抑郁症测试专业量表(SDS)国际标准版

摘要：关于抑郁症，先要看看诊断标准，因为抑郁的情绪谁都会有，每个人都有情绪低落期。抑郁症自我评量表可用来诊断是否患了抑郁症。

　　SDS抑郁自评量表，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。本测试有20题，建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，结合您最近两周内的情绪，选择4种情况中最符合的一种。

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　　填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，并根据自己的情况选择如下四个答案，分别表示：

　　A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；

　　B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）

　　C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）

　　D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）

　　20条题目：

　　1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉

　　2. 我觉得一天之中早晨最好

　　3. 我一阵阵地哭出来或是想哭

　　4. 我晚上睡眠不好

　　5. 我吃的和平时一样多

　　6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快

　　7. 我发觉我的体重在下降

　　8. 我有便秘的苦恼

　　9. 我心跳比平时快

　　10.我无缘无故感到疲乏

　　11.我的头脑和平时一样清楚

　　12.我觉得经常做的事情并没有困难

　　13.我觉得不安而平静不下来

　　14.我对将来抱有希望

　　15.我比平常容易激动

　　16.我觉得做出决定是容易的

　　17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我

　　18.我的生活过得很有意思

　　19.我认为如果我死了别人会生活的更好些

　　20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣

　　记分标标准说明：

　　前10道题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分，后10道题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分，然后将20道题的得分相加，所得到的结果乘以1．25，通过四舍五入后取整数部分，即得到测试结果的标准分。抑郁评定的分界值为50分。

　　得分结果参考值：

　　低于50分 没有抑郁的烦恼。

　　超过50分 需要引起注意，分数越高，抑郁倾向越明显。

　　超过60分 应该及时拜访心理医生，进行治疗。

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