孩子游戏成瘾怎么办？

摘要：游戏成瘾是一种心理疾病，那么游戏成瘾的危害有哪些呢，以及如何去解决这一问题呢？孩子游戏成瘾怎么办？

　　最近看了一篇文章才发现现在无论是孩子还是大人都很容易对游戏成瘾，一天不玩游戏就会感到不舒服。对游戏上瘾，就像其他东西上瘾的人一样，一开始往往表现得很慢，很隐蔽，而行为的改变是逐渐发生的，等到意识到的时候才发现上瘾情况已经很严重了。但是游戏成瘾还是出现在大部分孩子身上。实际上游戏成瘾是一种心理疾病，那么游戏成瘾的危害有哪些呢，以及如何去解决这一问题呢？

　　首先游戏成瘾极大可能会对睡眠产生影响，因为上瘾的孩子甚至倾向于在晚上玩，从而缩短了他的休息时间。有时，成瘾也会对饮食产生影响。一个沉迷于电子游戏的人往往喜欢花大量时间守在电脑或者手机身边，而且容易忽略了正常用餐时间，如果长时间都处于饮食不规律的状态，有可能会因为身体机能的不良发展而导致出现心理痛苦和非常孤独的状态。在成瘾孩子身上产生的结果会给人以一种很身心俱疲，憔悴的状态。然而在极少数情况下，电子游戏成瘾者会莫名其妙变得非常悲伤或具有攻击性。如果不采取任何措施使他或她与游戏决裂，那么他或她就有可能会一点一点地暴露在学业不成功的失败阴霾下。从长远来看，他或她可能会失去自我，越来越缺乏自信。

　　那么我们可以如何让孩子摆脱电子游戏成瘾这一问题呢？

　　1.父母可以多和孩子进行沟通

　　很多时候，孩子沉迷于电子游戏的原因之一是因为父母工作过忙，他们没有时间去陪孩子一起成长，在孩子的童年时期，电子产品更像是他们的家人和好朋友。所以如果父母想要解决这一问题，需要尽早将自己代替电子产品，成为孩子最亲密的朋友。在这里建议父母要与孩子多拓展一些有意义的沟通话题，在对话过程中，可以不避讳地讨论电子游戏。其实这是一个很好的方法，可以让你并向你的孩子表明你和他们一样感兴趣，跟他们有共同的话题。同时，最重要的是，要避免以大人，长辈的姿态去训斥孩子。

　　2.与孩子指定一个玩游戏的合理计划表

　　或许会有很多家长会在发现孩子成瘾现象后马上禁止孩子继续玩游戏，但实际上这个方法只会让孩子产生“我偏要得到不属于我的东西”的心理。这样反而会让孩子产生更强烈地玩游戏的欲望。如果一个电子游戏完全适应儿童或青少年的年龄，并且投入的时间是合理的，那么它对孩子的发展有着积极座椅。还记得之前初中同学历史特别好就是因为喜欢玩一些根据历史改编的游戏。同时，电子游戏的投入时间不应该干扰家庭生活、学校、睡眠和休闲时间。这也可以是一项与家人分享的活动，家长可以尝试与孩子一起玩游戏，一起闯关。或许当家人陪伴时间变长以后，孩子不会再依赖于电子游戏，甚至会出现一个人不会想玩游戏的情况。

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