这5个迹象，说明你在一段良好的恋爱关系中

摘要：在一段关系中，面对面的交流是重要的，知道你的伴侣最欣赏你什么品质也很重要。根据以下的5种方法进行判断，你知道自己的恋爱是否有未来了吗？

　　当你处于一段恋爱关系中，你可能不知道这段关系是否有前景，或者你不确定这段关系究竟对你来说意味着什么。

　　下面这5个迹象，表明你可能正处在一段高质量和有前景的恋爱关系中。

　　1.你和你的伴侣能面对面交谈。不仅仅是通过短信交流，而是每天花时间面对面交流。有心理咨询师对他的客户作了一项调查，显示一对夫妻在远离所有通信设备（如手机，电脑）的情况下，平均每周只交谈28分钟，每天只有四分钟，显然比较不足。所以，如果你在一段关系中能有大量的时间面对面交谈，或许情况会好很多。

　　2.你能解决问题，解决冲突，而不心怀怨恨。在一段恋爱关系中有冲突是正常的，但如果没有解决方案，这就会像在火上撒土，火熄灭了。但同样，随着时间的推移，激情也会消退。所以，在一段关系中不能解决冲突而心怀怨恨是一种不好的状态。

　　3.你能接受伴侣本来的样子，而不是被困在假设之中。你是否一直坚信“如果……这段感情会很棒?”（“如果他有工作，我的恋情就会很好，如果他不是经常喝醉的话……他总有一天会减肥的……如果我的家人喜欢他。”）你是否希望伴侣改变，或者即使有一些困扰你的问题也能接受他们本来的样子？

　　选择接受，或者选择做出改变，那都是你的选择。成年人所能做的就是做出选择并与之共存。但是不要生活在这种“如果……”的假设之中，不要让它破坏你们的关系。

　　4.你的伴侣知道和喜欢你的本质。你的伴侣知道你的本质吗？它与你的外表、衣着或体格无关。它反映了内在品质，如同理心、同情心、幽默感、体贴、礼貌等等。

　　有趣的是，当被问及伴侣的本质时，许多伴侣却犹豫不决。当一个人不知道他们的伴侣拥有什么本质时，这不是一件好事。这表明，这段关系的驱动力可能是外表、风格和其他肤浅的品质，所有这些都随着时间的推移而褪色和改变。然而，一个人可以自由地重视这些品质并做出选择。

　　5.你得到了一贯的对待。听起来很简单，但很多人只在有时美好的关系中停留。这种关系就像在抽奖，你永远不知道下一个在等待你的是什么。你偶尔会得到满意的东西，这就是一种间歇性强化的情况。虽然从长远来看这段关系非常地令人沮丧和不满意，但人们总是倾向于停留在这种间歇性的强化关系中止步不前。所以，不要只停留在美好的回忆中，要保证自己得到的对待是一贯且一致的。

　　在一段关系中，面对面的交流是重要的，知道你的伴侣最欣赏你什么品质也很重要。根据以上的5种方法进行判断，你知道自己的恋爱是否有未来了吗？

　　参考文献：Gerry Heisler Ph.D. 5 Signs You're In a Good Relationship[J]. Psychologytoday, 2021

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