抑郁性人格的特征，不要害怕做自己

摘要：抑郁性人格的特征 不要害怕做自己，很多人在平时生活中的压力都是很大的，如果大家不注意自己进行调节，就容易导致抑郁症的出现。

　　抑郁性人格的特征，不要害怕做自己，抑郁是心灵的感冒，每人都有抑郁情绪，不及时调节就会患抑郁症。抑郁症会成为病人沉重的负担，并带来严重的精神、情感和身体煎熬，对家庭、工作和社会都会带来损害等等。有一类人总是害怕做自己,不敢于满足自我的要求,忽略自我的价值,处处以别人为中心。
　　一、抑郁型人格
　　安静的，克制的人际关系，常表现出悲观或怀疑态度。
　　从不谈论自己，周围的人也很难了解到他们的内心世界。
　　这类人表面看沉着、冷静或稳重，但这是假面具。
　　内心却集聚着悲观，自我否定的情绪。
　　他们不喜欢独处，独处时自我烦恼很多，但又不能在人际中获得快乐感，怎么样都高兴不起来。
　　二、识别方法
　　与她相处时你会感染到不快乐，哪怕交谈快乐的事，结果总是以不愉快收场。
　　女性爱哭，劝慰她的效果不佳，仿佛总是被不好的情绪控制。
　　如果你是她的好朋友，或者你爱上她，会感觉被依赖，让你为她做决定。
　　如果你不是她的朋友，会感觉难以接近她。
　　三、相处原则
　　容许她可以不高兴，不要试图改变或者过分关注她的抑郁情绪。
　　有意无意的赞美她，凡事征求她的意见，让她感觉被需要，感觉自己重要。
　　温暖安全的寝室气氛是重要的，千万不要排斥她，甚至言语伤害她，因为她缺乏情绪自我调节与缓冲的能力。
　　四、需要担心的事
　　在长期的不良人际环境或者学习受挫时，这类人会发展到抑郁症，甚至出现自杀风险。

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