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改变你的玻璃心让自己强大起来

来源:网络2020-01-14 17:1385

摘要:“玻璃心”是一个人内心脆弱敏感,像玻璃一样易碎,经不起任何批评或嘲讽。有“玻璃心”的人,对所遇到的每一件事都要求按照他们的心意来运转,都要符合他们的预先设定,容不得一点背离和意外。

  改变你的玻璃心让自己强大起来,想改变玻璃心不是一件很容易的事,因为这需要耐心和毅力,不是一天两天就能改正的,但是只要你有决心还是可以渐渐改的。

  目标导向性思维:

  很多时候,你不是太脆弱,你只是太闲。如果一个人缺乏目标,又无所事事,就很容易胡思乱想,也就容易变得“玻璃心”。给自己定下目标,并为着目标前进。远方的目标将会成为你最强大的驱动力。

  学会表达,克服自卑:

  良好的表达技能不单单能解决玻璃心的问题,也可以给你的生活方方面面带来好处。不要害怕出错,真正关心你的人是不会笑话你的,而会笑话你的人,他们对你而言也没那么重要。

  要靠近哪些拥有正能量的人:

  因为那些拥有这些正能量的人,往往都是一些很阳光的人,遇见事情往往能给你许多的温暖,由于你的“玻璃心”,也导致了遇见事情,常常会出现一些问题,因而使身旁的人感到,你特别的神经质,如果你身旁都是一些正能量的人,他就会温暖你。正所谓“近朱者赤,近墨者黑”长时间的被他影响,一点一点的就会让自己的玻璃心变好,让自己的内心更强大!

  摆脱依赖,实现经济独立:

  经济独立能使你在心理上摆脱对别人的依赖,努力完善自己,争取早日实现自给自足,至于跟另一方还存在差距也是无所谓的。说到底,穷而弱往往更容易玻璃心,别人稍稍一碰就会立刻炸毛,觉得被忽视。只有经济和精神独立才能少点玻璃心,多点底气。

  降低对他人的期待:

  降低对别人的期待,很大程度上我们也会看轻别人对你的伤害,摆脱自己的胡思乱想,从而减轻自己玻璃心的程度。

  多维的社交圈:

  人是社会性动物,需要来自他人的能量。如果你的社交圈很小,那么你的能量来源也会很少,对其的依赖会很大。一旦这些人出了问题,你就很容易出现心理问题。

  而那些朋友众多的人,就能很好的抵御风险。他们不会因为友谊破裂,恋情破碎之类的事情懊恼,因为他们有更多的心灵寄托。

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