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孩子拖拉为哪般?心理学家帮你总结5大核心原因

来源:上游新闻2019-01-30 14:541164

摘要:在亲子课程上经常会被问到:孩子做事拖拉,怎么办?当然,拖拉的不仅仅是孩子,很多大人一样会有拖延症。拖延症在心理学上是一个大课题,内容足以写一本书了。

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在亲子课程上经常会被问到:孩子做事拖拉,怎么办?当然,拖拉的不仅仅是孩子,很多大人一样会有拖延症。拖延症在心理学上是一个大课题,内容足以写一本书了。团长在这里只想谈谈孩子拖拉的几个重要原因。谈这个问题之前,我想跟大家分享两个关于拖拉的故事。第一个故事发生在一对父女身上。女孩是我女儿的同学。一年暑假,她们父女和我们父女结伴到北京旅游。两个女孩一路上叽叽喳喳,很是愉快,而唯一不和谐的地方就是吃饭。我们的早餐都安排在酒店的自助餐厅,但每天我们计划的出发时间都要被推迟,因为那个孩子吃得太慢了。

 "宝宝,面包快点吃完,我们时间来不及啦。""你快一点,看看时间!""快把果汁喝完!" 每顿饭,爸爸的情绪都要从温柔发展到焦躁;女儿也会跟随爸爸情绪的变化,从愉悦发展到沮丧……这种情形下,餐桌氛围实在沉重,更何况他们每顿饭都会剩很多食物,我是农民的孩子,看到食物被浪费,真是很难过。那位爸爸察觉到我的神色,略带歉意地说:"下次给她少拿一点。"是的,孩子的早餐都是爸爸选择的:蛋、奶、面包、蔬菜、肉,营养均衡,荤素搭配。尽管他的孩子已经小学三年级了。"你可以尝试让她自己选择吃什么。"我私下建议道。我小学三年级的女儿已经拥有基本的生活管理能力,吃什么,穿什么,都由她自己决定。他立刻拒绝了:"不行的,她不知道什么食物对身体好。万一吃多了不健康的食物就麻烦了。"我忍不住提醒说:"但这样她吃得会比较慢哦,而且剩得也会有点多。"我的话惹来他一阵抱怨:"对啊对啊,这孩子特别拖拉,吃饭拖拉,写作业拖拉,我真是头疼到爆。无论什么事,我不催着不逼着,就没办法做。"我心里却忍不住吐槽:"孩子拖拉可少不了你这个当爸爸的功劳呢"。

为什么这样讲,后面我再详细说。总之,那次北京之行,早餐实在是个最大的败笔。第二个故事跟我有一点关系,但我绝对是被牵连的。有一次跟我的一位合伙人聊天,不记得当时聊到什么话题,他特别坦诚地对我说:"团长,很多时候我知道你是对的,但我偏偏就是不想按你的方法干,我的内心总有个声音说,如果都按照你的意思干,那就太没劲了。"他跟我天生气场不对?作为一名心理学行业的资深从业人员,从他坦诚的分享里,我很清楚,他一定跟自己的父亲或者母亲有过一些抗争,并且他把跟父母的关系里没有疗愈的这个部分投射到了合作伙伴,也就是我的身上。果然,之后我了解到,他对父亲没有完全接纳。小的时候,他感觉不被关注,于是故意跟父亲对着干,父亲让他干的事他偏偏不干。久而久之,成为一种习惯,并且把这种对抗投射到其他人身上。面对前辈,或者权威,他习惯采取不合作式对抗法:明知道对方是对的,偏偏就是不愿意干,一直拖到迫不得已一定要做的时候才去干。为什么会这样?理性考量,那些事情明明很重要,可为什么偏偏要拖到最后一刻才去完成呢?内心的声音是从哪儿来呢?


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拖延是因为没有掌握时间管理的方法。很多人会这样说。我知道时间管理类课程很受欢迎。前两天就有人跟我说,他的一个朋友开设的一档时间管理的付费类课程非常受欢迎,甚至进入了该平台卖得最好的十个课程之一。对此,我很惊讶。时间管理当然很重要,但我要说的是,拖延跟时间管理关系不大。它只是一种被养成的习惯,这种习惯在成长的过程中,父母或者重要的看护人起了很大的作用,因为无知或者不良的教育方式正是这一习惯形成的原因。当然,拖延症的成因不是单一因素促成的,这也使得拖延症有了不同的类型。

1.等待型

就像故事中我女儿的同学,她就是等待型拖延的典型。衣食住行,日常生活中所有事都被包办,她也习惯于等待别人去做,那么她当然就不会主动做什么了。因为成长的经验告诉她:"我不做总有人去做,我干嘛去做呢?只要等一等,总会有人去做的。"因此,不到万不得已的时候,他就不会行动。

2.寻求关注型

曾经有儿童心理学家拍摄一位两岁孩子的录像,发现录像中的孩子摔了一跤,他立刻自己爬起来;但父母出现时,孩子却抱着父母号啕大哭。孩子总是希望得到父母的关注,只有在父母的关注中,他们才会展现自己的脆弱与伤痛。于是,当父母专注于自己的世界而忽视了孩子时,他们就会以一些特别的言行试图吸引父母的目光。比如故意违反纪律,比如故意拖延。而他越是拖着不做,父母就越是看着他、催着他去做,由此他找到了获得父母关注的方法。

