放下防御，遇见美好

摘要：如果你跟闺蜜一起走在街上，街对面有个人在盯着你的闺蜜看，你会怎么想？“是不是要来搭讪的啊？”，“有人在觊觎你的美貌”……大部分人在这种时候都会凑到小伙伴身边小声说着这些。

　　如果你跟闺蜜一起走在街上，街对面有个人在盯着你的闺蜜看，你会怎么想？

　　“是不是要来搭讪的啊？”，“有人在觊觎你的美貌”……大部分人在这种时候都会凑到小伙伴身边小声说着这些。可如果那个人是在盯着你看呢？是不是不少人就会开始反复检查自己的仪容仪表，生怕自己身上哪里脏了，又或者哪个拉链哪个扣子没拉好？

　　这其实是我们的一种防御形式，为了避免实际上或者心理上受到伤害。但McBride认为， 尽管这种对于他人对待自己的态度持消极看法的防御方式可能能避免我们受到伤害，但它也有可能隔绝了我们可能拥有的友好关系。

　　她曾经就有过这样一段经历。

　　当她努力拥抱周围每个人的方方面面并对其开放时，她发现了一个讨厌的习惯，她认为自己是一个有天赋的读心者。尽管有大量相反的证据，但这一点。尽管如此，她似乎认为她可以在遇到他们大约三秒钟内猜出某人在想什么，甚至是什么构成了他们的个性。

　　在最近的一次清晨跑到一家最喜欢的咖啡供应商那里时，A这种额外的防御机制变得更加清晰。在排队的时候，她注意到她面前有一个女人不停地转身盯着她看。她敢肯定，她脸上的表情透露出某种不屑。在检查她的衣服上是否有任何污渍后（嘿，你永远不知道是不是会在什么时候沾上意外的污渍），她靠在和她在一起的人身上，并报告这个人像她欠她20美元并且一直没有偿还她一样盯着她看.她自嘲一笑，以为自己很聪明。但她还是很不安，因为这个排队的人一直在转头看着她。

　　付款后，在等待她的咖啡订单时，她注意到这个陌生人向她走来。 “就是这样，”她心想，“当她要说一些非常刻薄、非常有偏见或非常不应该的话的时候。”她在精神上振作起来--然后意识到她在她面前举起了手。

　　“我看到了你受伤的戒指，非常喜欢它”，她说， “我的已经使用了 20 多年。”

　　这个人告诉McBridge，她订婚的时候，戒指对她的无名指来说太大了，所以她把它戴在拇指上，卡住了。她没有取下它，而是决定将它作为拇指环保留--永远。她告诉McBridge她喜欢她的拇指戒指，然后她们讨论了几分钟的珠宝。她非常善良，非常赞赏McBridge对拇指戒指的品味，然后祝McBridge有美好的一天并带着她的订单离开。

　　所以这再一次证明了，McBridge不是读心者。

　　这次相遇不仅让她想起了这一点，而且还强调了一个事实，即我们永远不知道别人在想什么或正在经历什么。虽然我们的第一直觉可能是通过使用对另一个人的消极想法来保护自己（即假设某人最坏的一面来支撑她们的自尊心），但我们最好只观察而不做任何判断。这样，她们就会保持开放，避免让我们的心灵充满污浊的想法，这些想法可能会污染我们一天的其余时间甚至我们的整体前景。

　　下次看到有人在看你的时候，不要着急给TA加消极的印象了吧。也许只是你长得好看呢。

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