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突然暴躁易怒该怎么办 警惕这些疾病?

来源:网络2019-10-10 10:5093

摘要:有人多人本来脾气挺好的,突然间脾气暴躁易怒难以控制,一点小事都想争辩个高下,一言不合就发飙。这种情况要注意警惕是否患疾病等...

  突然暴躁易怒该怎么办 警惕这些疾病?每个人的情绪暴躁的时候,你的情绪和身体内的各项激素分泌有着很必然的联系。有的时候激素会刺激神经,导致人们出现各种各样的情绪。暴脾气很多人都有,总是控制不住的想发怒,当自己所想的主观愿望与实际情况相悖时,就会出现暴躁情绪。但可能有一些人平常脾气比较和善,但最近一段时间动不动就发脾气,看谁都不顺眼,常常让周围的人对自己敬而远之。

  突然暴躁易怒该怎么办?

  如果在平常生活当中并没有遇到意外,或是会导致身心健康有重大创伤的事情。

  是否压力大导致:人压力太大了,心里面不开心。但是又说不出来,所以就容易发脾气,借此把内心的不快发出来。好好想想,找到压力源头,也许就会找发脾气的真正原因了。也就能够有针对性的解决了。

  保持良好心态,加强沟通交流:爱发脾气的人,一般来说是爱钻牛角尖,自制力不强的人,所以平时一定要保持乐观的心态,凡是宽容对待,也要注意多交几个朋友,加强和别人的沟通,这样就会慢慢的改掉脾气暴躁的习惯。

  要反思一下自己的人际关系:是否你重视的朋友没有重视你,或者跟某一些人的关系有些紧张。有时候,不太融洽的人际关系会使你有紧张的情绪,造成不由自主的发脾气的情况。

  采取合适的办法进行疏解。一般来说如果是因为上述两种原因产生的情绪反应,只要找到了原因,想办法减少压力,改善人际关系,并且进行自我疏解,或者找朋友聊天等办法,都会得到很好的控制的。

  突然暴躁易怒要警惕这些疾病:

  心脏病:

  心脏病会给病人的情绪带来变化,相反,如果心脏病患者经常性地脾气暴躁、焦虑、易怒等,而没有得到很好的情绪调节,同样会加重病情。这主要是因为当病人产生暴躁情绪时,交感神经兴奋会引起心跳加速、血压升高等,进而导致心肌耗氧量增加,损害心脏健康,严重的甚至会冷汗不止,出现心悸、胸痛、心律失常等症状。

  高血压:

  高血压主要是因为人们心情过于烦躁导致的。患者往往因为怒火过旺,交感神经兴奋,中枢神经失调,导致脾气暴躁,很容易发怒。

  糖尿病:

  糖尿病也有可能导致人们机体代谢功能失调,人们可能对b族维生素的吸收会减慢。

  如果血糖比较低的人们常常会感觉到不舒服,经常脾气暴躁,并且也有可能会出现郁闷的表现,有时候觉得特别累,不想做任何事情。

  如果突然有这种情况,我们一定要小心一点,必须要有足够的重视,而且一定要及时去医院采取一些措施进行治疗。


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应用心理学博士 中科院心理所教授 中国科学院心理研究所心理健康促进中心主任 中国科学院心理健康重点实验室教授 国际EAP协会中国分会秘书长 中国心理学会员工心理促进工作委员会秘书长 中国心理卫生协会副秘书长 中国首批多伦多“高效焦点解决心理教练”专业证书获得者 中国社会工作联合会心理健康工作委员会副主任委员 中央国家机关职工心理咨询中心主任 北川心理援助工作站站长 玉树心理援助工作站站长
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