3.争夺权力型

前面说过,孩子天生就渴望父母的关注,当父母疏忽时,会用特别的言行来吸引父母的关注。当孩子的这些行为没能引起父母的关注,长期被忽略,心理营养严重缺失时,他就会用拖延来和大人争夺权力:你让我做的事,我偏不做,你奈我何?他们以拖延来获得自己对事物的控制感,并进而获得成就感。故事二中我的那位合伙人就是这样的类型。他在童年因为得不到父亲的关注和认可,便跟父亲作对,通过这种方式来获得价值感。

4.追求完美型

有些父母对孩子非常严格,一旦孩子犯错就会施以严厉的惩罚。这样的教育下,孩子做事追求完美,害怕犯错,除非有十足的把握,轻易不会行动。于是,对一些不太有把握的事情,他就不愿意去尝试,不敢去行动,于是一拖再拖。当然,"拖"字诀并不能得到一个肯定成功的条件,当事情拖到最后一刻,不得不做时,他才会匆匆行动。这样反而容易出错。这其实是一个悖论,因为害怕失败、害怕犯错,反而更容易犯错更容易失败。

5.害怕成功型

当一个人的自我价值感不高的时候,他对成功就会产生一种不配得感。这是什么样的感觉呢?就好比一个民窟的女孩突然得到一个爱马仕的手提包,她觉得自己得到了不属于自己的东西,并由此产生愧疚感。这种不配得感会随着一个人拥有的财富、拥有的成功越多,变得越强烈。这种自我价值感不足的人,往往极少被肯定。他觉得自己不够好,没有成功的能力。所以,他害怕成功,害怕出众。他无意识地不做某些事,选择躲在别人后面,避免成功。而当一个孩子不被肯定和认可的时候,他也会认为自己不够出色,也会对成功退避三舍。他不敢让自己成为群体里出类拔萃的那一个,而总是躲在别人后面,拖延成功的可能。因为他缺乏配得感。

当然,还有其他的拖延类型和原因。以上的这些,都是常见的拖延类型。

03面对拖延,我们该怎么办呢?

虽然表现的都是拖延,但内在的成因是不一样的。因此,要对症下药。对于等待型拖延,最好的方法就是切断替代行为,让他自己承担本该完成的工作。如果不做,就让他自己承担后果。有了几次严重的后果,痛得足够深时,我想孩子就能自己承担人生的责任了。当然了,这时候父母一定要狠得下心来。所谓"慈母多败儿",就是因为有的父母面对孩子的泪眼狠不下心,对孩子无底线无原则。结果却用"善良"喂养了孩子的恶习,给孩子以及他身边的人,带来非常大的痛苦。

对于寻求关注型拖延,我们该怎么办?行为心理学研究发现,一个人关注什么就会得到什么。因为寻求关注而拖延的孩子,他的目的是为了得到关注。如果父母关注他的拖延,对他来说就是正中下怀,做事也会越来越拖延。所以,应对这种类型的拖延方法很简单——他拖延的时候不要关注他,让他自己承担拖延的后果;直到他做了一些值得肯定的事情时,再去关注他。孩子是非常聪明的,这样的事情多了,他很容易就会知道"我做什么才获得父母的关注",自然就会用一种好的方式来获得关注了。应对争夺权利型拖延,跟应对寻求关注型拖延的方法差不多。

就是当孩子有好的行动时,肯定他尊重他,让他拥有自主的选择权。如果孩子年纪小,可以从吃什么、穿什么,去哪里玩这些事情入手,让他自己做主。在这个过程中,他获得了足够的自主选择权,自然就不需要用拖延来跟父母争权夺利了。当然了,我们要看到,寻求关注型拖延和争夺权利型拖延都是因为心理营养不足所导致的。何谓心理营养?很简单.孩子在成长过程中要获得物质的营养,比如说淀粉、糖、维生素、蛋白质,同时还要获得精神上的营养,比如说肯定,赞美、表扬,关爱等等,就是心理营养。所以,我们在教育过程中给孩子足够的心理营养,这才是治疗这两类拖延症的根本。

第四种是追求完美型拖延。要纠正孩子这种拖延习惯,就要允许孩子犯错。

我们要让孩子明白,犯错正是学习和成长的机会,让孩子有勇气去面对新的挑战,或者尝试新的事情。如此,他的行动力也会产生。要知道,世界上没有东西是完美的,那裂开的缝隙正好是阳光照进的地方。


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其实,孩子的拖延症,在一定程度上是不当的教育方式形成的不良习惯。我们给了孩子太多的差评,太少的肯定;太多的希望,太少的专注;太多的"慈心",太少的理性。而大人也一样,拖延习惯大多数是在小时候形成的。我们当然不能回到过去,批评、指责父母,因为他们已经用了他们认为最好的方式来教育我们,我们要对此心存感恩。重要的是,今天我们已经懂得了"拖延症"是怎么回事,所以千万不要再用自己的"善良",那种无知的善良去培养一个"拖延症"的孩子,给孩子以及未来他身边的人造成无尽的痛苦。如果你也是一个拖延症患者,那该怎么办呢?首先,你可以对照以上各种类型的拖延辨别自己的拖延类型。找到因由之后,用其他方式去满足拖延带给自己的好处。

我相信你也能从拖延症这种习惯里面走出来,变成一个有行动力的人。正如恩格斯说的,"有作为是生活的最高境界"。行动力会让你的生活越来越美好。

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