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【规培日记Positive】 规培生休假汇率: 今日无夜班≈周末休2天 休0.5天≈3天小长假 休1天≈7天小长假 休2天≈暂无(近半年暂未遇到) 休3天≈啥?有这东西吗? 公休假>3天≈啥?没听说过,休假的病号都排满了,忙不过来了。
2026-03-25 10:02:31
系统内部情况: 大部分记忆互通,但有强烈不属于感,有情绪空白,人格们会互相无法共情,有分离性漫游显性症状,会无意识的向固定地点走去,地点一般是:家中:杂物间。外面:田地尽头的芦苇丛。有长时间的不被共情/理解/陪伴。儿时有长期被孤立经历,在学校中有被羞辱经历,被无故体罚经历(9岁)在性启蒙阶段(12岁)被异性老师过度亲密肢体接触(捧脸) 系统内部人员: 张雅茹:女,初始,主导 李勇:女,17,性格特征:勇敢,高能量,精力旺盛(可上前台) 秦紫涵:女,17,性格特征:冷静,无法共情(可上前台) 菩情(她更喜欢“食罪兽”这个名字):女,成年,保护型(可短时间上前台) 秋水:女,9 /12(不确定),创伤记忆/情绪保存,极其容易应激(被解发会强行上前台并逃走或躯体化) 医生:原名未知,男,安扶型(无法上前台) 赎罪:原名未知,男,迫害/保护型,有一定攻击性(可在前台被攻击时上前台) 2026,3,25 秦紫涵记
一出门就感觉喘不过气,恐惧焦虑,不知道怎么办? 从小我跟爷爷奶奶生活,但是他们对我很不好,他们开小饭店+小旅馆,我不是他们的孙女,甚至不如一个外人,奶奶(不是亲的)把我当奴隶一样让我做这个做那个,我只是顺从,我稍微休息一下在背后跟别人说我懒死了,真的很委屈。 我小学成绩很好,爷爷对我期待很高,但是他什么都不投入,也不关心我,获得成绩的时候夸的天花乱坠,我承认那时候我很骄傲,但是如果做得不好,他就会暴怒贬低我,说我是个废物,以后没啥用,但是骂完我之后又对我有不切实际的期待。小时候还会多夸奖我,到后面长大就总是贬低和打压。 有一次我亲眼看到他因为一点小事暴怒要杀人的样子,我爷爷过生日那天,看到我弟说我的小畜生来了,我弟反驳了一句,他暴怒去厨房拿菜刀抵在我弟脖子上,反手压着他跪下,嘴里我也忘了说了些什么,当时我们一家子还有亲戚朋友都在,我爸没有上前帮我弟,而是让我们全家给我爷爷下跪,那时我已经读大学,我弟只比我小一岁。 我没有被我爷爷打过,因为我总是顺从,不敢反抗,他骂我废物,看不起我的时候我甚至还得讨好地笑着,我是很懦弱,但只想保护我
以前总觉得,优秀的人都是拼出来的。 定下目标,就必须完成。定了计划,就必须执行。不完成就是懒,不执行就是没毅力。运动、工作、生活,样样都要拼。好像只有把自己逼到极限,才对得起自己。 但这些年,看了太多猝死的新闻。 我突然想:懒惰,真的十恶不赦吗?
【生命在于运动,也可以在于不运动】② #尊重自己的感受# 人这一辈子,最难的不是逼自己,是放过自己。 累了就歇,不想动就不动。想吃甜的,就吃点身体可以吃的。心情不好了,躺一会儿,发发呆。你不逼自己,没人逼你。 你不是机器。你不需要每时每刻都“优秀”。你不需要用“努力”证明自己值得活着。 你的身体,比任何道理都懂你。
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