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心理杂志

心理咨询是一种体验

作者:栾冬冬   2019-06-24   1206次阅读   7个赞

对于心理咨询师说是一种紧张而富含技术的体验,对来访者说咨询是一种愉快的,能够弥补缺失部分的体验。在这份体验中,咨询师消耗一定的心理能量,帮助来访者修复他内心的伤痕。

这里的体验,一方面是指咨询是为来访者创造的安全、开放的氛围。在这种氛围里来访者可以畅所欲言的表达。畅所欲言是一种状态,当来访者进入这种状态时,他便能够放下所有戒备,让压抑在内心的想法充分表达。进入畅所欲言的状态时,表达便是最有效的因子。另一方面咨询是咨询师为来访者创造的心理情景,这种情景则是来访者从未接触过,或者曾经想过却认为不可能实现的场景。这种情境里,来访者可以自由探索,找到一种适合自己的行为方式,并通过行为训练技巧运用到生活中来,做出实质性的改变,影响生活,将生活带入良性循环中来。

上述的原理叙述起来很简单,但是实践起来很复杂,他需要咨询师有足够的技巧、阅历和智慧,也就是心理咨询师自我成长。

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