赞同对方的想法，但还是要仔细倾听他话中的真正意思。
我会说："我很感激你的意见，我觉得这样非常好；同时，我有另一种看法，来互相研究一下，到底什么方法对彼此都好……。""我赞同你的观点；同时……。"我不说"可是，但是……"，因为这两个词句会中断沟通的桥梁。
策略四：妥善运用沟通三大要素。
人与人面对面沟通时的三大要素是文字、声音及肢体语言。经过行为科学家六十年来的研究，面对面沟通时，三大要素影响力的比率是文字7%，声音38%，肢体语言55%。因此，在沟通时应不断练习内容、声音、肢体动作的一致性。
进入不同类型人的频道
在神经语言学问中，人可以分为视觉型，听觉型，感觉型三种。
视觉型的特色：讲话快速，急躁，呼吸急促，从喉咙呼吸，常患扁桃体炎。
听觉型的特色：讲话速度稍慢，声音较小，和人讲话时甚至不看对方，从横隔膜呼吸。
感觉型的特色：讲一句话后有时要想一下，然后接著讲下一句，速度非常慢，从肚脐以下呼吸。
若视觉型和感觉型的人沟通，则可能因为两人谈话速度的差异，造成感觉不谐调，无法进入对方频道的情形。
因此，你可以用模仿的方式进入他人的频道。
方法是，当你能模仿对方的声音和肢体语言时，对方马上会开始对你产生好感。因为你的肢体语言和对方类似时，已拥有和他55%的共同点，加上模仿声音，就有了93%的共同点。这会比想尽办法来和对方拉关系来得有效得多。模仿对方并非是不尊重反而更是尊重，因为你以他的立场去和他沟通，而非以自我的标次去衡量。
最好的沟通者都如水一般，能进入任何的容器，因此，他在任何场合都能十分自在。
☆我是金女
国家二级心理咨询师、我在大连
☆我擅长以下领域
婚姻情感、情绪压力、人际关系
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