让心理学家尴尬的3个常见错误看法

摘要：由于一些影响，许多人都会对心理学家抱有一些偏颇的看法。一些时候，人们对心理学家的刻板印象是来自于他们在媒体上看到的东西 。。。

　　无论是哪个行业，都可能会面临一些非专业人士的成见。其中可能就包括了对心理学家的一些看法，例如“心理学家都会读人心”，“你是不是能看到我在想什么”。

　　一位心理学家表示，他其实常常害怕告诉别人他的职业，即使他为它感到骄傲。他担忧的原因就是人们十分常见的偏见。

　　心理咨询师的确有好有坏，有的咨询师会犯错误、缺乏重要的技能，甚至做出不道德的行为，而这些都会对客户带来伤害，这一点是毋庸置疑的。不过，另一些时候，人们对心理学家的刻板印象是来自于他们在媒体上看到的东西，而媒体经常把心理学家描述为怪异或笨拙的，甚至是恶毒、不道德的。

　　由于这些影响，许多人都会对心理学家抱有一些偏颇的看法。

　　这位心理学家就分享了他在职业生涯中遇到的3种偏见：

　　1. 你在分析我吗？

　　当我遇到一个非专业背景的人，而他们发现我是一个心理学家时，几乎总是有两种反应。很多人会马上告诉我他们的问题。我很快了解到他们疏远的女儿或表弟的情况。当然，他们对我的信任让我受宠若惊，但我经常觉得有义务让他们知道，在“下班”期间，我不能从道德上给他们提供专业意见。

　　相比之下，其他人马上就沉默了。通常，他们不愿说话的同时，还会问一个有点难为情的问题:“你现在在分析我吗?”几年前，我在加州卡拉维拉斯县的大树州立公园徒步旅行时，与一位保险推销员攀谈时，他就问了我这个问题。我回答说:“不是，你现在是想向我推销保险吗?”

　　令我吃惊的是，他的回答是:“我一直在努力卖保险!”我们都笑了，我希望这种互动能让他感觉更舒服一点。但我的回答并不仅仅是个玩笑。

　　事实上，做心理治疗并不是一件轻松的事。它需要咨询师去深入、客观地倾听他人的问题，或试图以一种系统的、有益的方式来概念化他们的困难背后的东西，这是很耗精力的。同时，还需要咨询时集中注意力，运用从业者们经常花费数年时间来发展的专业知识。这就是为什么有那么多关于心理治疗师倦怠和自我护理重要性的文章。

　　这并不是说作为一名咨询师是一件毫无乐趣、令人精疲力竭的事情，不过这的确是大多数人不会随便去做的事情。

　　2. 假设所有的心理学家都是咨询师

　　许多人听到“心理学家”这个词，第一反应都会是像“治疗”或“咨询”这样的词。为了了解大众对心理学的看法，美国心理学协会偶尔会做一些全国性的调查。在一项这样的调查中，人们用来描述该领域的词通常与疾病和治疗联系在一起。

　　这当然和我的个人经历相符。实际上，每次一个新认识的人发现我是心理学家，他们就会问我的执业情况。虽然在我的职业生涯中我见过很多病人，但也有很长一段时间我没有见过病人，而是专注于研究和教学。这有时会让人感到奇怪。谁又能责怪他们呢?事实上，电影、电视和文学中对心理学家的描述都涉及到心理治疗。

　　但是心理学不仅仅是治疗的实践。这也是一个广泛的研究领域。事实上，心理学通常被定义为研究心理、大脑和行为的学科。毫无疑问，作为这一努力的一部分，心理学家研究精神健康状况和治疗。但他们也研究寿命发展、人际关系、领导风格、学习、记忆、感知和神经科学等许多主题。此外，心理学家的输入有助于设计高效的工作环境、广告活动、我们手机上的图形用户界面和飞机驾驶舱。换句话说，人们经常忽略心理学家研究的广度。

　　3.心理学不是一门真正的科学

　　几年前，我在一架飞机上坐在一位中年男子旁边，他穿着灰色西装、白色衬衫、红色领带。为了打发时间，他问我是做什么工作的。当我告诉他我是一名心理学家时，他的回答让我大吃一惊:“哦。你是一个“租来的朋友”!”

　　在我们短暂飞行的剩余时间里，我试图说服他，心理学家不仅仅是租赁朋友，尽管我并没有成功。首先，我提到我们除了治疗还做很多事情。但也许更重要的是，我解释说，即使我们做治疗，也不仅仅是要友好。我们使用基于科学研究的技术。就在这时，他突然打断道:“心理学不可能是一门真正的科学!”

　　但心理学家的很多工作都是基于科学的。也许科学最清晰的定义是任何使用科学方法的努力。和所有科学家一样，心理学研究人员形成假设，设计实验，并仔细分析结果。心理学杂志充斥着这样的研究。

　　例如，对心理疗法的研究通常与药物治疗的研究方法大致相同，采用的是被称为随机对照试验的实验。研究人员招募了大量患有某种特定疾病的人--比如抑郁症--并随机分配其中一些人参加一种特定的谈话治疗，而另一些人接受几种控制条件中的一种，有时包括不治疗、另一种治疗，甚至药物治疗。我们只能得出这样的结论：如果治疗的结果优于其他条件，那么治疗是有效的。

　　尽管我承认这个人的评论惹恼了我，但我不能责怪他认为心理学不是真正的科学。作为一门科学，心理学远非完美：研究有时表现不佳，最近许多著名的发现都未能得到重复。此外，尽管大多数心理学家尊重该领域的科学核心，但仍有一些人喜欢把自己标榜为“圣人”，而不是以科学为基础的学科的实践者，关于以证据为基础的干预的价值仍存在争论。尽管如此，即使是不完美的科学仍然是科学，我当然希望科学将继续成为心理学家工作的重要基础。

　　像大多数学科的专业人士一样，心理学家做很多不同的事情，有不同的观点，并选择不同的职业道路。但我们所有人都应该努力弄清楚我们在做什么。尽管一些心理学家可能觉得刚才提到的问题和陈述很烦人，但它们仍然是有价值的。他们鼓励我们如实解释我们的职业，而不是灌输刻板印象和媒体描述。

　　所以，下次有人告诉你他们是心理学家的时候，尽管问吧，他们都很荣幸回答这个问题。

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